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ギャンブル依存症対策として、ミーティングに参加することをおすすめします。またリアルの自助会行けない、行くことが難しい人はこの惑星で分かち合い(話し合い)をしましょう。
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新管理人の白ピク🌷です
gravityでは毒ばかり吐いてるのでこの名前にしました
新卒で入社した会社にて、トイレ離席NG、トイレ離席1-2分の場合は2-3時間会議室にて怒鳴られる、そのせいで9割型の社歴の浅い女性社員が膀胱炎またはその先の腎盂腎炎になる、自身も腎盂腎炎に罹患し入院と言われたものの当然入院NG、仕事はできても年功序列で相対評価なので社歴が浅いと最低評価且つ減給、触られるタイプのセクハラ多、陰口多、長時間サビ残有、36協定無視など
現代の東証プライム上場企業とは思えない強度強めと思われるパワハラに遭い、
(編集中
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以下、前管理人様の文です
社会問題とされるパワハラ。
どんな対策があるか投稿していこう。
上司を黙らせる方法など。
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新管理人のありふれたサウザーです。
厚生労働省のホームページ、労働基準法を参照しながら、時々スレッドを立てたり、投稿していこうと思います。
みんな、いじわる上司に負けるな😠
戦わずして勝とう✊
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あなたらしく自由にお過ごしください。
ひとりごとでもかまいませんし、大声で「王様の耳はロバの耳」などと叫ばれてもかまいませんが、何しろ小惑星ですのでその点はお気をつけくださいませ。また、それらを見聞きしたあなたもくれぐれも秘密厳守でお願いします。
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秘密結社『黒の園』
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また1回1回頑張ります
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次回の大座布団獲得戦…第750回
ゲスト審査員は抽選器選出
1題7分に短縮になります
告知2
ルームLevel5になりまして、ギフトの座布団のデザインを募集します!
よろしければDMで送ってくださいませ
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大喜利タッグトーナメント(投稿型)
詳しくは@レイルさんまで!
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もうすぐMeet-1第3回
02/07土21:00〜(予定)詳しくは@ギブソン☕️ さんまで!
告知5
裏大喜利「ちょっとだけ大喜利天国」
02/22日21:05頃
グループチャットメンバー限定プラベで開催
SpecialThanks!
@匿名希望さん…イラストありがとうございます
@泡沫🫧🌈 さん…異世界ホボニチ王国の構成ありがとうございます
@に㌧🌸P🌸に㌧ さん…楽曲提供ありがとうございます!
@Dr.ペピン廃人 さん…イラストありがとうございます
あと、大喜利のお題をコメントかDMで募集
します(主独りで考えるのも限界で、、)
今日のセトリ
1.
「和室に似合わない物ランキング」
第1位に輝いた物とは?
@辰彦(出所間近) さんご提供
2.
「泥酔オーケストラ」の魅力を教えてください
@ゆーじ さんご提供
3.
「この幼稚園の先生、実はAIだな?」…どうしてそう思った?
@辰彦(出所間近) さんご提供
4.
そこまで親しくない友達から「恋人と別れた」のメッセージが届いた。何て返信すべき?
@きくっち さんご提供改題
5.
「壊れかけのレディオ」を、いまだにギリギリ保たせているものとは?
@ツナカユリコ さんご提供改題
6.
私ユウキュウが、次の衆院選で勝つための秘策とは?
@辰彦(出所間近) さんご提供改題
#ほぼ日刊大喜利







