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コーヒーにゅうにゅう

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おはよう南平岸

さて、また1週間が始まりました。
木曜はゴミ捨てよう!と心に決めて
今日はゴミ出し間違えたことに電車街の列で思い出しました(テヘエロ

今週は4日行ったら休みだし念願の冷蔵庫がくる!作り置きとかもせねば!!
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エモンガ

エモンガ

練馬区でテニスできる友達が欲しいです!
東京の星東京の星
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ひろっきー

ひろっきー

本日、北海道出張です♪

関西空港向かう途中にUSJのマリオ電車と遭遇❗️

飛行機が雪❄️の影響で条件付きフライトなんでビビってます💦

自分は雪運が悪く、初めての海外旅行も成田空港で大雪🌨️で8時間待って、フランクフルトに着いたのは夜中0時😅

フランクフルト🌭→ドイツの街のフランクフルトです(笑)

#雪
#空港
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桃ゼリー

桃ゼリー

街で「顔がタイプだからインスタ交換して」と声かけられたという投稿に、親切ぶった女達から「みんなに言ってるから交換しなくて良い」という辛辣なお言葉が並んでいて、真実知らないのになんで声かけられたこともないような人達があたかも正解みたいな発言してんだろう。こういう時本当に女の敵は女って思う。
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部屋の扉が引き戸です

部屋の扉が引き戸です

高円寺とかいうダウナー下北沢みたいな街好き
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カイ

カイ

#GRAVITY日記 #おはようGRAVITY #イマソラ
#おはようございます #空を見上げて

火曜日の朝、おはようございます😊
今日もお日様はバッチリです🌅

昨日は暖かいお言葉を多く頂き、感涙でした
本当にありがとうございました😊
子育てに終わりはないのでしょうが、一旦の区切りが出来たのかな

次のイベントは卒業式か🎓
今度は袴か…
またバタバタな感じになりそうですね笑

今日も笑顔の一日になります様に♪
素敵な火曜日になります様に[笑う]

空好きの星空好きの星
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たけ

たけ

サッカー好きな女性やバツあり、多摩地区の女性と仲良くしたいな
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ふぐ

ふぐ

久々に電車乗ったけど人がこえー。
もみくちゃにされるわ
飲みかけのドリンクパクられるわ
おっかない街🥹
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か֒の֒か֒の֒

か֒の֒か֒の֒

13連勤の乗り越え方を教えてほしい13連勤の乗り越え方を教えてほしい

回答数 18>>

なあ、正直に言うけど、13連勤って聞いた時点でキツいよ。
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。

まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。

次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。

それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。

あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。

13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。

こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻?
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あっぱ

あっぱ

我が街から見える日はレア
ありがたや
空好きの星空好きの星
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宇都宮順
芥川賞作家の宇佐見りんこと宇都宮順です💓新作出版社の方が織ってくれているので、もう少しお待ちください。僕は原本だけです。既婚💓💕💕😌💕💕💓和久田麻由子は俺の嫁💓💕💕😌💕💕💓
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桃ゼリー
殴り書きのようなただの日記。フォロバしません。ミュートブロック推奨。否定的な意見は、対話の意思がある方、感情のコントロールが出来る方のみお願いします。(言い逃げや削除、暴言を防ぐ為) 人それぞれという当たり前はいらないです。 コメントが暴走してると判断した場合削除いたします 私の言葉が一緒に考えたいからこその発信だということをご理解いただけたら幸いです。
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カイ
結構なおじさんです 風景や料理の写真、美味しかったものなどを投稿していきます♪ おはようやおやすみの挨拶にはどんどんお声かけしていますのでよろしくお願いします😊
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コーヒーにゅうにゅう
北海道出身、メガネのおっさん。グラビティもXも同じような使い方してます。 ルームにも時たま現れるし喋ったりもします。
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部屋の扉が引き戸です
だいたい独り言です。壁打ち/91line 既婚子持ち/嫁を愛しているので恋愛相手探してません
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