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臼井優
2026-01-24 11:25:32
愚息を持つ母へのメッセージに泣けました
これかな？ご愛読ありがとうございます。
高3三男坊の勉強への態度、そして今回の共テ惨敗にため息ばかりついてましたが、これもあの子にとっては長い人生のうちのいい経験と、自分に言い聞かせてます。
大学受験を失敗しないほうが親は楽だけど、その子の一生を考えたら失敗も悪くはないのです。
その後どうするかで決まります。
さて、国立医学部の大学選びですが
うちの長男 旧六以上を狙っていましたが共テ出来ずに地方新設医大へ現役で進学。
次男 現役時はやはり共テ出来ず地方医大受験。でも偏差値は低めだけど、二次の配点が共テと同じで逆転出来ず不合格。一浪して現役時は受けられなかった上位大学に合格しました。
選ぶならやはり2次の配点が共テより大きい地方医大ですかねえ。
逆転しなくてはなりませんから可能性のある大学でないとね。
因みに母としては、現役で進学してくれた長男の方が、精神的にも経済的にも良かったと思うのですが、長男曰く、就活で病院見学に行くと、都会の人気病院には新設地方医大では相手にしてもらえない。
そんな現実があるのですね。
浪人してでも上位大学に行けば良かった…浪人して上位大学に行った弟が羨ましい…なんて言ってました。
そんな風に考えるのですね。
まあ、自分が卒業後どう働きたいか、にもよりますし、
そうそう、そこだと思います。
お住まいが都会か地方かにもよると思います。
あと、地域枠は用心した方がいいです。18や19の多感な若者の考えは6年間でコロコロ変わります。実際に息子達の周りで現実が解るにつれ、地域枠を後悔してる子沢山いました。卒業後も仕事へのモチベに関わってきます。
地域枠はね、相当な覚悟がいりますよ。
医師としてどういう仕事をしたいか、自分はどういう人生を送りたいか、よく向き合う必要があります。
女子の地域枠は避けた方が・・・と個人的には思います。
とりとめなくツラツラ書いてしまいましたが、受験生自身が納得して受験出来るのが一番。
その通りですね。後悔されてもどうしてやることもできませんから。
因みに、次男の現役時は私が横から色々言って出願校を変えさせ、その上落ちてしまったので申し訳ないことしたな、と反省しました。
出願校決めるまでが一番しんどいです。納得いく選択が出来ますように。
国立医学部医学科を目指すと言うことは日本最高峰の受験です。
頑張りに頑張り抜いた挙げ句の話です。
上位２％からせいぜい５％の枠の中でのできたできなかったです。
全体からみると、完全に勝ち組の枠の中ですが、どこまでいっても、迷い、悩み、後悔したりするのですね・・・。
1臼井優
メンタルの次は、「物理的」な対策だ。これが今回、私が心からおすすめする「秘策」である。
生放送の現場で何度も冷や汗をかきながら、私はある当たり前の事実に気がついた。緊張すると、必ず心拍数が上がる。そして、その「ドクドク」という激しい鼓動を感じた瞬間に、「うわっ、自分は今すごく緊張している！」と突きつけられ、さらに不安になっていくのだ。
この悪循環を断つにはどうすればいいか。
よく「場数を踏め」と言われるが、大事なプレゼンの前に、本番と同じ緊張感の場数を踏むことなど物理的に不可能だ。
ならば、「心拍数が上がった状態で喋る練習」をしておけばいいのではないか？ 心臓がバクバクしている状態でしゃべる練習をすればいいのだ。
そこで私が開発したのが、「ジャンプスクワット話法」だ。やり方は簡単だ。
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1.自宅で、しゃがんで地面に手をつけ、全力でジャンプする。
2.これを10〜20回ほど繰り返す
3.息が上がり、心臓がバクバクしている状態で、面接の自己PRやプレゼンをしゃべる。
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これをスマホで自撮りして見返してみてほしい。最初は息が切れて喋れないかもしれない。だが、何度か繰り返すと、「心臓がバクバクしていても、意外と声は出るし、頭は回る」ということがわかってくる。
