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今日もえらい🏅

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大概是回游福利吧居然都没歪除了第一张保底其他两张都没保底还都是我喜欢的嗯。!
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ちび。

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障害児実態調査アンケート
というものが届いたんだけど
全部で50問!!!!笑

‥多いな_( _*`ω、)_笑
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†まも†

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グラビティで異性とオフで会ったことがある方向けのアンケートです。
多数の回答が欲しいので皆さん拡散してください。
あなたの出会いはどこから?あなたの出会いはどこから?
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心友ノック心友ノック
星と交信星と交信
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箱開け箱開け

意見を選択しよう|2026/02/25まで

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臼井優

臼井優

周りの大人がアホ過ぎてイヤな場合→

周りの大人が「話が通じない」「理不尽」「成長がない」と感じてしまうのは、あなたがそれだけ周囲を客観的に見る力があり、精神的に成熟している証拠でもあります。

そんな環境でストレスを溜めすぎないための、心の持ち方を紹介します。

1. 「期待」を完全に捨てる
怒りや絶望は「普通これくらいはできるだろう」「大人ならこうあるべきだ」という期待から生まれます。
 相手を「大人」として見るのをやめ、「言葉を話すだけの、少し厄介な生き物」だと定義し直してみてください。
 期待値をゼロにすると、おかしな行動をされても「ああ、またこの生き物が鳴いているな」と受け流しやすくなります。

2. 「反面教師のデータ集」にする
彼らを「自分を導いてくれる存在」ではなく、「将来、自分がああならないためのサンプル」として観察しましょう。

なぜこの人はこんなに効率が悪いのか?
どうして今の発言が人を不快にするのか?
これらを分析して自分の学びに変えることで、イライラを「観察」という知的な作業にすり替えることができます。

3. 精神的な「脱出計画」を立てる
今の環境がすべてだと思うと絶望してしまいます。「数年後にはここを出る」「経済的に自立して関係を断つ」といった具体的な自立プランを立てることに集中しましょう。

厚生労働省の「こころの耳」のような相談窓口で、ストレスへの対処法を確認したり、将来のキャリアについて調べたりするのも一つの手です。

4. 自分の「聖域」を作る
物理的に離れられない場合は、精神的に離れる場所を作ってください。

誰にも邪魔されない趣味の時間
ネット上の尊敬できるコミュニティ
読書など、賢い人の思考に触れる習慣
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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†まも†
会社員、アラサー、ルッキズム、右翼
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MIZU
ポジティブで万能な何でもそこそこできるけど突出した能力はないやつ。 それなりの苦労と経験で人生は悟っているから死ぬ時は「ああ、楽しかった」と言って死ぬのが夢。
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ぴす𓆝
32歳 社会人 うつ病→双極性障害Ⅱ型で3年休職→社会復帰 非HSS型HSEです 関西在住 出会い求めてません 友達募集中
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コウ
ゲームと動物と食べることが好きです Xみたいに適当になんか呟いてたりします コミュ障故に話し上手ではありませんが話しかけられると嬉しいです 世間話から趣味の話までなんでも 怪しい勧誘、営業等はブロックするのでご理解ください フォロー、足跡、いいねはご自由にどうぞ フォロバは必ず行う訳ではありません 音声ルームは招待されてもお断りします
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