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ニックX🐦‍🔥

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過去や未来に固執せずに"今"を楽しく生きるためには何が必要か過去や未来に固執せずに"今"を楽しく生きるためには何が必要か

回答数 10>>

認知の歪みを取り除くこと、思考のよくない癖をとることだと思います。
それをするにはメンタルヘルスに問題を抱えた人は病気を治すことからだと思います病気のまま頑張っても無理。
問題がない人は、認知行動療法の本をよんだり対話したり、マインドフルネスしたりしたらいいんじゃないですかね。
とはいえ私はこれを意識していますが全然できないです。ほとんどの時間、未来と過去に生きてます。
哲学哲学
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🙍‍♂️は会話で主語を略す癖があって、誤解を生むから主語も言ってって言ってるのにやっぱり略すことが多い。それくらいわかるだろとか言って。ホンマうざい。自分だって似たような誤解よくしてるくせに。

例えば、ある朝の日「天気悪くなるって」って🙍‍♂️から言われて、「え、今日、雨なんて聞いてない…」て言ったら🙍‍♂️「今週末(その週末は旅行に行く予定だった)の話だよ」って。普通の感覚ならその日の朝に天気の話されたらその日の天気の話と思うでしょ😡

なのに私にはもっとわかりやすく喋れって言ってくる。

あのーー…人のこと指摘するなら自分まず見直してくれ???
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真 -シン-

真 -シン-

部屋はシンプル?それともこだわり強い?部屋はシンプル?それともこだわり強い?
こだわりは分からないけれど癖は強いかも
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ちろるちぇこ

ちろるちぇこ

さあ、ただいま!!
そんでもっておやすみ!!!!

雨降る予報じゃなかったのに雨が降って、いや雨っていうかもうミストみたいなwwwふぁーーーーってわたし常にミストに晒されてたwww🤣潤いまくったよ、ありがとうwww

今日?明日?は息子が久しぶりに学校に登校なので元気に行ってくれるといいなあ!!
一日でも、なのか、一日だけ、なのか!!
大人もそうだけど、しばらく休むと休み癖ついてまうからさ〜やめておくれよ、それだけは🤣

それでは、ねるねるねるねするよ〜おやすみ!!💤
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フチャ

フチャ

お酒飲んだ日は吐いて寝る癖が見についてきてしまってそろそろやめないとって思ってるのに難しい、、
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