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中国語/中文の星

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小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。 日々の出来事を共有して笑いあったり、 お悩みや苦労を共感して励ましあったりする そんな優しい場所としてご活用下さい♪

花彩命の庭の星

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静かに花弁が舞うとき、その一枚が君を選んだ。

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中日ドラゴンズの星

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中日ドラゴンズファンの皆様! ようこそ!この星は、中日ドラゴンズを愛する全てのファンが集まる場所です。私たちは、ドラゴンズの試合の熱い瞬間や選手たちの活躍を共に応援し、喜びを分かち合い、時には悔しさを共感しながら、チームの成長を見守り続けています。ここでは、野球の試合結果や選手のパフォーマンスについて語り合うだけでなく、ファン同士で交流し、ドラゴンズに対する情熱をさらに深めていける場です。 🐨交流と情報交換の場🐉 試合の速報や選手の情報、キャンプやオフシーズンの話題など、ドラゴンズに関連するあらゆる情報をシェアし合いましょう。また、他のファンとのディスカッションを通じて、自分だけでは気づけなかった新しい視点を得ることもできます。初心者から長年のファンまで、誰もが参加できる場所ですので、気軽に意見交換を楽しんでください。 🥁熱い応援の場📣 ドラゴンズの選手たちは、毎試合全力で戦っています。その戦いを私たちファンが後押しすることで、チームはさらに強くなります。ここでは、勝利の喜びを分かち合い、敗北の悔しさを共有することで、より一層チームを応援し続ける力を育んでいきます。試合前後の応援メッセージや、選手へのエールも大歓迎です。 🏟️どんなファンでも大歓迎⚾️ ドラゴンズファンなら誰でも歓迎します。熱心なファンから最近ファンになったばかりの方まで、皆さんが自由に参加し、楽しめる場所です。あなたの声が、ドラゴンズの応援をさらに盛り上げる力になりますので、積極的にご参加ください!   遠い夜空にこだまする   竜の叫びを耳にして   ナゴヤドームにつめかけた!!   僕らをじぃ〜んとしびれさす   いいぞがんばれドラゴンズ!   燃えよドラゴンズ!   虎🐯を倒して 鯉🐟釣って   ハマの星座⭐️に 雲をかけ   燕🐦‍⬛落として 大男🤬   息の根止めて 勝ち進め   いいぞがんばれドラゴンズ!   燃えよドラゴンズ!   獅子🦁を捕まえ 鷹🦅を狩り   猛牛🐂馴らして 海🌊を越え   北の闘士🧔🏻‍♂️も 犬鷲🦤も   竜がねじ伏せ 勝ち進め   いいぞがんばれドラゴンズ!   燃えよドラゴンズ!   がんばれがんばれドラゴンズ!   燃えよドラゴンズ!

農業・畑・家庭菜園

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家庭料理の星

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おうちごはん 家庭の味を記録しませんか? 毎日の献立の助けになる!かもしれない 気になる投稿を見かけたらレシピを聞いてみてください😊 みんなで美味しいを共有しましょ!! ⚠️⚠️注意⚠️ 画像は必ず投稿してくださいね😊 文章だけだと分かりにくいので🤣 あと、料理の完成品を載せましょう。 途中経過もあるとわかりやすくていいね👍

恋庭の星

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2021年より続くゲーム×マッチングアプリ恋庭の交流惑星です。ガッチガチの攻略サイトは他にあるので、ここではゆる〜くニワトモ募集したり雑談出来るような、新規やお試しユーザーに優しい場所になればなぁと。 まぁ恋庭ってみんなでわいわいやるようなゲームでもないかもですがね苦笑

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まーくん

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急募!腹筋の付け方急募!腹筋の付け方

回答数 48>>

腹筋には腹直筋、腹横筋、腹斜筋などがあります。又、インナーマッスルもありますので鍛え方は色々です。
一般で言われているのは、腹直筋かな?🧐
そうなると、アブローラーです。
でも、アブローラーでも背中に錘を担いでお腹で引き切る、伸ばし切る動作を行わないとちぎりパンみたいな筋肉は付かないし、皮下脂肪を落とさないと腹筋が割れては見えないです。
体脂肪率10%前後にはしたいですね

余談ですが、当然筋肉なので、鍛えれば鍛えるほどに筋繊維は太くなり、ウエストは太くなります🙇‍♂️
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菊丸

菊丸

双極性障害、不安障害、PTSD
3つの障害を抱えている彼女
毎日辛い思いをしてるのは理解してるつもり

僕は自分自身が可愛いと思った事は無いつもりなんだけど、喧嘩になるといつも自分本意だと指摘される

この前僕の誕生日に彼女はレストランを予約してくれた
その時僕が注文したメニューで彼女が怒り出して帰ってしまった
理由は昔の彼女と食べたメニューだったからと言われ
それは以前彼女が僕に聞いてきたから答えた事があって、僕はそれが好きなんだって話したことがあった
そのメニューを頼んだ事が彼女は気に入らなかったようで、空気が読めない、気を使えない
と言われてしまった

その時僕はカッとなって、今その事を掘り返すのはおかしい、僕は食べたい物を頼んだだけで昔の事なんて思い出してもいない
今昔の話をするなんておかしいと言ってしまった
それが空気が読めないとか気を使えないなんてその時は何を言ってるのか理解できなかった

翌日彼女は、なにか言うことはないのか
謝らないなら別れるとまで言われて
僕はもう無理だよ、そんな事を言われてまで付き合ってられない別れたいなら好きにすれば良いと言ってしまった

その時彼女は、私の病気の事を理解してくれてないんだね
歳上なのに包容力がない
優しくない
優しくしてくれないなら私ももう無理だよ
もう誰も私のことなんて理解してくれない
結局病気の私のことなんてみんな見捨てるんだ
そう言われた

でもきっとまたもとに戻るのは分かってる
僕が謝って気をつけるって言って何度も謝ってもとに戻る
今までずっとその繰り返しだから

正直僕は自分が何をしたいのか
彼女の事が本当に好きなのか
彼女を本当に幸せにできるのか
分からなくなってきた

今はただしんどい



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しょっぴー

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はい、私は性格悪いですよっと🎶
言い方変えれば素直なんだけどね🎶
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