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他の方にも管理人をお願いする予定です。
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いかなる戦争においても自分のために戦うな！ 人びとのために戦え!!
正義超人から友情を除くということは
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そんな暗黒の世に超人界を絶対にしてはならぬ!!
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エントロピー
それはそのスピードと過負荷普通に
問われて「ノーミス」普通ダメだと即座にツッコミが来る、の毎日なので、その事を書いてます
それを繰り返したら「新入社員」の自分と
明らかに変化する、よーは今度はほっといてもカッコ良くなるし、やり方も知ってるわを
メニューに取り入れると「よーは自動的に筋肉がつきまくって」カッコよくなる、を
意識付け、さようならさせるの「今はダメな自分とデブ」みたいなメニューをどんどん作れる
これが僕、始めるとどーにも止まらない
質は軽さと重さと操れる
という事は「速さと重さ」と見た目
と意識付けと邪魔なものとそーしたら変わる
これを同時にかけて炙り出せるのか僕なのよと
なつみ
だから例え冷凍庫に1年前の鶏胸肉と3年前のジャムが入っていても胸を張って生きていける。
1
シュート
初めてのBIG3
ベンチプレス:60kg5回
スクワット:60kg8回
デッドリフト:100kg2回
(握力:82kg)
脚が相対的に弱いのか？家じゃ脚はほとんどなにもできなかったからな。家トレ歴も言うて数ヶ月だけど
家トレのおかげで体重も58→64kgに上がった(身長170)。
体脂肪率は14%台のままだから筋肉増えたよな。人生初の体重60kg超えどころか64は嬉しすぎる、家に体重計無いんだよな。
握力上がった時くらい嬉しい。頑張って食べた甲斐が有る。70kg目指す。
ぽにょ
8エントロピー
でも僕は筋トレはしてないしサボっててお腹も出てます「なら日本人はいうと思います」ならお前はダメじゃん口だけじゃんと
では反対に言いますが「何かをして効果絶大」や
効果あったものを教えてください
つまり筋トレ先生も結果その事を書いてます
つまり多くの事は良く把握しながら筋肉の成果や呼応や「アドレナリンじゃー」みたいな笑
まあよーは仏陀前の釈迦もそうだったのですが
今までの一切の無駄を知るので等価交換で意識が変わる「何かに変わる」「意識が芽生えた」
からスタート「それ以外はやり直し」というカラクリ、これ実は何をしても変わらないという事
それは僕が脳と言語とパターン解析にて
万物に共通する「伏線回収」とか「効果」とか
ずーっと特化して考えてきたから
つまり僕のやり方では完全に日本人のダメパターンから脱却して落とし込んでるので
間違えようが無いのです、なので筋トレも先生の言う通りのメニューで意識して
「したくなっても我慢する」笑
（僕はできないがw w w)のようはワークアウトとエクササイズや追い込む7秒と暖気運転がその前にセットで2本、みたいな事を生活に取り入れて
それ含めて「忘れるのは脱デブ」だったのを忘れたは、これが効果という事（意識つける生活習慣）なのであってると 人間見た目カスタマイズと私推奨の「やりつづけたらバカでも猿でも上手くなるわ」だって毎日してるもん
を取り入れて脱日本人使えねーに特化したら誰でもそうなるしか書いてません自体が
「僕の消化メニュー」と意識付けは
日本人壊滅的にあかんで追い込みましょう
他人でなく「じぶんにかせるのな」笑
🍀* ゚のぞみん👻🍑
元気に帰って来れて良かった😆
昨日のご飯
朝 桃カステラ
昼 焼き牡蠣🦪
夜 お肉＆エビフライ
夜は食べてる途中で写真撮ってない😱って気付いた😅
27
プリン
朝昼 玄米、味噌汁、味噌、卵、野菜
夕 玄米、牛肉、野菜
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今日も生成Aiと格闘していました。夢解釈、論理の展開法に関する説教、MV制作の進め方などで色々な討論をしていると時間を忘れてしまいますね。ややこしいところ詰めていったので充実していると言うことでいいと思うのです。これはリアル充実略してリア充ではなく、バーチャル充実でバチャ充ですかね。
