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臼井優
2026年現在のトレンドを踏まえた、パニックを防ぐための対策と心の持ち方をまとめました。
1. テンパらないための「事前準備」
心の余裕は準備の量に比例します。
予約は必須: 人気店は食べログなどで事前に予約しておきましょう。「店に入れない」という不測の事態を防げます。
移動ルートの確認: Googleマップで駅から店への最短ルートだけでなく、雨天時の地下道なども把握しておくと安心です。
話題を3つ用意する: 沈黙が怖くなったら「最近の推し(趣味)」「最近食べた美味しいもの」「行ってみたい場所」の3つを振れば会話が繋がります。
2. 「緊張していること」を先に伝える
隠そうとすると余計に空回りします。最初に「今日すごく楽しみで、実はちょっと緊張してるんだ」と笑顔で伝えてしまいましょう。
メリット: 相手も「自分だけじゃないんだ」と安心し、親近感を持ってもらえます。
3. 聞き手に回る(7割聞く、3割話す)
テンパると自分の話ばかりしがちですが、意識的に「質問」を増やしましょう。
「さしすせそ」のリアクション: 「さすが!」「知らなかった!」「すごい!」「センスいいね!」「そうなんだ!」を活用して相手の話を盛り上げれば、自分が話すプレッシャーを減らせます。
4. 万が一パニックになったら
深呼吸して水を飲む: 会話が詰まったら、一旦お冷やを飲んで間を置きましょう。
トイレに立つ: 一度席を外して、鏡の前で深呼吸するだけでリセットできます。
5. スマートな会計準備
2026年は完全キャッシュレスの店舗も増えています。
PayPayなどの電子マネーに残高があるか、またはクレジットカードが有効か事前に確認し、スムーズに支払いを済ませるのがスマートです。
失敗しても、その一生懸命な姿が魅力に映ることもあります。完璧を目指さず、「二人で過ごす時間を楽しむこと」を最優先にしてください。

すみ

K
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そうま
毎日が正月気分
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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誤字多めです
バカなの???
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VC
北九州の音楽好きなアラフォーです。
よろしくおねがいします。
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あだち
そう言えば羊たちの沈黙見た。映し方が不気味と言うか眠くて何も覚えてないけどすごかった〜 面白かった、もう見ない
#羊たちの沈黙 #映画

しま
イラついたら即座に口に出してしまう。考えると同時に声に出るから、口から出た自分の言葉に「そうそう」って共感するまである。一方、マイナスなこと言われると夫は数分黙ったうえで「ごめん」だけ。違いすぎて頭の中どうなってるのか想像もつかない。夫側のひと、沈黙の間に何考えてるのか教えて
#夫婦円満 #けんか #羊たちの沈黙 !?

⚜️禁断りんご⚜️
「羊たちの沈黙」久々に見た。
過去に あの映画をテレビで見てから
私の職業の方向性が
決まったようなもんだ。
吹替ではなく「字幕版」がお勧め。
レクター博士の狂気は圧巻。
#映画
#羊たちの沈黙
#字幕

からえふ
今日はこのムービーT
#映画
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#羊たちの沈黙

