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毒親育ちのための惑星

1286人が搭乗中
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毒親育ちのための居場所です。 毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀 ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。 注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年2月末より管理人が異なります。 管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇‍♀️

不登校の親の星

500人が搭乗中
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不登校の子どもを持つ親が、 日常の独り言や悩みを投稿・共有するためにこの星を作成しました! 自己紹介・情報の交換も自由です 特に決まったルールはないですが、あえて挙げるとしたら… ・不登校に関係しない内容の投稿ばかりすること はお控えください(いないと思いますが) ・自由に愚痴等投稿できる星です。現在不登校のお子さんは精神的にダメージを受ける可能性もあります。その場合はこの惑星から降りてもらうことをおすすめします ⭐︎惑星を作った私⭐︎ ・バツイチのステップファミリー母 ・仕事は植木屋(小規模活動中) 長男…中2から不登校⇨公立の通信制高校1年生。親の言うことを何も聞かない。昼夜逆転。 次男…小6から不登校⇨中学の支援級に週一送迎付きで通う2年生。ADHDグレー、場面緘黙、繊細すぎる 三男…小2から不登校⇨現在小5で今年から支援級に在籍、体育など部分的に登校。ADHDグレー、繊細すぎる、癇癪もち 長女…一才👶

障害児親の星

206人が搭乗中
参加
障害のあるお子さんを育てる親御さんが日々の不安や不満を吐き出したり、お子さんの成長を喜んだりする場所です。 発達グレーや軽度・境界など、未診断のお子さんがいる方もどうぞお気軽に申請ください。 手帳の有無や障害の種別は問いません。 育児の悩みは人それぞれ。 お子さんの苦手も得意も人それぞれ。 無責任な慰めや共感はNGです。 センシティブな界隈なので、参加申請いただいた方のプロフィールや過去投稿を確認した上で許可します。 グラビティではお子さんの障害を公表していない、という方はお手数ですがDMください。 情報収集、興味本位での参加はお断りしています。 差別、偏見、侮辱、誹謗中傷など、お子さんや親御さんを傷つける投稿は見つけ次第、通報追放します。 子育てがんばろーね!

ひとり親の星

57人が搭乗中
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ひとり親同士の情報交換の場になれば😊苦労話や愚痴なんかもどうぞ吐き出してください。

親族には見せれんの星

54人が搭乗中
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ココに居る人達みんな親族🫣

日本大帝国万歳な親方

27人が搭乗中
参加
きてます🫸🔮🫷きてます ビバンザイ

親バカの星

22人が搭乗中
参加
子どもが大きくてもちっちゃくても男の子でも女の子でも!かわいい!素敵!かっこいい!!などなど思ったときにぜひ呟いてみてください! この星を覗くと子どもののろけであふれかえっているような星にしたいです! ※子ども関係の星、ということで、念の為プロフィールがわからない方は拒否させていただいたりするかもです

親すれ違いの星

18人が搭乗中
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親不孝でも、いいじゃない。 自分のことが嫌い、生きづらさを感じている方へ 「三つ子の魂百まで」ということわざがあるように、私たちの性格や感じ方には、親や家庭環境の影響がとても大きく関わっています。 だから、自分のダメなところ、嫌いなところを「親のせいかもしれない」と思うことがあっても、いいんです。 一人で抱え込まずに、思っていることを少しだけ言葉にしてみませんか? みんなで聞けば、「そんなふうに感じてたんだね」と、きっと誰かが受けとめてくれます。 そして、あなたの思いに共感することで、救われる方だっています。 話すことは、あなた自身にとってだけでなく、誰かの力にもなるのです。 気持ちを共有することで、少し肩の力が抜け、新しい道が見えてきたり、自分を受け入れられるようになったりします。 「私だけじゃなかったんだ」と気づけた瞬間から、心が少し軽くなるかもしれません。 あなたが、あなた自身を少しずつ好きになれますように。 ⚠️注意点⚠️ この惑星のテーマから大きく外れた内容や、見る人が不快に感じるやり取りがあった場合は、惑星主の判断で投稿を通報または惑星からの追放をすることがあります。みんなが安心して過ごせる場所にするため、ご理解とご協力をお願いします。

片親の星

12人が搭乗中
参加
片親を愛し、片親に愛された者。

親子カラオケ🎤の星

12人が搭乗中
参加
ヒトカラの配信してる人は多いと思うけど親子配信してる人は少ないと思い星を立ち上げました 小さい子から成人した人まで親子でカラオケ楽しもう〜 懐メロから最新曲まで親子で一緒に楽しんで情報交換 リモカラ など皆で楽しも〜

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うさぎ。

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泣いた時、そばにいてほしい人ってどんな人?泣いた時、そばにいてほしい人ってどんな人?
親友ですね。ただただそばにいてくれるだけでいいです。
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あめ

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親の化粧水の塗り方が洗顔できも
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ひでちゃま

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がんばってごはん食べたけど、両親と話すのが苦痛すぎて、息苦しい

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えずいても何も出てこないから楽にならないんだよな
我慢するしかない
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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ヒロ🦻【えんの木】

