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臼井優
1/26(月) 8:15 Yahooニュース
通勤中や就寝前にスマホを使い、動画やニュース記事などを閲覧している人は多いのではないでしょうか。中には、トイレの最中にもスマホが手放せない人もいるようです。
【要注意】え…私…やばい…？？ これがスマホを安全に使う”4つの方法”です！（画像4枚）
こうした状況について、ネット上における通信データを暗号化し、IPアドレスを隠すことで、オンラインデータを第三者から保護するサービス「VPN」を手掛ける、NordVPN（オランダ）の最高技術責任者を務めるマリユス・ブリエディスさんは、スマホのセキュリティーや心身の健康上、さまざまな問題が潜んでいると警告します。
ネット環境を常に安全に保つための対策や、スマホ依存に陥らないための対策について、ブリエディスさんに聞きました。
ネットサーフィンに夢中になり乗り過ごしたケースも
現代の生活において、スマホは日々の生活において欠かせない存在です。NordVPNが行った調査によると、日本では通勤時にスマホを利用する人が65％、そのうち57％の人が実際にインターネットに接続しているということです。
また、通勤時にスマホを利用する人の85％は1時間以内にオンラインでの活動を終えているといいます。一方、通勤時にスマホを利用する人の18％は、電車やバスなどの乗り物内でネットサーフィンに夢中になった結果、降車駅に到着しても気付かず、そのまま乗り過ごしてしまったということです。通勤中の隙間時間を活用してネットに接続する傾向は、日常生活のあらゆる場面に及んでいます。
こうした状況について、ブリエディスさんは「日本では、通勤中から就寝前まで、日常の隙間時間にスクリーンタイムがあふれています」と指摘します。
また、個人空間におけるデバイス利用も目立ちます。NordVPNが行った寝室でのデバイス使用に関する調査では、日本人の80％が就寝前にベッドでスマホ、テレビ、ノートパソコンなどのデジタル機器を使用していることが判明しました。さらに、トイレでのスマホ利用率に関する調査では、日本人の68％がトイレにいる間もスマホを手放さない状況だといいます。スマホが常に手放せない状況が続くと、スマホ依存に陥るリスクが高まる可能性があります。
あきら
3
水晶
自分ってほんとKY自己中わがまま姫だ...
2
瑞希
また見よっと
5
たね🌱
5
にゃう
2026年になりましたね。
今年もよろしくお願いいたします。
メンタルだけでなく免疫も落ちていたのか、風邪→インフル→コロナの順番でかかってしまい、少し入院をしていました。
現在は大晦日から2週間以上続く気管支炎に悩まされています。笑笑
クリスマスや年末年始は、母の事で涙を流すことが 多かったです。
でも、やっと自分の中で、母の死を受け入れる事が出来てきたのかなと思います。
母が居ないクリスマスは寂しかったです。
「サンタさん、私はもう19歳だけど、わがまま聞いてください。プレゼントは何もいらないから、夢の中にお母さんが出てきてくれますように。」
…と祈りながら眠りましたが、残念ながら母は夢に出てきてくれませんでした。笑
母が居ない大晦日も、母がいないお正月も、ずっと心にぽっかりと穴が空いたような気持ちで過ごしました。
昨年12月、お友達と忘年会をしましたが、私は母の生きた2025年を忘れたくありません。ずっとずっと覚えていたいです。
年が明けてからもう26日も経ってしまいましたね。私は2026年を生き抜けるのでしょうか…。
私は今年の3月で20歳になります。人生の節目です。
母に貰った元気な身体と命を大切にし、しっかりと生きていきたいです。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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リュウ
初めての事だらけなので戸惑いもありますが宜しくお願いします🤲
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らんらん🐦⬛💕
そうさ、私がﾗﾝ(ง * ॑˘ ॑* )วﾗﾝ教の教祖さっ
ﾗﾝ(ง * ॑˘ ॑* )วﾗﾝ
(*^□^)ﾆｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
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みーくん
03
音楽が好きです！
音楽を語りたい！
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瑞希
20代後半。童顔。
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