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多肉植物の星
1427人が搭乗中
参加
静かに楽しみたいひともいると思うのでイベント等企画する予定はありません。
他の方にも管理人をお願いする予定です。
焼肉の星
110人が搭乗中
参加
焼肉をこよなく愛する方はお気軽にご参加いただけます。
キン肉星
66人が搭乗中
参加
キン肉マンを語ろう！（.肉.）
へのツッパリはいらんですよ！
正義超人界の平和維持の道に近道はない！
おだやかな道とイバラの道の二通りの道が
あるとすればイバラの道を進め!!
いかなる戦争においても自分のために戦うな！ 人びとのために戦え!!
正義超人から友情を除くということは
この世から太陽を除くことと同じ…
そんな暗黒の世に超人界を絶対にしてはならぬ!!
ひき肉の星
41人が搭乗中
参加
ひき肉料理好きな人 ひき肉 ひき肉 ひき肉
作ったら お外でたべたら ひき肉にまつわるものならばなんでも
肉好きの星
38人が搭乗中
参加
肉好きの皆さん集まって！美味しい肉料理を共有しましょう🍖🥩
激アツ！うまい焼肉の星
25人が搭乗中
参加
志向の焼肉を求めて、アチアチうまうまバトル開幕。
焼肉と無関係な投稿と判断した場合、惑星主にモラハラされます。
関係あってもします。
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26人が搭乗中
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参加
29ハ3150-!命に感謝🙏肉活
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その軽い重量で3回が限界やった
怪我なのか筋肉落ちたのか
漢として強くならなければ
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ステラ
リフォーム仕事で、
屋根スレート900×1800を３０枚、１人で２階から回り階段を使って下へ運ぶのですが、
最後の１枚はもう筋肉がプルプルいって限界だと笑っていました[泣き笑い]
汗ビッショリ、これで風邪治るかも✨
今日はビール絶対に☺️🍻が美味しい✨
ひとりごとの星
🌱yan🌱
🍳🐓 鶏むね×七草風野菜の和風あんかけ
🥩 材料（1食分）
メイン
• 鶏むね肉（皮なし）：200g
• 七草セット：1/2パック
• ※なければ代用👇
• 小松菜：1/2束
• 大根の葉 or 水菜：ひとつかみ
• 白菜：2枚
• にんじん：1/4本
• えのき：1/2袋
🧂 調味料（大さじ・小さじ）
• 酒：大さじ1
• 塩：ひとつまみ
• 白だし：大さじ1と1/2
• みりん：大さじ1
• しょうゆ：小さじ1
• 水：大さじ3
• しょうがチューブ：小さじ1/2
• 片栗粉：小さじ2
• 水：小さじ2
• ごま油：小さじ1/2
🔥 作り方（ワンパン）
1️⃣ 鶏むねはそぎ切りにして
酒・塩を軽く揉み込む
2️⃣ フライパンに
白菜 → にんじん → えのき → 鶏肉
の順で重ねる
3️⃣ 水・白だし・みりん・しょうがを入れて
フタして 中火5分
4️⃣ 火を弱めて
七草（または葉物）を入れる
5️⃣ 水で溶いた片栗粉を回し入れ
とろみがつくまで混ぜる
6️⃣ しょうゆ・ごま油を回しかけて完成
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
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あとは焼くだけ！
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山と農業と料理
福祉と兼業農家してます
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よろしくです☺️
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