臼井優
メンタルの次は、「物理的」な対策だ。これが今回、私が心からおすすめする「秘策」である。
生放送の現場で何度も冷や汗をかきながら、私はある当たり前の事実に気がついた。緊張すると、必ず心拍数が上がる。そして、その「ドクドク」という激しい鼓動を感じた瞬間に、「うわっ、自分は今すごく緊張している!」と突きつけられ、さらに不安になっていくのだ。
この悪循環を断つにはどうすればいいか。
よく「場数を踏め」と言われるが、大事なプレゼンの前に、本番と同じ緊張感の場数を踏むことなど物理的に不可能だ。
ならば、「心拍数が上がった状態で喋る練習」をしておけばいいのではないか? 心臓がバクバクしている状態でしゃべる練習をすればいいのだ。
そこで私が開発したのが、「ジャンプスクワット話法」だ。やり方は簡単だ。
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1.自宅で、しゃがんで地面に手をつけ、全力でジャンプする。
2.これを10〜20回ほど繰り返す
3.息が上がり、心臓がバクバクしている状態で、面接の自己PRやプレゼンをしゃべる。
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これをスマホで自撮りして見返してみてほしい。最初は息が切れて喋れないかもしれない。だが、何度か繰り返すと、「心臓がバクバクしていても、意外と声は出るし、頭は回る」ということがわかってくる。
これが最強の「疑似場数」になる。本番当日、緊張で心拍数が上がっても、脳はこう判断する。「ああ、この心拍数は家で練習した時と同じだ。あの時も喋れたんだから、今回も大丈夫だ」
緊張による身体反応(動悸)を、「異常事態」ではなく「予行演習通りの状態」だと脳に覚えさせるのだ。これから重要な商談や面接を控えている人は、ぜひ心拍数を上げた練習をして挑んでみてほしい。驚くほど自信になるはずだ。
■ステップ3:自分を「主役」から引きずり下ろす
最後は、意識の持ち方だ。緊張する理由は「自分をよく見せようとするから」とよく言われる。しかし、人生が決まるような面接やプレゼンで、自分自身がいいパフォーマンスを目指すのは当然だ。「カッコつけるのをやめたら緊張しなくなりました」なんて、そんな簡単な話があるわけがない。
私は緊張する場面をどのようにとらえればいいのか考え続け、一つの結論が出た。
アナウンサー時代、リポーターとして現場に立つ中で、緊張を忘れて無我夢中で伝え「良いリポートだった」と褒められたことがある。あのとき、自分はどんな精神状態だったのか。振り返って気づいた。主役が「自分」ではなく、「届けたい内容」になっていたのだ。
「自分がどう見られるか」はどうでもよかった。現場で起きていること、取材で見つけた情報。それを届けることに集中していた。すると、緊張ではなく「覚悟」のような感覚になり、結果としていいパフォーマンスができたのだ。
この考え方は、いろいろな場面に応用できる。歌手の主役は楽曲。芸人の主役はネタ。気象キャスターの主役は天気。自分自身を輝かせようとするのではなく、届けたい中身を輝かせることに集中する。
就活や転職の面接でも同じだ。主役は「今日の自分」ではなく、「これまでの経験」や「未来のビジョン」だ。今この瞬間の印象をよくしようとするのではなく、中身を相手に渡すことに集中する。
プレゼンなら、さらにイメージしやすい。主役は喋っている自分ではなく、ビジネスプランや商品だ。自分がかっこよく見えることより、プレゼンの中身を輝かせることに集中すればいい。
「届けたい内容さえ伝われば、自分はどう見られてもいい」。そうやって「自分」という主役を降りた瞬間、過剰な自意識から解放される。結果として、あなたの言葉は緊張に邪魔されることなく、相手の心に真っ直ぐ届くようになるはずだ。

臼井優
1/30(金) 12:15 Yahooニュース
就活や転活の面接やプレゼンなど、人前で話す際に緊張しないようにするにはどうしたらいいのか。気象予報士の佐藤圭一さんは「かつて私は極度の上がり症で、面接にも何度も痛い目にあった。でも、15年かけて根性論ではない科学的な対策を編み出した」という。そのまさかの方法とは――。
「面接」でガクブルだった男性の緊張克服法
年が明け、転職市場が活発になる時期がやってきた。3月になれば新卒の就職活動も解禁される。職務経歴書を磨き、業界研究を重ね、準備万端で挑む。しかし、どれだけ完璧に準備をしても、本番当日、私たちの前に立ちはだかる巨大な壁がある。
「緊張」だ。
面接やプレゼンにおいて、緊張は最大の敵と言える。声が上ずり、目が泳いでしまうと、それだけで「自信がなさそう」「頼りない」というレッテルを貼られてしまう。逆に、堂々としている人は、それだけで「仕事ができる」ように見えるものだ。
「緊張さえしなければ、うまくいくのに……」そう悔しい思いをしたことのある人は多いだろう。
今でこそ全国ネットの番組で数百〜千万人の視聴者に向け天気予報を伝えている私だが、かつては筋金入りの「あがり症」だった。アナウンサー試験には100社以上落ち、面接官から「なんでそんなに震えているの?」と呆れられたこともある。
今回は、そんな私が15年かけて見つけ出した、「根性論ではない、科学的・物理的な緊張対策」をお伝えしたい。
■生放送中、震える手から…
私のあがり症がどれほどひどかったか、お話ししたい。念願のアナウンサーデビューを果たした直後、生放送でのことだった。
お祭りの中継リポートの本番直前、マイクを握り締めると、自分の意志とは関係なく、手が小刻みに震え始めた。止めようと力を込めれば込めるほど、震えは大きく、激しくなっていく。
やがて、マイクについている番組名の入った飾りが、ガタガタと揺れだした。震えはさらに大きくなり、マイクから外れそうになってきた。
目の前のカメラマンがギョッとして、マイクと私の顔を交互に見ているのがわかった。「おい、落ちるぞ! 飾りが落ちるぞ!」という視線が痛いほど刺さる。頭の中はそのことで一杯になり、何をしゃべったのかほとんど覚えていない。まさに穴があったら入りたい、消えてしまいたい瞬間だった。

