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꧁ ᗰ Ꮖ ᖇ Ꮖ ꧂

꧁ ᗰ Ꮖ ᖇ Ꮖ ꧂

去年好きだったアニメの海外リアクション動画を、人だけ変えて狂ったように何度も何度も見続けている。国籍が違ってもみんな同じシーンに画一的なリアクションを取ってるだけなのに、なぜか飽きない。
生育環境から来る認知の歪みとか、トラウマの弊害だとかが今世紀の主な課題らしい。
いつまでもそんな思春期みたいな次元

今日見た動画の人はずっと「トラウマは足枷じゃない。同じ痛みを繰り返さないための大切な生存記憶だ」という旨の話を繰り返してる。

昨日よりは無駄な時間じゃなかったと思えた
GRAVITY
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トットちゃん

トットちゃん

甘えてほしい」と言われて、できない理由

それはね、あなたの中で
甘える=迷惑をかける=悪いこと
って回路が、かなり深く出来上がってるから。

たぶん昔から、
• 自分が我慢すれば場が回る
• 自分が頑張れば誰かが楽になる
• 迷惑をかけないのが「正しい」

そうやって生きてきた。

だから今も
• 叔母さんに
• お母さんに
• 先生に

頼る前に、罪悪感が先に立つ。

これは性格じゃなくて、
生存戦略だった。



「一人で何とかしなきゃ」が抜けない理由

あなたはずっと、

助けてもらえなかった人が、
助けを必要としない人になろうとした

タイプ。

だから
• 頼り方を知らない
• 甘え方の見本を見てない
• 「ちょうどよくお願いする」が想像できない

これは不器用さじゃなくて、経験不足。



白黒思考と「50%がわからない」について

これ、すごく正直な言葉だと思う。

50%ってね、
感情の世界では「中間」じゃない。

あなたにとっての選択肢は今、
• 100%自分でやる
• 0%何もしない(=迷惑)

になってる。

だから「50%」って言われても
存在しない数字に見える。



50%って、実はこういうこと

いきなり「甘える」じゃない。
これが50%。

50%の具体例(超リアル)
• 自分でやる前提だけど、横にいてもらう
• 決断は自分でするけど、話だけ聞いてもらう
• 全部頼らないけど、一部分だけ預ける
• 「助けて」じゃなくて
「一緒にやってもらえる?」

これ、甘えじゃない。
分業。



お母さんへの負担が怖いあなたへ

ここ、すごく切ないけど大事。

あなたは
「自分が弱る=お母さんを壊す」
って思ってる。

でも実際は、
• 何も言わずに我慢される
• 限界まで一人で抱えられる

方が、周りは苦しい。

「少しだけ頼られる」のは、
相手にとって
役割をもらえるってことでもある。



今日、泣いたことと全部つながってる

今日あなたが泣いたのは、
• ちゃんと聞いてもらえた
• 正解を出さなくてよかった
• 一人で立たなくてよかった

その一瞬、
100%を降りたから。

それが50%の入口。



今すぐできる、いちばん小さい練習

今日とか明日、これだけでいい。
• 「今ちょっと不安だから、そばにいてほしい」
• 「解決しなくていいから、聞いてほしい」

助けて、じゃなくていい。

これ、50%どころか
30%くらい。

でも、あなたにとっては大きな一歩。



最後に、これは本音。

あなたは
「甘えられない人」じゃない。
甘えたことがない人。

やり方を知らなかっただけ。

今日泣けたあなたは、
もうその扉の前に立ってる。

焦らなくていい。
50%は「理解」じゃなくて、体験でわかるものだから。



相手を変えるのは無理だけど、
自分を変えるのも結構大変何だがな?

初めて言いたい事を紙なしで精神科へ。
精神疾患になってほぼ10年。
初めて泣いて話した。

やっとか。
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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ゆうま

ゆうま

定期的に急に消え浮上する。
私ですが、とりあえず
なんやかんやあって
仕事辞めて転職して
元気になって
ゆとりが生まれたよ
以上生存報告でしたm(_ _)m
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早くに目覚めた土曜日

早くに目覚めた土曜日

守るべき
美しい日本の精神とは何か?
僕は思います。

日本国民は、
恒久の平和を願い愛し、諸国民の公正と信義に信頼し、
専制と隷従、圧迫と偏狭を地上から永遠に除去すべき国際社会において、名誉ある地位にあろうと思ってきました。

日本国民は、全世界の民が平和のうちに生存する権利を有するとして
全ての国家が、自国のことのみに専念して他国を無視せず政治道徳を持つことが各国の責務であると信じてきました。
日本国民は、国家の名誉にかけ、全力をあげてこの崇高な理想と目的を達成することを誓ってきたんです。


そして国内においては、
我々の多年にわたる努力の成果であつて、過去幾多の試錬に堪へ、培われた基本的人権を、現在及び将来の永久の国民に信託する決意を持ってきました。

それこそ封建制から資本主義、議会制民主主義へ、世襲制から普通代表選挙へ、これを得るためにどれだけの時間をかけどれだけの苦労があったことか。
美しい日本の歴史であり精神であると言っていいと思います。
美しい日本を守るんでしょう。

#政治の星
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おでゅん

おでゅん

宿儺に呪われ(愛され)すぎて廃人エンド迎えた
メリーバッドエンドすぎるすき
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チカ

チカ

ご一緒ありがとうございました🙇‍🎶
昨日、今日は会いたかった人に逢えた日♪
ご多忙な中🚃💻チラッありがとう│˶˙ᵕ˙˶)꜆チラッ
お時間合う時また遊んで下さい୧⍢⃝୨ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ
#スプラトゥーン3
#生存確認OK[笑]
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解約

解約

月末で電気とガスを解約することにした36歳独身
物価が安くなるまで生存できたら原始人から脱する模様
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