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自撮りの星

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自炊したよの記録を投稿する星です𓌉𓇋 .* ⚠️下記、ご一読ください🔖 ︎︎︎︎☑︎完成形でお願いします\(◡̈)/ (テキスト、メディア付き問わず) ︎︎︎︎☑︎控えて頂きたい投稿(整理対象) 調理道具、材料、作ったと言う内容以外のテキストでの投稿(質問、ひとりごと、挨拶)、惣菜・インスタント・レトルト品がメイン、レシピのみ‪、自炊の写真以外が複数枚添付されている投稿、調理過程のみ、その他¦主の判断で自作の料理(完成形)以外と思われるもの 、質問ひろばの回答 ︎︎︎︎☑︎搭乗者の方が有益な情報源として見てくださっているので、上記の基準で整理します。 定義が幅広いジャンルで、個人が運営している星になりますので、投稿が解き放たれて(自炊の星タグを主が消すこと)不服であれば、星のご利用はお控え頂き、他の星をお探しください❕ ご了承頂き、ご利用ください(◜ᴗ◝ )🍳 ︎︎︎︎☑︎"自炊の星"ヒストリーにご興味ある方は 惑星主の固定投稿3個目を参照ください💡‬ ̖́- 2025年8月30日 追記¦運営が勝手に仕様を増やしている、投稿以外の質問ひろば、音声ルーム、グルチャ、イベントは管理人と一切関係ございません。 現状は、管理人の方で消すことができない仕様のようです。 ご利用は自己責任でお願いします。 また、仕様があるので気づかず利用してしまったら仕方ないのですが極力ご使用をお控えください。頻繁に利用される方は星の利用をご遠慮する場合があります。ご了承ください。

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「婚活」に掠っていればどんな投稿でも歓迎です!

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「自分磨きの星」の主をしております、 とっとこ🐹としを🤪と申します。 自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、 周りから褒められ、 モチベーション維持をして、 共に理想の自分を目指しませんか? ダイエット、美容、筋トレ、 ファッション、資格の取得等、 成長のための努力ならなんでも可です。 皆様のご搭乗、 心よりお待ちしております。

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森林、山、季節の花、海川湖、青空、星...自然に関する物なら基本的に何でもあり🌲🏔️🌸🏝️☁️☀️⭐️ 皆様の自然いっぱいの素敵な写真をお待ちしてます🌳✨癒しを共有しましょう!

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 この星は、「自転車に乗る人」が自転車を通じて体験したこと「サイクリングの記録」や「自分のバイク」などについて、皆に公開していく場としたいと思います。惑星の世界の中で、それぞれが交流することは制限しませんが、お互いに誹謗中傷をしたり、争いごとはなさらぬようお願いします。  私は突然、運営側からと認識していますが「この星の管理人を募集しています」との連絡をいただき、「何をしよう」というわけではありませんが、「管理人」に応募して、承認されました。 この星は「自転車乗りの星」ですから、私も自分のバイクで出かけた時の風景、バイクを投稿していました。そんな感じで、ゆっくり皆で楽しめると良いと思います。今の段階で様々な制限等は致しません。 2025.2.24

生活保護の星

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生活保護者やメンタル系の人達向け!未曾有の時代 申請や心のもちかた活用ガイド & コミュニティ 生活保護について知りたい、活用したい、そんな方のための情報ガイド&コミュニティを作りました。 「申請の仕方がわからない」「受給後の生活が不安」「制度をもっと活用したい」—— そんな疑問や悩みを解決するために、リアルな体験談や具体的なノウハウを共有します。 このコミュニティでは、以下のような情報を発信していきます。 ✅ 生活保護の申請方法とポイント ✅ 受給後に利用できる支援制度 ✅ お金の管理や自立のためのステップ ✅ 実際に受給している人のリアルな声 ✅ 精神やメンタルについて ✅ 困ったときに役立つ情報交換 生活保護は、知識があるかないかで大きく変わる制度です。正しい情報を知ることで、不安を減らし、より良い生活を目指しましょう。 このガイドを通じて、一人ひとりが必要なサポートを受けられるように。また、多くの支援や心を落ち着けたい方に届くようにイイネやコメントなどお気軽にお待ちしております。 気軽に情報交換ができる場として、ぜひご参加ください! 同時に『おいでよメンタルや生活保護の沼へ』のグルチャと『メンタルの出会いの星』ぜひご参加お待ちしております。 ps管理人は自枠配信もやっておりますよ いつでも相談などしてくださいね

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写真を撮る事が好きな人、寄ってらっしゃい見てらっしゃい😆 惑星への出入り自由です📷 ルールは特に決めてませんが、節度ある行いをお願いします。 ⚠️お願い どなたか一緒に管理人として企画を立てたり、アンケート等々この星を盛り上げてくださいませんか? 星の主のくせに知恵がなく何も出来ません💦💦 よろしくお願いします🙇

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野比の

野比の

エビデンスもカニザンスも示さずに、「根拠俺」で自治体の特別支援学級をガチャガチャ引っ掻き回してる退職校長。珍しく参考文献出してきたと思ったら2006年て…。しかも絶版だし。
#教師のバトン
#特別支援教育
#自立活動
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あやか

あやか

自立活動が大好きで、最高に面白くて、究極に難しくて、毎日毎日不安にもなる。
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아

まず、1年生一人と、4年生一人の合計二人(自分入れたとしても三人)で自立活動しろなんて、無理難題なんだい!!
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아

