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無印良品の星
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無印良品好きの人達のためのコミュニティです
塗り絵作品の星
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燻製料理の星
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燻製大好きあつまれー！🍖
燻製工程を投稿してもよし。
お店の燻製料理をあげてもよし。炭火焼きでも良きです🥰
いろんな食材の燻製料理をみんなで共有しましょー🍖🐟🐔🐄🐏
おすすめ商品の星
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見て！めっちゃ可愛いでしょ！！！！
これすごい便利だった！！
これ美味しかったよ～！！！！等、おすすめしたい品をジャンル問わず共有する星です🪐
もちろん長く使っている品、仕事で使っている品でもおすすめしたいものであればOKです。
投稿する際に1つだけ守って欲しいルール☝️
「人を傷つける可能性がある言葉での
投稿はしないこと。」
これだけは守って欲しいです😌
たくさんのおすすめの品で溢れるにぎやかで優しい星になりますように☆彡
よろしくお願いします。
マジック・手品の星
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マジック好きの星です✨️
演者も見る専も不思議を楽しみましょう！
冷凍食品の星冷凍
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お勧めの冷凍食品を紹介しあって上手に活用し、日常にゆとりを！ 惑星名が「冷凍食品の星冷凍」になってるのはなんで？？？
化粧品成分の星
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＜ルール説明＞
・＜重要＞惑星申請の前に惑星主のフォローをお願いいたします
・<重要>化粧品成分だけでなくコスメを使った感想や使用感などの手触りを投稿しても構いません。但し、コスメの成分表を"必ず"表記してください(化粧品成分の惑星なので成分表は絶対です）
・化粧品の相談があれば質問ひろばにお願いします。惑星主で良ければ暇なうちに返します。（化粧品成分の説明がベースです。それがお望みでない場合聞かないでください）
・もし化粧品成分に関しての投稿ならば、引用元がどこなのか、なるべく参考文献を書きましょう
たまに惑星主の気まぐれでコラムを投稿します。
おすすめ商品布教の星
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オリジナル作品の星
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🪐 オリジナル作品の星って、どんな場所？
「 誰かに見てほしい作品がある 」
「 創作って好きだけど、
投稿はちょっと勇気がいる」
そんなアナタの為の、やさしい星です🌍
絵でも、詩でも、歌でも、語りでも。
どんなカタチでもOK。
大切なのは、“アナタらしさ” 🫶🏻️︎💕
見るだけでも、コメントだけでも大丈夫。
誰かの作品に出会って、
刺激をもらうだけでもOKです。
自分のペースで楽しめる
オリジナル作品の交流広場。
それが「オリジナル作品の星」🪐
GRAVITYの中で、
アナタの“好き”を光らせてみませんか？
新商品の星
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気にする人集まって！皆で教え合おう✨️
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みどちゃん
既製品のやつも可愛かった♡
しかしまた買うかと言われると、さすがに会社にしていけないからかわない
匂いが無理なあの方へ無香料おいせさんを買う
ついでにパバイン酵素のパック買う10ぱーおふのコスメキッチン