との
さて、昨日の投稿の続き、いきます。
中華屋さんにいくと
中華丼しか頼まない宿命を打破するために
日高屋限定で私が考えついた秘策を
勿体ぶることなく、さっと発表します。
秘策とは!じゃんじゃーん
五目あんかけラーメンと
焼き鳥丼を頼む!!
これなんです!
中華丼一択ではなく
五目あんかけラーメンと焼き鳥丼を
頼む事で、ラーメンも焼き鳥丼も、五目あんかけラーメンも、そして、ご飯に具をかけることによって無理やり中華丼にも出来てしまう!!
ずばり!さくらさやん、一挙4得ですよー!
投稿読んだ方もお得な知識をゲットましたね
これからも、皆様にお得な情報を提供してまいります!!予定はございません(笑)
では、良い一日を♪
※画像は日高屋の中華丼単品です。


との
コロナ以降、遅くまでやってる店が減ったよね。
そんな時に助かるのが、僕らの日高屋です!
お値段リーズナブル。味も、良し!
ただ一つ、問題が!
わたしは、中華たのむ時は
ほぼ中華丼一択
でもさぁ、冬なんかは
ラーメンや他の物も食べたいし
ちょっと違った物も食べたい。
そこで、考えついた
秘策があります!
さて、その衝撃の注文とは!!!
答えは、あしたー
思いついた人は
コメント欄にどうぞ
※画像は天津丼です。


sailor
この話も吉村昭さんの本の中で好きなものの一つだ。
実話に基づいた戦争にまつわる話のため、ストーリー展開についてある程度想像はついたが、それでもページをめくる手が止まることがなかった。
第二次世界大戦時の同盟国である日本とナチス・ドイツによる戦局打開の秘策。 その鍵を握るのは、深海を潜み動く両国の潜水艦だ。 ただ、歴史が物語っている通り、両者の思惑が思い通りに行くことはない。 歴史の知られざる事実に驚き、血沸き立つ反面、読後はやりきれない空しさが残った。


兎🐇
止まれーピピー🚨
検証結果が出ましたよー。
固定、続く人はちゃんと話をしてくれる。
一見さんなんだから所詮は顔、あとは愛嬌、単にいい人。
顔じゃないとか他にも心とか意味不なこと言ってるやつは向いてない。
あくまでドライに。
性格やらは最初はどうでもいいから丁寧に🔫
秘策/ほんとにいい思いしたけりゃ、目的にあったアプリを間違えないで使用して尚且つ課金は惜しむな。

ヒィ〜ちゃん❤︎
和田 秀樹
電車に乗ったら乗ったで、会社に行ったら行ったで、心に何かしらの波風が立ち、いらだちを覚える――。周囲の人間との関係に影響されずに、心の平穏を保ち感情的にならずにすむ秘策を、精神科医が伝授する。
【この記事の画像を見る】
感情を制御できないのは「大人げない人」
社会で生きている多くの人は、たとえ悪感情を心のなかでわき上がらせていたとしても、吐き出すことなくのみ込んでしまうことがほとんどです。感情に任せて怒鳴ってしまえばパワハラだととがめられ、今どきは警察のお世話になることもある。だから人は感情を必死にのみ込むのです。
ただし、そうして感情の暴発を我慢できたとしても、悪い感情そのものが消えるわけではありません。心にくすぶる悪い感情は、その人を不機嫌にします。そんなピリピリした人に周囲は近づきたがらないでしょうし、感情を制御できない大人げない人と思われて、周囲を不快にさせてしまうのです。
あげく、人間関係をつくったり、ビジネスチャンスをつくったりする機会を失ってしまうことも多い。つまりいくら怒るのを我慢していても、不機嫌な感情が顔に出てしまえば、結局、怒鳴ったり、暴力を振るったりすることと大...
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ユウキュウ
中年独身酒カス会社員(オス)
しょうもない人間なので、しょうもない投稿が多いです。
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ヒィ〜ちゃん❤︎
他人に優しくしたいなぁ!!!
どう年代でも歳上でも仲良くしてくださる人が折れば嬉しいです!!!
心許せる友達が欲しいです!!!!
男女問わず欲しいです!!!
悩みとか色々相談出来る友達が欲しいです!!!!!!!!!👩❤️💋👩👩❤️💋👩👩❤️💋👩
グラ楽しいから辞められないですよ💦
みんなと仲良くワイワイ話したいです🤤🤤
自分グラ入ったきっかけは他県の人と仲良くしたかったからです(´・ω・`)
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シンタロー🔰
埼玉県越谷市のシンタローと申します😊
1983年生まれです🎂
お酒好きな方と出会えたら嬉しいです🥃
まずは大喜利を頑張ってみます😎
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兎🐇
#88 歳近しい人はよしなに
阪神間往復してます
趣味色々
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皆様どうぞよろしく🤝
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