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悩んでることみんなで考えれば意外とすぐ解決するかもぉ? 自分が悩んでることなんて、地球の大きさに比べたら大したことじゃないかもしれないしぃ? 迷ったら悩んだらいったん聞いてみよぉ( ᐙ ) 考えるのも悩むのも大切だけど、過ぎたるは猶及ばざるが如しだよぉᐠ( ᐖ )ᐟ とりま聞いてみぃ?( ᐛ👐)✨

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毒親育ちが解毒について考えるための惑星です。 自身の経験や思いを投稿していただいたり、情報交換やアドバイス等を相互にしていただいたりといった交流も出来ればいいなと考えております。 毒親の呪縛から解放されたい方 毒親育ち故の生きづらさを抱えている方 ある程度解毒が進んでアドバイスしてくださる方 等々… ご参加お待ちしております。 ※NG行為 ・親に対する愚痴だけを書き連ねること  →グチるだけでは解毒に繋がりません。 ・自分の意見を押し付けること  →気付きの深度は人それぞれ。それぞれのペースでゆっくり解毒を目指しましょう。 追記することもあると思いますが、ひとまずはこれで。 よろしくお願いいたします。

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🍱毎日のご飯を考えるのが面倒 🍱毎日のお弁当作りが面倒 🍱外食高い、節約したい 週に1回冷凍弁当をまとめて作り置きしている主が、週に1回以上投稿を目標に運営してみます ※他媒体のSNSレシピを真似て作っているのでオリジナルではありません、ご了承ください🙇‍♀️ 一人暮らしを始めるまで料理とは無縁だった私でも続けられているので、そんなに難しいレシピはないはずです笑

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とり

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アンコウ解凍したのはいいけど、レンチン鍋が新品のまま本棚にあるなあ
洗うの億劫だなあ
でも今日はお鍋がいいなあ
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VERITAS

VERITAS

金曜、午後のひと時のコーヒーブレイク

檸檬ケーキとともに頂きました。

豆:キリマンジャロ

ミル:コマンダンテ 手挽きミル 細挽き

ロースト:ミディアム ロースト

抽出:ネルドリップ 濃いめ

C/S:ジノリ・イタフル

プレート:ジノリ・イタフル
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totora*𓃬

totora*𓃬

おつtoto‪- ̗̀🐯 ̖́-


今日は軽めの🍑トレ🙌

朝はウォーキングもしてきたし、午前中動き回ってたら1日早かったぁ😳


朝ウォーキング
33分 3.35km 10.06分/km

シングルレッグデッドリフト
ダンベル3kg(左右各10rep)

ヒップアブダクター
上部 23.5kg (10rep、partial 15rep、10sec)×3
20.5kg (partial 30rep)
下部 29.5kg(10rep、partial 20rep、10sec)×3
26.5kg(partial 30rep)

足上げ腹筋 (10rep×5、10sec)

スミス

ランジ 17kg (左右各10rep×3)

プレート片足上げ
スタンディング5kg (左右各10rep×3)

ランニングマシン
24分(傾斜14%、速度4.0km)1.37km


#ワークアウト
#筋トレ
#ショートカット
#ダイエット
#減量中
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人生最後に食べるものは何がいいですか?人生最後に食べるものは何がいいですか?
お母さんが作るお子様プレート(ハンバーグとオムライス)
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つばき 🐈‍⬛🍉

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🌟突撃ボクの朝昼ご飯⭐️

 冷蔵庫の中に辛子明太子が‼️これはチャーハンを作るしかない‼️ フライパンに冷凍チャーハンを入れ解凍し辛子明太子をドボン w バターを1かけら入れ蓋をし、溶けたら火を強くし、手早く炒めて、はい‼️出来上がり。アレンジ料理は早く助かります🤗スープは、セブンのロールキャベツスープ。電子レンジで2分半。早くて美味くて便利。
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Yuuki

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プレート、海溝なんてクソ喰らえと思ってしまったけど、プレートなかったら日本存在しなかったんだよな……。
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割れない割箸

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毎日テキトー日記〔塩〕
私は岩塩が好きだ
特に理由はないが「塩!」って味が強いから好きだ
岩塩プレートで焼いた肉とか美味いよね
はま寿司の藻塩とかも地味に好き
寿司食べたくなってきた

#毎日テキトー日記
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