突如、「明後日の自立活動でペットボトルボーリングをしよう!」と思い立ち、
大量のペットボトルを洗い始める特別支援学級教員。
これが、あちしです。

(本当ならもうちょっと欲しかった)
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아

算数終わりました…_:(´ཀ`」 ∠):
1教科終わるごとに呟くの何??て思うけど、
こうやって集中と気力を保ってるので、
ゆるちて欲しい…(誰に?)
正直、コピペですw
ひとつの文を、2人には使い回してるw

次は、自立活動…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ハラヘッタヨォ…
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あやか

あやか

去年1年間、自立活動について寝る間を惜しんで学んでおいてよかった…。(まだまだなのは承知している。でも、ここがすっこ抜けていたら、企画書とか書けない。そして相変わらず寝る間を惜しんでいる。朝がきたよ)
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あやか

あやか

自立活動の研究も、
「自分研究」も、
様々な人と一緒に
進められそうな兆しが…♡
ポジティブな草の根運動
ちょぴっと成功!

一緒に、子どもたちのよりよい毎日と未来を考えられる人が見つかって、繋がっていく感じが嬉しいです。まず一歩。そしてまた一歩ずつ。
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お気楽じーさん

お気楽じーさん

おはよう日本!


今日の自立活動はお店屋さんごっこ
1年生から5年生まで
グループを組んで遊ぶ
ゴム鉄砲は射的屋で
思う存分遊んでもらう

あとは昭和の遊び屋さんとか
カード屋さんもあるみたい

子どもたちのワーキャーが楽しみ😊


寒さがヤダねぇ…
お天気痛は「注意」レベル


どちらさんもあちらさんも
暖かくして完全防寒で
良き1日でありますように🙏
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お気楽じーさん

お気楽じーさん

おやすみ日本!


2時間目の自立活動では畑の草抜き!
子どもたちはこういうの好きだねぇ
見ていて微笑ましい

3時間目の支援教室の授業では
ミジンコ脳とハリポタ男子が
黒板におべんちゃらを書いていた笑

言っていることではなく
やっていることがその人の本性

という言葉か頭に浮かぶ
素直に受け取るほど青くないのだ
むしろ限りなく黒に近い灰色[疑っている]

ふふふのふ🙃
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ほだけ

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もうすぐ無職兼転職活動生活が始まるので
音声ルームで話してくれる方募集しますー
同じように転職活動or無職生活してて暇を持て余しいる等20代30代辺りの方連絡ください!
こちら28男
#GRAVITY友活 #アラサー #音声ルー厶
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マチアプを始めた男

マチアプを始めた男

☆マッチングアプリ活動一日目

マッチングアプリを入れた。種類が沢山あったから自分でも名前を聞いたことあるやつを全部入れた。合わなさそうなものから減らしていけばいいという魂胆だ。

なぜマッチングアプリを入れたのかと言うと、このまま人生を無為に過ごすよりは幾許かいい気がするからだ。自分がこの先死ぬまで1人で過ごすことになったとしても、1人になるまいと努力した結果願い虚しく1人でくたばっていくのであれば諦めも着くだろうという心持ちだ。

ということであなたのオススメのアプリと攻略法を教えてください!!
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きなこ。

きなこ。

前世が地下アイドルなんですけど…
「〇〇ちゃん(私)がこう言ってました」とか
「〇〇ちゃん(私)からこれ聞きました!」って
卒業してから、仲良い子に私が話した内容とか
活動してた時に思ってた愚痴とか全部
いまの運営の人に流れてるらしくて草。
運営の人が冷静に教えてくれたし😌

これだから女の子って信用出来ない🫠
まじでクズ🥺✊🏻

#ひとりごとのようなもの #地下アイドル
#愚痴らせてください #こちゃきて
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いちご

いちご

可愛くて買ってしまったんだけど…

キキだけが、自立しない…
キキからだして、ララも…
ララは立った!飾ろうとしてたのに[目が回る]
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M

M

甘えるのと甘やかされるの、どっちが多い?甘えるのと甘やかされるの、どっちが多い?
よく甘えてます[笑う]甘えすぎなので自立するために頑張ります!
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リコ

リコ

1月10日(土曜)筋トレ日記📔

部位:背中(パーソナルトレーニング)

1月4日以降、なかなかジムに行けず…。
身体がすっかり鈍ってしまった中での、今年初のパーソナルトレーニング🏋️‍♀️

体重を測ったら、やはり約2kg増。
活動量がめっきり減ったこと、そして食べ過ぎが原因だろう。
ここで一度、気持ちを切り替えて調整していこう✨

◆ ラットプルダウン
18.1kg × 15 2セット
今日は初めてフォームを褒められた✨
ようやく肩甲骨が、滑らかに動き始めてくれた感覚。

◆ シーテッドロー
かなり背中に刺激が入ったのを実感。
背中を丸めないよう首を長く保ち、引き切ったところで特に効いた。
今までは「これ、本当に背中トレ?」と思いながらやっていた分、
今日は素直に嬉しかった。

◆ 逆呼吸ストレッチ
相変わらず苦手な種目。
でも、だからこそ続けたい。

◆ レッグレイズ
久々の種目。
腹筋に効かせるのが本当に難しい…課題。

◆ ダンベル・ベントオーバーロウ
フォームがとにかく難しい。
お尻を引こうとして膝まで曲がってしまい、
腰がつらかった😅
それでも、新しい種目を教わるとやっぱりテンションが上がる⤴️
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