次の日よい！また買いたい！🦆
久々ネイルした
#グラビティこわい
#優しい星
じゃないのは変わらないけどw
令和7もへんだったそして🐝も変でしょう！私も変w
良い人もいる❣️
A Iもおかしいw担当かえたいw
はたして運営さんがこの日記あげてくれるか？w
もだ
客「それはシステム上どうしても無理ってことですか？それとも実現のしようがあるんですか？」
私「？ 工数をかければ方法はあるかもしれませんが実装は難しいのが現状です」
客「だからできるんですか？できないんですか？」
私「だからできねぇって」
37
おしお
NUX MG-30使ってるけど処理の負荷が強いのか高域がキンキンした音の時挙動上手くいかんのよな
あとピッチシフターも1オクターブ上下だけど2オクターブいってほしい
基本気に入ってるから新製品のMG-50？に期待
今回のNAMMでも出してるぽいし
めんたろ
#近隣窮乏化
何で植田総裁は円高にもっていこうとしているの？
円安を放置しているだけでGDP 押し上げるのに
他国から責められやすい円安を
アメリカが勝手に利上げしたので
我々は円安誘導してませんよと
言える状況なのになぁ
※「近隣窮乏化（きんりんきゅうぼうか）」とは、一言で言うと**「自国の利益のために、他国を犠牲にする経済政策」**のことです。英語では "Beggar-thy-neighbor policy"（隣人を乞食にする政策）と呼ばれます。
世界恐慌（1929年〜）の際、多くの国が自国の経済を立て直そうとしてこの手法を取り、結果として世界貿易を崩壊させた苦い歴史があります。
どんなことをするの？
主な手法は、自分の国の製品を安く売り、外国の製品を高くすることです。
為替切り下げ（通貨安競争）： 自国の通貨の価値をわざと下げることで、輸出を有利にし、輸入を抑えます。
関税の引き上げ： 外国からの輸入品に高い税金をかけ、国内に入ってこないようにします。
輸出補助金： 自国の企業に補助金を出し、海外で不当に安く売れるようにします。
なぜ「近隣窮乏化」と呼ばれるのか？
一国がこれを始めると、隣国（貿易相手国）は次のような被害を受けます。
自分の国の製品が売れなくなる（失業が増える）。
対抗して、その国も同じように関税を上げたり通貨を安くしたりする（報復）。
結果： 世界中で貿易が縮小し、全員がさらに貧しくなるという「負の連鎖」に陥ります。
臼井優
理想は寝姿勢（仰向けは硬め、横向きは柔らかめ）と体重を考慮し、自然な背骨のカーブを保てる製品を選ぶこと。特に通気性の良い素材は寝汗による不快感を防ぎ、快眠をサポートします。
1. 睡眠とマットレスの深い関係
腰痛・肩こりの軽減: 体に合わない（柔らかすぎる・硬すぎる）マットレスは、腰や胸が過度に沈み込み、腰痛や血行不良（硬すぎ）の原因となります。
深い睡眠（熟睡）: 理想的な硬さは、身体の重さを適切に分散し、背骨をまっすぐに保つことで、身体への負担を軽減し深い眠りをもたらします。
寝返りのサポート: 寝返りは睡眠中の体温調節や疲労回復に不可欠であり、適度な反発力があるマットレスがスムーズな寝返りを助けます。
2. マットレスの選び方ポイント
寝姿勢・体型で選ぶ:
仰向け寝・体重重め: 腰が沈みにくい「硬め」のマットレスが適しています。
横向き寝・細身: 肩や腰への圧力を分散できる「柔らかめ」が適しています。
通気性: 人は寝ている間にコップ1杯の汗をかくため、通気性や吸湿・放湿性の高い素材（コイルスプリングやファイバー素材）は、ムレを抑え快適性を高めます。
厚み: 底付き感（床の硬さを感じる）を防ぐため、十分な厚み（一般に10cm以上が目安）があるものを選びます。
3. 快眠のためのメンテナンス
通気性の確保: 起床後は布団をめくり、定期的にマットレスを立て掛けるなどして湿気を逃がし、カビやダニを防ぎます。
耐久性: マットレスの硬さが変わったり、身体の一部が沈み込むようになったら寿命のサインです。
2臼井優
高すぎたり低すぎたりする枕は、頚椎に負担をかけ、首や肩の痛みの原因となる可能性があります。
頚椎と枕の関係
自然なカーブの維持: 良い枕は、仰向けに寝たときに頚椎（首の骨）が緩やかなS字カーブを描き、顎が軽く引ける状態を保ちます。
