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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？
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ホラー好きさんお待ちしております👋
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臼井優
しかし、その体格特性を活かした独自のサッカー戦術を確立することで、世界と渡り合っています。
日本人選手の特性とそれに基づいた戦術は、以下の通りです。
1. 日本人プレーヤーの身体特性
小柄〜中肉中背、アジリティ（俊敏性）に優れる: 急な方向転換やダッシュなど、瞬発的な動作が得意。
低重心（「なんば」の身体の使い方）: 低い重心を活かした細かいドリブルや、当たりに負けないバランス感覚（「なんば」的な体重移動）を持つ。
持久力・勤勉さ: 90分間走り続ける走力や、規律を守る真面目さが強み。
フィジカル的なハンデ: 空中戦や体格差のある競り合いでは不利になりやすい。
2. 特性を活かした戦術
日本代表やJリーグのチームは、フィジカル勝負を避け、技術と組織力で勝る戦術をとる傾向にあります。
高速パスワークとコンビネーション: 小さな体でもパスの回しならスピードを活かせる。細かいパス交換で相手の守備を崩す。
ハイプレスとトランジション（切替）: 豊富な運動量を活かして高い位置からボールを追い込み、敵陣で奪い返してショートカウンターを仕掛ける。
組織的なディフェンス（コンパクトネス）: 5バックや4-4-2のブロックを形成し、個人の力ではなく連携でスペースを消す守備を行う。
スピードを活かしたサイド攻撃: 伊東純也や三笘薫のような、アジリティを武器にしたドリブラーがサイドを突破する。
3. 今後のトレンドと進化
現代サッカーではフィジカルの重要性が増しており、日本サッカーもその変化に対応しています。
フィジカルモンスターの台頭: 身体の強さや空中戦にも対応できる選手（後藤啓介ら）が次世代として出てきている。
体格のハンデを技術で覆す: 世界的な戦術レベルが均一化される中で、日本人ならではの技術の正確さや戦術理解度を武器にしている。
「動的」なチーム作り: サウジアラビア戦のように、相手や状況に応じて3バックと4バックを使い分けるなど、戦術のバリエーションを増やしている。
まとめ
日本人の体格は、アジリティ（俊敏性）と持続的な走力に優れているため、「高い守備意識・ハイプレス・細かいパスワーク」が基本戦術となります。
フィジカルの面は、チームの規律と技術、そして戦術的インテリジェンス（サッカーIQ）で補うのが日本サッカーのスタイルです。
せあ
16臼井優
一方、ポゼッションは、パスを回してボール保持率を高め、試合の主導権を握りながら攻撃を組み立てる戦術です。両者は現代サッカーにおける攻守の基本となる対照的な戦術概念です。
ゾーンプレス（Zone Press）
特徴: マンツーマンではなく、あらかじめ決められたエリアを担当するゾーンディフェンスをベースに、ボールホルダーに対し複数人で囲い込みを行う。
目的: 相手のミスを誘い、高い位置でボールを奪い速攻（ショートカウンター）につなげる。
メリット/デメリット: 組織的守備で相手のパスコースを消せる。しかし、高い連動性とスタミナが必要で、突破されるとスペースが生まれやすい。
ポゼッション（Possession）
特徴: 味方同士がパスを細かくつなぎ、ボールを支配・保持し続ける。
目的: 相手に攻撃機会を与えず、試合の主導権を握り、隙を突いてゴールを狙う。
メリット/デメリット: 相手ディフェンスの陣形を崩しやすい。足下の高い技術と、戦術眼が求められる。
対比・関係性
カウンター vs ポゼッション: ゾーンプレスで奪って速攻を狙うカウンター型は、ボールを保持するポゼッション型と真逆の戦術となる。
技術 vs 体力: ポゼッションは高い技術（戦術眼）、ゾーンプレスは高い連動性と運動量（体力）が不可欠。
戦術トレンド: 現代サッカーでは、ポゼッションチームがボールを失った直後にゾーンプレス（カウンタープレス）をかけるなど、両戦術の組み合わせが主流。
かものめ
体調悪い時ぐらい、夜ご飯食べずに帰って来れへんのか？そう言う気配りできないのか？😮💨
おらん方がゆっくりできたりして🥹
タケル
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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埋められる
チャットは相互だけ❣️
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ゆう
初めまして！
神奈川在住の平成元年生まれ♀です！
可愛い物には目がなくて、買わなくても見てるだけでも好きです♪
[好きな事や物]
アニメ、ドラマ、音楽を聴くこと、ウインドウショッピング、旅行、温泉、映画、サンリオ、ディズニー(ランドやシーを含む)
あと詳しいことは、メッセージでお話します🎵
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かものめ
ゲーム ボカロ アニメ 漫画 車
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ひさ
怪獣から魚民となる。現在浅瀬。好きな曲は「スローモーション」。
最近ビリヤードにハマってる。
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