これが最強の「疑似場数」になる。本番当日、緊張で心拍数が上がっても、脳はこう判断する。「ああ、この心拍数は家で練習した時と同じだ。あの時も喋れたんだから、今回も大丈夫だ」
緊張による身体反応(動悸)を、「異常事態」ではなく「予行演習通りの状態」だと脳に覚えさせるのだ。これから重要な商談や面接を控えている人は、ぜひ心拍数を上げた練習をして挑んでみてほしい。驚くほど自信になるはずだ。
■ステップ3:自分を「主役」から引きずり下ろす
最後は、意識の持ち方だ。緊張する理由は「自分をよく見せようとするから」とよく言われる。しかし、人生が決まるような面接やプレゼンで、自分自身がいいパフォーマンスを目指すのは当然だ。「カッコつけるのをやめたら緊張しなくなりました」なんて、そんな簡単な話があるわけがない。
私は緊張する場面をどのようにとらえればいいのか考え続け、一つの結論が出た。
アナウンサー時代、リポーターとして現場に立つ中で、緊張を忘れて無我夢中で伝え「良いリポートだった」と褒められたことがある。あのとき、自分はどんな精神状態だったのか。振り返って気づいた。主役が「自分」ではなく、「届けたい内容」になっていたのだ。
「自分がどう見られるか」はどうでもよかった。現場で起きていること、取材で見つけた情報。それを届けることに集中していた。すると、緊張ではなく「覚悟」のような感覚になり、結果としていいパフォーマンスができたのだ。
この考え方は、いろいろな場面に応用できる。歌手の主役は楽曲。芸人の主役はネタ。気象キャスターの主役は天気。自分自身を輝かせようとするのではなく、届けたい中身を輝かせることに集中する。
就活や転職の面接でも同じだ。主役は「今日の自分」ではなく、「これまでの経験」や「未来のビジョン」だ。今この瞬間の印象をよくしようとするのではなく、中身を相手に渡すことに集中する。
プレゼンなら、さらにイメージしやすい。主役は喋っている自分ではなく、ビジネスプランや商品だ。自分がかっこよく見えることより、プレゼンの中身を輝かせることに集中すればいい。
「届けたい内容さえ伝われば、自分はどう見られてもいい」。そうやって「自分」という主役を降りた瞬間、過剰な自意識から解放される。結果として、あなたの言葉は緊張に邪魔されることなく、相手の心に真っ直ぐ届くようになるはずだ。
1臼井優
さらに時間をさかのぼり、そもそも、私がアナウンサー受験で100社以上落ちた最大の原因も、間違いなくこの「緊張」だった。面接官から「なんでそんなに緊張しているの？」と言われて、激しく落ち込んだこともある。
緊張は、それだけで頼りなく見える。緊張さえしなければ説得力は増す。
わかっている。わかっているのに、どうにもならなかった。
■「落ち着こう」と念じても火に油
学生時代から社会人になってもなかなか再現性のある緊張対策を見つけられない日々が続いた。呼吸法、イメージトレーニング、ルーティン、「人」の字を掌に書いて、飲む。いったい何人を飲んだだろうか。どれもこれも焼け石に水だった。
なぜ、世の中にある「緊張対策」は効かないのかと考えていた。そんなある日、ラジオから流れてきた心理学者の言葉に、私はその答えを見つけ、頭をガツンと殴られたような衝撃を受けた。
「『努力逆転の法則(エミール・クーエの法則)』を知っていますか？ 意志と想像力が喧嘩をしたとき、勝つのは常に想像力です」
心理学者の説明はこうだ。例えば、高い板の上を歩くとき、「落ちてはいけない」と思えば思うほど、脳は「落ちてしまう自分」を想像し、足がすくんでしまう。これと同じで、「緊張してはいけない」「落ち着こう」と努力すればするほど、脳は「今は落ち着いていない(=ピンチだ)」という現状を強く想像してしまう。その結果、防衛本能が働き、余計に心拍数を上げ、体を硬直させるのだ。
つまり、「緊張よ収まれ」「落ち着こう」「リラックス」と念じる行為は、火に油を注いでいるのと同じだったのだ。私は長年、自分で自分を追い込んでいただけだったことに気づき、愕然とした。
