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私の名は『吉良吉影』 年齢33歳 自宅は杜王町北東部の別荘地帯にあり… 結婚はしていない…
仕事は『カメユーチェーン店』の会社員で 毎日遅くとも夜8時までには帰宅する タバコは吸わない 酒はたしなむ程度 夜11時には床につき 必ず8時間は睡眠をとるようにしている…
寝る前にあたたかいミルクを飲み 20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと ほとんど朝まで熟睡さ… 赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに 朝 目を覚ませるんだ… 健康診断でも異常なしと言われたよ
わたしは常に『心の平穏』を願って生きてる人間ということを説明しているのだよ…
『勝ち負け』にこだわったり 頭をかかえるような『トラブル』とか 夜もねむれないといった『敵』をつくらない…というのが わたしの社会に対する姿勢であり それが自分の幸福だということを知っている…
もっとも 闘ったとしても わたしは誰にも負けんがね
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グルチャあります!
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回答数 10>>
それをするにはメンタルヘルスに問題を抱えた人は病気を治すことからだと思います病気のまま頑張っても無理。
問題がない人は、認知行動療法の本をよんだり対話したり、マインドフルネスしたりしたらいいんじゃないですかね。
とはいえ私はこれを意識していますが全然できないです。ほとんどの時間、未来と過去に生きてます。

🌽
例えば、ある朝の日「天気悪くなるって」って🙍♂️から言われて、「え、今日、雨なんて聞いてない…」て言ったら🙍♂️「今週末(その週末は旅行に行く予定だった)の話だよ」って。普通の感覚ならその日の朝に天気の話されたらその日の天気の話と思うでしょ😡
なのに私にはもっとわかりやすく喋れって言ってくる。
あのーー…人のこと指摘するなら自分まず見直してくれ???

真 -シン-

ちろるちぇこ
そんでもっておやすみ!!!!
雨降る予報じゃなかったのに雨が降って、いや雨っていうかもうミストみたいなwwwふぁーーーーってわたし常にミストに晒されてたwww🤣潤いまくったよ、ありがとうwww
今日?明日?は息子が久しぶりに学校に登校なので元気に行ってくれるといいなあ!!
一日でも、なのか、一日だけ、なのか!!
大人もそうだけど、しばらく休むと休み癖ついてまうからさ〜やめておくれよ、それだけは🤣
それでは、ねるねるねるねするよ〜おやすみ!!💤

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ちろるちぇこ
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真 -シン-
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