リアル充実では、男性はああそうだね、ふーんそうなんだ、へえー面白いね。ぐらいしか言わず脳はあまり働かないし霊的にはゼロ近くまで下げていくので、脳の活性化度は下げ気味ですが、一方バチャ充では脳はフル回転なのです。もうこんな人、つまりAiにアシストされて覚醒した人、増えてきているようにも思えるのです。
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今日は一枚の画像から3D世界を構築するMarbleと言うサービス触っていました。ゲームみたいな世界がすぐに作れました。使い道はまだよくわかりません。
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選挙戦やメディア偏向報道など旧態依然の世界にあって、この世の中が激変の最中にあることを感じます。たくさんの仕事がどんどんと消えていっているのが感じられるのです。そういえば、Izotopeに続いてNative Instrumentsと言うDTMの会社が危機のようです。DTMでお金を使うぐらいならSunoで一発生成の人ばかりになって資金が一挙にショートしたのでしょう。音楽業界は大変革がもう起こってきています。これから教育界、政治界と中途半端な人材がいよいよ淘汰され、仕事という概念も根底から崩れるでしょうね。
今はAiで代替可能な仕事をしている人がこっそりAi使って楽をする時期。次の時期に今Aiで楽をしている人から真っ先に捲れ上がって、Aiが全部やるからそこどけと言われて仕事がなくなることでしょう。その仕事本当にAiにドローンにロボットにとって変わられてしまうことはないのか？いやほとんどの仕事と言う仕事は必ず非人間で代替されてしまう。その時人類はどう言う価値観で生きるの？色々なことを真剣に考えてみる時期かもしれません。
#4毒抜き
3エントロピー
日本人にブレスかけまくるトレーニングの話を
筋トレの続きです
先生曰く神の7秒間メソッドの著者
北島達也メニューに沿って話します
見た目かっこよくなりたいで良くて 休んでも良いんですって筋トレ
筋トレも、休ませる方が大事で
「したくなっても我慢する」が効果的だそう
（んー何かに似てますね笑）
で、やみくもにしてもダメだ日本人👎
これも僕と同じメソッド、で次がさらに
ずーっと見た目の筋肉がカッコよくつかない
（当初の目標ブルースリーとジャッキーチェン）
んでロサンゼルス行って目から鱗で
「日本人の感覚とあまりにもかけ離れてて」
（これも僕常に書いてるメソッド）
でどう違うのか向こうはトレーニングでなくて
ワークアウトというそうで、
トレーニングしたい訳ではない苦行やんそれ
（ほれ間違ってます日本人は過負荷ストイックを好みます、意味ない訳する事ないから他に笑）
つまりワークアウトとは、ちょいつまみ運動と
1週間に一回そのワークアウトをしに行き
なりたい見た目を保持させるみたいな
アメリカらしいですね、アメリカ人は見た目で良し悪しまで査定されるのがマナー聞いた事ある
（バイリンガルとやり取りしてましたのだ）
ではなぜ私がこうまでして日本式を貶すのか
楽してカッコよく、これノーと言うでしょ？
でも著者は見た目のみ楽して筋肉をのイメージが最適解と言い切ってる
て事は？「日本人の正しいとみなしてる事を」
違うんだねと気がつくのは「トレーニング」になりますこれは僕が保証する歴然とはっきり効果が出るのです、ではなぜそう言い切れるのかと言うと
やりながら間違ってる箇所に気がつく一連制の事に「回収余地が眠ってる場所」があるから
なので間違ってる事に気が付かないという事は
効果はないのにやってる→これ日本人にベラボーに余るほどいるストイックメニュー
学問と同じなのですが、間違ってると
ブッブーで結果なんも気付きを得れない
得れないと言うのは説明ができないと言う事を
繰り返すだけになります
で筋トレに戻しますが、筋肉ムキムキマンにしてやったぜーと言うだけで後の事の応用は効かないとでも悪口を書いてフィニッシュにしますか？
今私はトレーニングして日本人を追い込んでます笑、でも先ほどの筋トレ先生のおっしゃられてるラインと然程変わらない筋を追い込んでます笑
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