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ありんこ
今更感あるけど整形外科行ってみたら、肉離れしてた( ◜ω◝ )ﾜｰｵ
この2週間普通に週2〜3でバレーしてたし、土日はどっちも1万歩歩いてたし、前にやった剥離骨折といい、何つーか自分痛みに鈍感なんだろうか[笑う]
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#走っただけで怪我する老い
27
ふゆ
「体重増加のうちわけは？」ってのがあって↓
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赤ちゃんは３kg前後で産まれてくるのに、もっと体重が増えるのはなぜなのでしょう？
妊娠中の体重増加にはちゃんと理由があって、そのうちわけは下記の通りと言われています。
胎児の重さ→約３kg
胎盤の重さ→約0.5kg
羊水の重さ→約0.5kg
妊娠によって増加する子宮・乳房・血液などの重さ→約４kg
上記を合計すると「約８kg」ということになりますね。
これにプラスして妊娠によるホルモンバランスの変化で増える脂肪や水分の蓄積があります。
－－－－－－－－－－－－－－－
やっぱり私が日々必死こいて摂取してる栄養が腹の子に掻っ攫われてるやないかと再確認しました。
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