負担の軽減: 高すぎる枕は首を前に曲げた状態にし、ストレートネックの原因や悪化につながります。一方、低すぎる枕は顎が上がりすぎて首が反ってしまい、血流の滞りや筋肉のこりを引き起こす可能性があります。
寝姿勢の安定: 適切な枕は、寝返りを打っても首や頭を安定して支え、体全体の軸が一直線になるようにサポートします。
適切な枕の選び方
自分に合った枕を選ぶための重要なポイントは以下の通りです。
高さの調整可能性
個人の体型や寝姿勢によって最適な高さは異なるため、高さ調節機能付きの枕が理想的です。仰向け寝では首の角度が15度前後になるように、横向き寝では頭の中心と背骨が一直線になる高さが目安です。
形状と硬さ
形状: 首から後頭部にかけて当たる部分にサポート力があり、頭部全体に圧力が分散される立体構造や、首の自然なカーブにフィットする形状が推奨されます。
硬さ: 柔らかすぎず、硬すぎない中程度の硬さの枕が理想的です。柔らかすぎると頭が沈み込みすぎて首が反ってしまい、硬すぎると頭部や首に圧力が集中してしまいます。
素材
通気性: 長時間の快適な睡眠のために、通気性の良い素材を選ぶことも大切です。
フィット感: 頭の形にフィットしやすい素材（例：高反発ウレタンやファイバーなど）を選ぶと、より効果的に首をサポートできます。
おすすめの製品例
具体的な製品としては、以下のような頚椎サポートに特化した枕が市販されています。
整形外科枕ドクターズピロー (山田朱織枕研究所): 医師がすすめる健康枕シリーズの一つで、顧客レビューでも高い評価を得ています。
BlueBlood Atman (ブルーブラッド アートマン): 高さ2wayで首をサポートし、ストレートネックや頚椎安定に役立つ低反発枕として知られています。
王様の頚椎安定位枕 (枕と眠りのおやすみショップ！): 頚椎の安定した姿勢を保つことを目的とした製品です。
これらの市販品を検討する際は、可能であれば専門家に相談し、自分の首の状態に合ったものを選ぶことをお勧めします。
1臼井優
それぞれ異なるメカニズムや着用シーンに合わせて選べます。また、用途に応じて様々な製品が展開されています。
タイプ別の種類
非着圧タイプ: 主に特殊繊維（極小セラミック粉末やナノカーボンなどを配合）を使用し、体から放出される遠赤外線を輻射（ふくしゃ）して血行を促進し、疲労回復をサポートします。
パジャマやルームウェアとして着用されることが多く、ゆったりとした着心地が特徴です。
製品例:
VENEX（ベネクス）: PHTという独自の特殊繊維を使用しており、非常に柔らかく滑らかな素材感でストレスフリーな着用感を重視しています。
BAKUNE（バクネ）: 「セルフレイム」という特殊機能繊維を使用し、睡眠中の動きやすさを意識したタグレス加工やシアバター仕上げなど、肌触りと動きやすさにこだわっています。
YOKUNERU（ヨクネル）: はるやま商事が手掛ける製品で、NANOMIX®という機能繊維を使用し、血流促進や疲労回復に加えて肌の保湿機能も備えています。
着圧タイプ: 適度な着圧により、血流やリンパの流れを物理的にサポートすることを目的としています。スポーツ後の着用を想定したものが多く、パフォーマンスウェアとしても使われます。
用途・季節別の種類
オールシーズンタイプ: 薄手で通気性が高く、春夏でも快適に着用できます。
秋冬向けタイプ: 裏起毛やフリース素材など、保温性が高く寒い季節に適した製品があります。
インナー: 日常的に着用できるよう、通常の服の下に着られるインナータイプも多くのブランドから販売されています。
これらの種類から、期待する効果（血行促進、筋肉のこり改善、睡眠の質向上など）や着用シーン、好みの着心地に合わせて最適なものを選ぶことが重要です。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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はらさ
まずはアルバムからどうぞ。猫は２匹！サラリーマンなので平日は返信遅いです。
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