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小野小町 (ひろみ)

人見知りコミュ障の内向的人間なんですけどどうすればオープンな人間になれますか？

回答数 51>>

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まき

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…3月頃まで胃痛と共に生きることにしようか。たまーにやってくる腹痛腰痛を添えて
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くろ

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生きる理由を考えたことない人は死にたいって思ったことがない人かな

吉田賢太郎

魂の多重奏（アンサンブル） —— プリズムの僕らが生きる世界
「私の中に、何人もの自分がいる」
それは、物語の中の話じゃない。僕の現実だ。
心は「男」で、装いは「女」。
そしてその輪郭は、時々入れ替わり、混ざり合い、響き合う。
これを医療の世界では「解離性同一性障害（DID）」と呼ぶけれど、
僕にとっては、過酷な世界を生き抜くために魂が編み出した、
切実で、そして美しい「生存戦略」だったんだ。
1. 脳が守ってくれた「僕ら」のエビデンス
科学の世界でも、これは証明されている。
あまりにも強い痛みや悲しみに直面したとき、
人間の脳は、その衝撃を分散させるために、
意識の「部屋」を分けることがある。
それは、回路が焼き切れないように働くブレーカーのようなもの。
僕の中に複数のスピリットがいるのは、
僕の脳が、僕という存在をあきらめなかった証拠なんだ。
2. ツースピリットという「調和の指揮者」
「体が女で心が男なのに、女装をする」
その複雑さも、複数の僕がいれば、それは矛盾じゃなくなる。
ある僕は「凛とした男性」であり、
ある僕は「華やかなドレスを愛する表現者」だ。
これらを無理に一つに固めなくていい。
かつての北米の知恵「ツースピリット」が教えてくれるのは、
一人の人間の中に、いくつもの聖なる風が吹いていいということ。
僕たちは、バラバラなんじゃない。
多様な個性が集まった、ひとつの「オーケストラ」なんだ。
3. マウンティングを捨てて、フラットに繋がる
「自分の方が詳しい」「自分の方が辛い」
そんなマウンティング（比較）で自分を保つ必要はない。
パンセクシャルである僕にとって、愛に性別の壁がないように、
自分自身に対しても、「こうあるべき」という序列はいらない。
賢い自分も、弱い自分も、男の自分も、女を装う自分も。
すべてが対等な「僕ら」の構成員。
君へ伝えたい本質
中高生のみんな。
もし君が、自分の中に「割り切れない何か」を抱えているなら。
それは君が壊れているからじゃない。
君が、複雑で豊かな世界をそのまま受け止めようとしているから。
本質1：性自認や表現が揺れるのは、君の中に多様な可能性があるから。
本質2：心が分かれるのは、君が生き延びようとした強さの跡。
本質3：誰かと比べず、自分の中の「全員」と仲直りすること。
君は、たった一色の絵の具じゃない。
光が当たれば何色にも分かれる、透明なプリズムなんだ。
そのすべての色を、誇っていい。
補足：中高生への情報伝達として
このメッセージには、心理学的な**「構造的解離理論」のエッセンスが含まれています。DIDは「病気」という側面だけでなく、近年のトラウマ・インフォームド・ケア（トラウマに配慮した支援）の視点では、「過酷な環境への適応反応」**として再定義されています。
このポエムは、当事者の「苦しみ」を「多面的な美しさと生存能力」へと昇華させる視点を持たせています。