ヒロ🦻【えんの木】

1. PCE(肯定的な幼少期の経験)の定義

単なる「楽しかった思い出」ではなく、以下の3領域における「安全」と「支援」を指す概念である。


家庭: 養育的な父親(保護者)との関係

学校: 教師との良好な関係、支え合える仲間、健全な学校環境

地域: 近隣の安全性、大人たちとの協力的なつながり

2. 成人期の健康にもたらすメリット

幼少期のPCEスコアが高いほど、成人期において以下のリスクが低下することが示されている。


メンタルヘルス: 精神的苦痛、うつ病、不安症、自殺念慮の減少

身体的健康: 心血管疾患のリスク低下、慢性的な身体疾患や機能障害の報告率低下

行動面: 薬物使用の減少、性感染症リスクの低下

3. 「学校」と「仲間」が持つ保護的な力

研究では、特に「学校とのつながり」が成人期まで続く強い保護因子になることが強調されている。


生徒と教師の良好な関係は、心身の健康改善に直結する。

仲間からのサポートは、特におとなになってからの精神的苦痛を和らげる。

たとえ幼少期に困難があっても、支援的な学校環境がそれを緩和する可能性がある。

4. 逆境(ACEs)との向き合い方

PCEは重要な「緩衝材」となるが、万能薬ではない点に注意が必要である。


注意点: 深刻な逆境(ACEs)の影響を、PCEだけで完全に打ち消せると考えるのは早計である。

結論: 逆境の有無に関わらず、学校や地域社会での支援に投資することは、すべての人にとって生涯にわたる健康上の利益をもたらす。

【参考文献】

Jaime La Charite, et al. (2023). Specific domains of positive childhood experiences (PCEs) associated with improved adult health: A nationally representative study. SSM - Population Health 24.


【マスターの奢り一杯】

テルマエさんの「ほんmoney」にジントニック(ジンの香りとトニックの苦味が爽やかでドライ)
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あず

あず

今日、何してたの?教えて。今日、何してたの?教えて。
朝🌄は、登校したくない高1の長男と親子ゲンカ

その後は、いのちの母飲んで、少しゆっくりしました☕

午後からは、小野正利先生の2月のボイトレの宿題楽曲
KingGnu白日の勉強の為に
ユーチューブ観て、ひたすら耳コピしてました[笑う]
明日本垢Hikaru11時〜14時くらいまで、カラオケ配信するので
初おろししようかな🤔
まだまだ自信ないけど、上手く歌えますように🥹[おねがい]
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花いちもんめ

花いちもんめ

親が怒鳴って出ていこうとしてる
まったく……構ってちゃんなんだから。
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くらこ

くらこ

久しぶりに投稿。今日も疲れた!
でも心地いい疲れ。

昼辺りはこめかみ付近が痛くて偏頭痛きてたけど、いろいろとセルフケアを試しながら仕事した。飴を舐めたりコーヒーやココアを飲んだり。目の体操をしたり。

まずね、ここに記したいこと。

この何年間、仕事についてものすごく悩んでたものが、やっと。やっと開放された。

こう言ってくれたんだ、ジョブコーチは。

『前職で、自分の色を出すことを否定されたり貶されたりされたかもしれないけれど、ここの職場は大丈夫ですからね。もし貶す人や否定されたら言ってください。私が対応しますので。だからあなたは自由に、のびのびと仕事をしてください。だけど無理をしないで仕事を一つ一つ丁寧に。』

って。ものすごく泣きそうになった。
夢のようだよ。今までこんなこと言ってくれる人いなかった。

ビクビクしながら仕事をしてた理由として、今まで私の根本的なものを否定されていたからだ。
自分が考えたものに対して必ずと言っていいほど横からちゃちゃ入れられたり、『それよりか~』とか否定されたりしてた。アドバイス、というよりは人格否定気味の。

自分の考えや意見を蹴られ続けてた身からしたら、こんなに嬉しいことはない。
堪えられずに母親に伝える時にボロ泣きしちゃった。

今まで妬み嫉み、利用されたりしてきた。
どうしてなんだろうってずっと思ってて、仕事をする上で純粋に向き合える日なんて来るのかって途方に暮れてたし、学生の頃もいじめられてたけど、大人になってからも大人の世界のいじめを受けるぐらいなら死んだ方がマシだと思ったこともあった。だって私が仕事する意義も蔑ろにされてきたから。

でもやっと自分が対等に入れる職場を見つけることができた。本当に、本当に嬉しい。
素直に対等な気持ちで仕事と向き合えることが嬉しすぎて涙が止まらなかった。

ここで長く働いていきたい。
ゆっくり、でも着実に正社員を目指して、私のペースで確実に成果を出していきたい。

でもこの間、とある所の高級料理店の動画を制作したんだけど、それが評価されてその動画を採用してくれた。『こんなにすぐに戦力になれてるっていうのは驚愕してる』と嬉しいお言葉もいただけて。ちゃんと成果物も出せていけてる。その事実が本当に恐れ入るけどとっても嬉しい。

たぶん、成果を出す上で反応とか気にしちゃって焦ったり落ち込んだりすることもあるんだろうけど、『イイモノ』を作れるように頑張りたい。長い目で見て、結果ばかりを見ないようにしたい。

焦らずゆっくり、無理をしないで着実に力をつけていけたらいいな…
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