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イヴァ
回答数 139>>
グミはスイカ味の芋虫グミ

だから私は

下水
ASMR YouTuberかもしれないホネ

ほの🍥🌷
美味しかったです!!
左の写真抱き合ってるハリボー可愛い!!❤



かな


きのした
サクもち


ここな
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しおりさん
先日、KALDIで買ったカヴァル二ーのトリュフ。
カヴァル二ーのトリュフは10年くらい前に
親友に教えてもらって買いだしたチョコ。
当時は1箱390円くらいで
ベルギーチョコなのに安くて
バレンタインには10個くらい買ってました。
今年見たら倍くらいの780円💦
ドン引き( ꒪⌓꒪)
写真のは同じカヴァル二ーですが
別のシリーズで580円。アップルシナモン風味。
ちょっとずつ食べてます😊
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
蓮根のきんぴら
大豆ハンバーグ
ほうれん草としめじのごま和え
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
553kcal 糖質 75.5g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚



哀小出 翔
回答数 181>>

ぬーらぼ

もぐ
糖が足りないのか
視界の端が白く霞む…

しゃ

ち
彼にPMSの期間だよって伝えてた
いつもは悲しくなる日が多い。
昨日は違って
昨日の夜の📞で、
私「甘いもの暴食したいんだよね」
彼「何食べたい?買っとくよ」
私「シュークリーム、ミルフィーユ、プリン!」
彼「え?大丈夫なの?」
私「なにが?」
彼「糖質とか…」
私「大丈夫!食べたいの!!」
彼「え?本当に平気なの?糖質とか」
わたし、ここでイライラどーん!!!
ってなっちゃって
わたし
「彼は糖質制限ダイエットしてるけど
私は糖質気にして無いし
生理前で食べたいって言ってるし
なんで何回も何回も糖質大丈夫か聞かれなきゃいけないの!!!!」
かれ
「pmsなのか何なのかわかんないけど、そんなんできれんなら話したくないわ。pmsだからって何でも許されると思ってんの?2回聞いただけできれるなよ、生理前電話すんのやめよ」
って。
いつもいつもイライラしてないし
一年間お付き合いしてきて
pmsの期間は基本泣いちゃう日が多くて
珍しくイライラしちゃったらこれ
泣いちゃう日は優しくしてくれたけど
イライラだと突き放され
しょうがないじゃん
私だってイライラしたくないし
私もそんな怒る必要なかったと思って謝ったけど
ちょっとはpmsってものを知ってよ
俺はpmsない人がいいって言われた。
じゃあ、別れるしかないかもねって言ったら
そうだね
だってさ。

ゆう
回答数 67>>

チョカ🎣
回答数 485>>

KVS
■ 運動内容
・ボディーシェイプアップ:40分
・ヨガ:40分
・下半身中心 加圧トレーニング:20分
・自転車:20分
・ウォーキング:15分
運動合計:135分(2時間15分)
消費カロリー目安:約600〜750 kcal
■ 食事内容(1日分)
・ゆで卵 5個: 約400 kcal
・食パン(8枚切り)2枚: 約240 kcal
・パセリオイル(小さじ1想定): 約40 kcal
・塩胡椒: 0 kcal
・納豆 2パック: 約200 kcal
・豆腐 2個(小サイズ想定): 約160 kcal
・もずく 2個: 約20 kcal
・醤油: 約10 kcal
・麹 50g: 約90 kcal
・長ネギみじん切り 50g: 約15 kcal
・ソイプロテイン 25g: 約100 kcal
・オリゴ糖 25g: 約50 kcal
・豆乳 200g(無調整): 約90 kcal
――――――――――
食事合計:約1,415 kcal
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下水
毎日風呂に苦戦しつつ、
語尾にホネをつけるキャラとして頑張っています!
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しおりさん
腐女子54歳。2025 年11月20日から医療ダイエットやってます。食事は厚生労働省の食事バランスガイドを基準に摂り、1日1700kcal以下を目指してます。(ラカントSなど甘味料使用)アパレル販売員でカラーリスト。コンプライアンス厳守の為規制あり。命に関わる食物アレルギーあり。果物全般が食べれません。趣味は日々のお弁当作りです😊
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もぐ
人類、健やかであれ
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チョカ🎣
引き継ぎ失敗したので、はじめからよろしくお願いします。
❌イチですからが、お手柔らかに(๑•﹏•)
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きのした
植物と動物をこよなく愛する一応人間です。
植物は多肉や観葉植物中心、今はメダカ飼ってます。
料理や家でのゆるい運動、ストレッチとマッサージがストレス発散。
趣味は漫画や小説、アクションゲーム、映画鑑賞、気分でイラストを描いたりしてます。
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