にゃんこ大戦争について語ったり、攻略法を訊いたり、喜びを分かち合ったりして楽しみましょう！

陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟 アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ･ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう！ コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎！ 大会の結果や反省なんかもOKです！ それぞれの目標に向かって 頑張っていきましょう！！

辛い物見つけたら、みんなに教えてあげてください🤗💖

水泳競技を愛する者達 シンクロから飛び込みまでなんでも！！

賭け事としての印象が強い競輪。 日本発祥のオリンピック競技でもある競輪。 同県、同地区の絆で勝ちを目指す。 賭け事だけでは無い魅力が詰まってます🚴 初心者🔰大歓迎😊 ここでは愛のある選手への応援、愛のあるヤジでレースを語ろう！ 選手へのレース態度やコメント詐欺等に対して野次るのはOKですが、「愛」を持ってお願いします。あまり酷いと注意⚠️します笑 レースの予想も気軽に載せてください！ もちろん車券は自己責任で！ 的中報告も、予想の先出しをしないといけない等つまらないルールはないのでどんどん「渾身のドヤ顔」で自慢しましょう😌 【ルール】 ・予想出して「なんでのらなかったの？」等 ・予想に対しての否定(私はこう思いますは可) ・メンバー同士の誹謗中傷 ・管理者の目に余る行為等 このSNS始めて間もないので、是非色々教えて下さい🙏 皆で面白おかしくやりましょう！

☆主旨☆ 周りに振り回されず自分なりのペースで、 それでも確実に痩せていくことを目的とした 激ゆるダイエットの惑星です！ 次こそ成功させる！！と意気込んでも ・時間が取れない ・食べることが好き過ぎて… ・運動きつい… ・疲れてモチベーションが… そんな時にダイエットの情報やダイエットに真剣に取り組んでいる人の投稿を目にすると かえって萎えてしまうこと、ありませんか？ ハードな食事制限、負荷の高い運動など、 どれも痩せるためには有効ですが、 続かなければ意味がありませんし、 止まってしまえば自己肯定感にも悪影響が出てしまいます。 そこで、なんでもいいから1つでもダイエット行動を習慣化できるように、 そして"続けられている自分"を一つでも増やせるように、 ハードル激下げでみんなで一緒にダイエットしていけたらと思ってます！ ☆ポイント☆ (※強制ではありません) ①「習慣化」：減量に繋がる行動を習慣化して継続する ⇒どんなに小さなことでも、一つからでも大丈夫！ 　まずは取り組みのハードルを下げて継続状態を作る！ 例：1週間お菓子を食べないもしくは買わない 　　とりあえず3日間だけ飲み物をお茶と水だけに変える 　　1ヶ月夕飯前に何かしらの筋トレ5〜10回だけ ②「可視化」：投稿でその日やったことを記録 　⇒前日と同じ内容でもOK！自分の取り組みを残しましょう！忘れちゃったら何日かまとめて投稿しちゃえばいいです！ 　※ただ激ゆるとは言いつつあまりにも放置では意味がないので、週1程度の投稿をオススメします… ③「目標設定&結果投稿」 　⇒現状何キロだとかはもちろん非公開で構いませんが、何キロをいつまでに減らしたいかを目標として設定しなければ、なんとなくになってしまってこれまでと変わらない、という人もいると思います。 　達成感を得るためにも、ご自身のモチベーションに合わせた目標設定と結果の投稿をオススメします。 ☆注意☆ ・搭乗者さまへのセクハラ、誹謗中傷は厳禁です ・各々のモチベーションに合わせた取り組みを尊重しているため、仲のいいグラ友同士であったとしてもダメ出し等はお控えください ・利用しているジムやお店などプライバシーの絡む投稿にはご自身の責任の範疇で十分にご注意ください。

公営ギャンブルではマイナーな存在の競艇 水上で見えないスタートラインに向かって 100分の1秒のスタート勝負、一瞬の判断の 1M旋回…など魅力はたくさん。ぜひ色々な方に知られざる世界を知ってほしいです 舟券の購入は20歳からです

自分に勝つ‼️習慣化は未来を変える✨ 一緒に頑張りましょう💪 ①今日できたこと➕褒める ②感謝できたこと ③明日やること