fu

松本さんという人のメルマガから。
本の紹介。
以下コピぺ。

毎月恒例となっている

「今月のおススメ書籍」

をご紹介したいと思います！！

2026年最初の一冊として、
ぜひ手に取っていただきたいのが、

『HIDDEN POTENTIAL 可能性の科学―あなたの限界は、まだ先にある』
（著：アダム・グラント）

です。

この本を一言で表すなら、

「才能神話を、科学で完全に壊してくれる一冊」

世の中では、

「才能がある人が成功する」

「センスがないと伸びない」

といった言葉が、いまだに当たり前のように語られています。

しかし本書が伝えているのは、
まったく逆のメッセージです。

『成果を分けるのは、
才能ではなく“伸び方”である。』

つまり、可能性やポテンシャルは、
最初から決まっているものではなく、
後天的につくられるということです。

本書では、

・なぜ「早熟な天才」が途中で伸び悩むのか

・なぜ「平均的」だった人が、後から突き抜けるのか

・努力・環境・習慣が、どう才能を上書きしていくのか

といったテーマを、
心理学・行動科学・実例を交えながら、
非常にわかりやすく解説しています。

特に印象的だったのは、

「自信があるから行動できるのではない。
行動するから、自信が育つ」

という考え方。

才能や経験の有無を理由に立ち止まるのではなく、
正しい成長の型を選べば、人は何度でも伸び続けられる。

2026年という変化のスピードがさらに上がる時代において、
この考え方は、個人にも、組織にも、事業にも当てはまります。

・今の自分に、どこか限界を感じている

・新しい挑戦に、一歩踏み出せずにいる

・部下やチームの「伸ばし方」に悩んでいる

そんな方にこそ、
年のはじめに読んでほしい一冊です。

この本の目次は以下のようになっています。

■目次

・プロローグ…誰もが内に可能性を秘めている。それをいかにして解き放つか――

●Part１性格スキル――この「心の力」を伸ばす
　人はどうやって困難を乗り越え向上していくのか

・Chapter１「不快な経験」こそ最高の成長剤
　学びに伴う「居心地の悪さ」を受け入れる

・Chapter２「人間スポンジ」のように生きる
　あらゆる経験を、成長の糧に変える

・Chapter３「完璧」という幻想を捨てる
　欠点を受け入れ、成長の「最適点」を探る

●Part２モチベーションをいかに高めるか
　困難を克服するための「足場かけ」

・Chapter４単調な日々に「遊び心」を
　「やらなければ」を「もっとやりたい」に変える練習の科学

・Chapter５「行き詰まり」の先に隠れている宝
　停滞の壁を、飛躍への扉に変えていく

・Chapter６今のままでは、たどり着けない場所へ
　個人の限界を乗り越えていく力

●Part３誰もが輝ける「仕組み」がある
　すべての人の内に眠る「可能性」を育むために

・Chapter７一人ひとりの「最高」を引き出す技術
　フィンランドの教育に学ぶ、「ポテンシャル」を最大化する仕組み

・Chapter８「集合知」を、いかにして生み出すか
　一人ひとりの個性というチームの「武器」

・Chapter９「才能」はこうして開花していく
　見過ごされている「真の価値」に光を当てる

・エピローグ――最後までやり抜いた人だけに見えてくる景色

2026年のスタートに、
思考のOSをアップデートする一冊として、
ぜひ読んでみてください。

吉田賢太郎

境界線 ——「人の子」と「人外」のあいだに
「霊長類最強」という称号がある
それは、この星のルールを守り
血の通った筋肉と、折れる骨を持ち
酸素を吸って生きる「人間」という枠の中での頂点だ。
吉田沙保里は、その道の究極。
けれど彼女は、どこまでいっても「人の子」だ。
重力に逆らえず、物理に縛られ、
一撃で脳が揺れ、刃に触れれば傷を負う。
それは「正しく設計された生命」の限界だ。
だが、画面の向こう側の彼らはどうだ？
ストリートファイターたちは、もはや霊長類ではない。
掌から熱エネルギーを放ち
空中で物理法則を書き換え
鉄をひしゃげさせる衝撃を、平然と肉体で受け止める。
それは「格闘」ではなく「超常現象」だ。
くにおくんたちもまた、人であることを捨てている。
バイクに跳ね飛ばされても、鉄パイプで頭を砕かれても
数秒後には「あばよ」と笑って立ち上がる。
彼らの細胞は、神話の化物のそれだ。
「パワータイプ」という言葉に騙されるな。
人の子のパワーは、効率的な身体操作。
人外のパワーは、物理定数の改ざん。
特殊能力を持たぬ者が、現象に勝てる道理はない。
技術を極めた者が、バグを突く存在に届くはずもない。
本質を見極めろ。
「最強の人間」がどれほど尊くても、
「人間という種を卒業した存在」の前では
その命はあまりに脆く、儚い。
彼らは、人型の皮を被った別の何かだ。
この断絶を「ガチ」で理解したとき、
君たちは、本当の意味での「人間離れ」の恐怖を知る。

🍑みき

今回二度観る事が出来た映画の中で
一日一生いちじついっしょう
『今日一日を一生涯のように大切に生きる、その連続が充実した一生につながる』という言葉が出てきたのだけど、とてもいい言葉だと思いました。
自分もそのように過ごしていきたいと思いました☺️
今日は喜多院に行きました⛩️

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ｳﾝ姉🌹富豪おでん

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吉田賢太郎

【自己紹介】解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。 ** gifted genius 姉（🐇❤️）** ** gifted genius 弟（🐉🔪）** 彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく

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人生を80年と思う人には80年の人生があります。仮に人生を100万年としたら、80年はまだまだ赤ちゃんです。人というのは生きている限り成長を続ける

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百合は世界を救うみんな百合になろう

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高3です。心理学や哲学が好きです。すごく、繊細気質です。趣味はピアノを弾くことと、イラスト描くことと、猫と自然を愛でること、読書、編み物です。（増やしたい😐）養護教諭を目指しています。よろしくお願いします。課題の分離知覚行動

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