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資格取得を目指す

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資格取得を目指している人たちが一緒に頑張る星です!全員合格✨

数学の星

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数学の星では、文系な人も、理系な人も、数学得意苦手関わらず気軽に使ってくださいね✨️ 荒らしは暴言など、迷 惑発言は厳禁

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糖分補給の星

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私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました!🤣 思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね!🤣

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福祉士を目指す人の星

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社会福祉士や精神保健福祉士を目指す人のための惑星です!✨ みんなで悩んでいることや大変なことをどんどん共有して資格取得を目指しましょう😊 ほかにも福祉に関係する様々な情報交換できたらいいなーと思ってます🙇‍♀️👍

解毒を目指す人の星

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毒親育ちが解毒について考えるための惑星です。 自身の経験や思いを投稿していただいたり、情報交換やアドバイス等を相互にしていただいたりといった交流も出来ればいいなと考えております。 毒親の呪縛から解放されたい方 毒親育ち故の生きづらさを抱えている方 ある程度解毒が進んでアドバイスしてくださる方 等々… ご参加お待ちしております。 ※NG行為 ・親に対する愚痴だけを書き連ねること  →グチるだけでは解毒に繋がりません。 ・自分の意見を押し付けること  →気付きの深度は人それぞれ。それぞれのペースでゆっくり解毒を目指しましょう。 追記することもあると思いますが、ひとまずはこれで。 よろしくお願いいたします。

指名手配の星

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面接指導の星

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ゆーと/トレーナー

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ダイエットのために糖質抜いてる人いてる!?
ダイエットの星ダイエットの星
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🖖nEo(拗寝男)

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コーヒーは甘い派?苦い派?コーヒーは甘い派?苦い派?
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縷縷

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絹豆腐150g
ホットケーキミックス150g

卵も牛乳も使わないから
家計に優しいし
洗い物が少ないから
楽ちんなおやつ❤

クリスマスに作るなら
チョコつけて食卓に出すのもありよね🙆‍♀️
私は粉糖まぶすのが好き🤭❤
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ろんち

ろんち

食後3時間の低血糖に長年悩まされ、意をけして内分泌、甲状腺科にかかったけど
なーーーーーんにもなかった🤗採血過去最高にいい数値叩き出してた🤗

けど念の為、糖負荷試験やっとく?ってノリだけウェイな陰キャDrに勧められたので【次回、激アマシロップ糖負荷試験!~3時間院内拘束篇~】の公開決定しました。
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るー💫

るー💫

#マンジャロ記録自分用

4本分やってみて
体重 6kg減
体脂肪率 4.5%減

副作用怯えまくってた初日だけど
低血糖も吐き気など諸々も何もならなかった

食事への執着がなくなってストレスフリーに栄養バランスをメインにした食事を平均800kcalで生活できた
少量で満腹感を得られる

顔周りのむくみが消えたのと特にお腹周りのつまめた脂肪が消えた 足も一回り確実に細くなった

筋トレとウォーキングを強化

一気に体重は落ちたけど
3か月かけて5kgダイエットした時と
痩せ方は同じ感じでやつれた感や肌や髪などの劣化も感じない

とは言えもちろん筋肉も落ちてる
疲れやすさが出る瞬間はあった

外食や暴食、コンビニ食などの娯楽的な食費とピル代が浮いたから4本2万でも使ってない時よりも節約になる


食生活はなるべくこの調子を続けながらダイエットは引き続き継続する!お疲れ様でした!
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貯幸(チョコ)さん

貯幸(チョコ)さん

今日は子供たちを送った後にコンビニに寄ってハイカロリーデザートやパンを買い、それを食べながらなんとチキンラーメンにチーズと豆板醤を入れたものもおかずに食べるという背徳の行為をしています…そして今眠いから…糖質過多で眠気きたから…寝るね…
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