共感で繋がるSNS
関連惑星
あつ森の星
8718人が搭乗中
参加
ゆる〜く まったり あつ森 Ｌｉｆｅ 𓂃🌳 𓈒𓏸
高校生話そうの星
5725人が搭乗中
参加
はじめまして
しーちゃんです
高校生のみなさんと話して仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました！
入りたい人は、是非！✨
ルールは、特になし！
でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください
はこあけの星
4825人が搭乗中
参加
箱開けの募集・情報交換・雑談交流など、
お好きなようにご活用してどーぞ⸜( ᐛ )⸝
けど、搭乗クイズの4問目で選んだ答えは守ってね( ◜ᴗ◝)♡
あさごはんの星
3243人が搭乗中
参加
自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭
基本的に画像無しの投稿は消してます💭
あいち住みの星
1399人が搭乗中
参加
あんスタの星
1104人が搭乗中
参加
申請を通す基準→何かしらあんスタに関わる投稿をある人(画像投稿だと探しやすくてありがたい)
あと、非公開アカウントの人は一旦惑星主の事フォローしてからでお願いします
概要：あんさんぶるスターズが好きな人が集まる星です❕
*️⃣なるべくガチャの投稿は控えて貰えるとありがたいです...引けなかった人もいますからね...(推しキャラならおk!)
あいみょんファンの星
649人が搭乗中
参加
学生さん話そーの星
555人が搭乗中
参加
はじめまして
しーちゃんです
学生のみなさんと仲良く話したいなと思って、惑星を作ってみました！
入りたい人は、是非！✨
ルールは、特になし！
あとはー、
自己紹介とかしてくれたら助かる！
でも、違法に当たるものは、通報させていただきますので、くれぐれも気をつけてください
声遊びの星
465人が搭乗中
参加
みんなで楽しく声遊びが出来たらいいな〜っていう星です。楽しんでいってくださいましっ！
※注意※
･アカウントの消えている方は定期的に整理させていただいております。ご了承ください。
･明らかに出会い目的と見受けられる行動をした方に関しても無言で追放する場合がございます。
ゆあ！とぽ前らァの星
276人が搭乗中
参加
ぽ前らァァァ〜🩷ぷゆん
ついにゆあ！ちゃんの惑星ができたでちぃ‼️
ルームの共有、投稿、お知らせ、ボイスなどなど
ゆあちゃんもこの惑星いッぱい動かしちゃうんだから❤️
もちろんぽ前らァの
🩷ファンアート
🩷応援投稿、ルームの感想
🩷ゆあ！のルーム中のお気に入りシーン
などなど、大歓迎〜❤️
Twitterの如くつぶやいちャいなぁ‼️
もちろんぽ前らァ同士の交流も可♡
ほんまにええこやなぁ❤️
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⑦プルダウン/シーテッドロウ
⑦-1.プルダウ
100lbs(45kg)×5
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⑦-2.シーテッドロウ
100lbs(45kg)×5
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☆FTS GLIDE
トルソローテーション
50lbs(23kg)×10
ケーブルアブドミナルクランチ50lbs(23kg)×10
☆腹筋台
捻り有り20×3set
【有酸素】
5kmランニング 39分50秒
対ベスト比：+4分15秒
→今回、3km時点で20分だった。スタミナ鍛えて着実に時間を減らしていこう。根性論はダメな気がする。
【体重】
ジム前兼対前日比：-0.7kg
※朝プロテイン、昼プロテイン、夜砂肝とゆで卵とにかく時間がなかった
ジム前後対比(対前日比)：-1.0kg(-1.7kg)
若干、下がりにくくなった気がするが、筋力が増えつつもあるので、あまり気にしないようにしよう。
ふみ
普段から置いてくれないかな
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ミリカ
新ぷちへんぜ🦁🌞
おかげで砂漠の洞窟行けるようになりました
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らら
私以外にも同じ顔で笑う人
“みんな大切”なんて言う人
薄い言葉で…
私の寂しさを優先させない人
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まらかす
#猫のいる暮らし
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