■ステップ1:「実況中継」で自分を受け入れる
では、どうすればいいのか。私は、思考を180度転換することにした。「緊張を消す」のではなく、「受け入れる」のだ。
緊張して心臓がバクバクしてきたら、無理に抑え込もうとせず、心の中で静かにこう呟くようにした。
「はい、私は緊張しています。あがり症ですからね。今日もけっこう緊張しています。でも、がんばりますよ。」
まるで他人事のように、自分の状態を実況中継するのだ。「緊張しちゃダメだ！」と否定するのではなく、「ああ、緊張してるね」と認めてあげる。
不思議なもので、こうして自分の状態を客観的に受け入れると、フッと肩の力が抜ける。緊張がゼロになるわけではない。心臓はバクバクしたままだ。だが、自分を見失うことはなくなる。
「緊張していても、頭の片隅に冷静な自分がいる状態」を作ることができれば、それだけで合格点は取れる。リラックスを目指す必要など、最初からなかったのだ。
あゆみん
#編み物 #かぎ編み #ハンドメイド #バック #フェアリア
編み物
1
A r i a
自分が納得できる人生が1番でしょ
そう思うの
15臼井優
1/30(金) 12:00 Yahooニュース
1980年代から90年代にかけて「週刊少年ジャンプ」で連載された、森田まさのりの人気漫画「ろくでなしBLUES」の外伝エピソード「ろくでなしBLUES -鬼葛（おにかずら）- 」が、2026年夏より「グランドジャンプ」で連載予定であることが明らかになった。森田が原作を手掛け、「Dr.STONE」（作画）などのBoichiとタッグを組む。
【画像】ドラマ版「べしゃり暮らし」
「ろくでなしBLUES」は、プロボクサーを目指す前田太尊が、東京・吉祥寺の帝拳高校に入学し、仲間たちとと共にさまざまな強敵との戦いを乗り越えていく青春群像劇。外伝ストーリーでは、本編では描かれなかった、四天王「渋谷の鬼塚」と「池袋の葛西」の対決までを描く。
続報は「グランドジャンプ」本誌、「グランドジャンプ」公式X（@GrandJump）等で随時発信。「グランドジャンプ」公式Xでは、外伝始動のアナウンスと共に「続報を待てねれらっちゃれらーっ!?」と投稿されている。
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腸で部活さん
旅行の時にしようかなと思ってるし
ミニスカ履く予定だから美脚目指すためにスクワット再開しよ
1
けーご
プラチナ目指すぞー
#APEX
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
511
投稿数
12105
まりあっち
☘️初対面でプライベートな質問攻めする方はブロックします。価値観や趣味の合う方と仲良くなりたいな〜フォローとフォロワーの数は定期的に同じにします
B'zパーティ加入でライブも行きます
映画と怖い話が大好きで猫は癒し🐈⬛
推しは中国の俳優Luoyunxi💕（レオ・ロー） 空いた時間はプレステ5🎮でワイルズとマイクラで遊んでます
既婚 ♀ 娘1人 。夫 猫🐈2にゃんが同居中
宜しくお願いします🙇
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3061
腸で部活さん
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投稿数
2006
むぎ🧑🌾
頭抱えてる人
Lv：31 HP：280 MP：86+Boost
高さ：170 重さ：55 歯の数：29
視力 右：2.0 左：2.0
生息地：03 居住地：048 出身地：0226
貯金額：エラーコード7**
生きるって難しいを解決しつつあります、
31歳おじさんとは言わせない
お兄さんって言え！笑
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まめ塩
もののけ姫のサンと友達になりたい
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