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編み物の星
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はじめまして✨
編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘
みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰
紹介文を読んでくださってありがとうございます！
それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️
観葉植物の星
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#チョコフェス2025
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静かに楽しみたいひともいると思うのでイベント等企画する予定はありません。
他の方にも管理人をお願いする予定です。
花や植物を愛する星
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花や植物を大切に育てている方や眺めたりするのが大好きな方は、是非搭乗しませんか？？皆さんの搭乗をお待ちしております。
無期限報告の星
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無期限報告して自分の運を自慢しよ！！
着物の星
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男女問わず！着物が好き、これから着物を着てみたい、和装を見るのが好き、着物に興味がある方の惑星です。
その他の和装、大正ロマン、現代風アレンジ、洋服との組み合わせ、和装キャラのコスプレなどなど…
和装に関係していればどなたでも大歓迎です✨️
※着こなしを指摘する着物警察のような行為はどんな理由があっても禁止させていただきます。
限界大学生の星
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イキんな‼️ここで出会うな‼️雰囲気載せるな‼️目指すはフル単えいえいおー‼️
かわいい食べ物の星
417人が搭乗中
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🍒🍒ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，🍒🍒ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡🍒🍒
誰でも参加可能🙆♀️見る専可能🙆♀️
男性でも、女性でも👨👩
可愛いお菓子とか
ごはん、料理
ケーキなど、市販のものでも
手作りのものでも見かけたら
載せたり共有する星( ͜🍏 ･ω･) ͜🍏
🍒🍒ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡，🍒🍒ﾟ*｡，｡*ﾟ*｡🍒🍒
知的障害の星
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この世の中まだまだ、障害者には、行きずらいです。
この星が、皆さんの居場所になればいいと思ってます( *´꒳`*)
ここで、愚痴や悩みをみんなで共感しましょう🎵
皆さんで障害のことを忘れて、わいわい٩(ˊᗜˋ*)و♪できたらいいと思ってます😌
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いち🦖
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マカロン
こんちゃ
回答数 200>>
1
ぽむぽむ
悪いことをしたのに注意しない。叱らない。
そして、現場の人間は叱ることができないになってきている。
そんな環境で育つと、他責思考でルールを守れず、自分は悪くないと主張する。
アルゴリズムの影響で、こんな投稿をよく目にするようになった。
適正な指導にも関わらず、保護者から｢うちの子供が傷ついている、学校に行きたくない｣とクレームが来る時代だそう。そして、謝れと。
ダメなことはダメと教えることの出来ない教育は、最終的にその子の負の財産になる。
そういう育て方をしている親がもう少し歳をとったとき、すぐ人のせいにする、適正な指導をモラハラだと逆ギレしてくる。例えば、(遅刻してきたから怒られたのに、逆ギレするタイプ)の後輩社員が入ってきたらどういうふうに思うのかとつくづく思うのさ。
2
またんぎ
1. 前提条件と定義
「最も効果的」という定義は、以下の2つの観点で異なる結論となる可能性があります。
瞬間的な血流量・神経発火の増大（即時的活性化）
長期的・構造的な機能向上（可塑的変化）
現時点での神経科学において、万人に共通する単一の「絶対的な最高手法」は特定されていません（不明）。個体差（年齢、基礎疾患の有無、ベースラインの認知能力）に依存するためです。したがって、ここではメタ分析やfMRI/fNIRS（機能的近赤外分光法）研究において、統計的に有意な効果が認められている手法を論理的に分類・提示します。
2. 即時的活性化に有効な手法（高負荷アプローチ）
前頭前野は「新規性のある課題」や「実行機能（抑制・更新・シフト）」を司ります。慣れた作業では活性化レベルが低下するため、以下の要素が必要です。
A. ワーキングメモリ課題（Dual N-Back等）
論理的根拠: ワーキングメモリ（作業記憶）は前頭前野背外側部（DLPFC）の主要機能です。情報を保持しながら処理する「二重課題」は、単なる記憶課題よりもDLPFCの血流量を有意に増加させます。
事実: fMRIを用いた研究では、N-Back課題（N=2以上）の実行中にDLPFCの顕著な賦活が確認されています。
限界: トレーニング効果の転移（他の認知能力への波及）については議論があり、科学的コンセンサスは得られていません。
B. デュアルタスク（二重課題）
論理的根拠: 「運動」と「認知課題」を同時に行うことは、リソースの競合を生じさせ、前頭前野への要求を最大化します。
具体例: コグニサイズ（計算しながらの歩行など）。
事実: 単独の計算や単独の歩行と比較し、デュアルタスク実行時には前頭前野の酸素化ヘモグロビン濃度が有意に上昇することが確認されています。
3. 長期的・構造的変化に有効な手法（生理学的アプローチ）
脳の可塑性を利用し、前頭前野の体積維持やネットワーク効率化を図る手法です。
A. 有酸素運動
論理的根拠: 心拍数増加による脳血流量の増大および、BDNF（脳由来神経栄養因子）の分泌促進。
事実: 中強度の有酸素運動（最大酸素摂取量の60%程度）を継続することで、前頭前野を含む灰白質の容積減少を食い止める、あるいは増加させるという研究結果が複数存在します。
注記: 運動強度が強すぎる（疲労困憊に至る）場合、脳への血流配分よりも筋肉への配分が優先され、一時的に認知機能が低下する可能性があります（専門家の確認が必要）。
B. マインドフルネス瞑想
論理的根拠: 注意の制御（Attention Control）と情動調整は前頭前野の機能です。デフォルトモードネットワーク（DMN）の過剰活動を抑制し、前頭前野のトップダウン制御を強化します。
事実: 長期瞑想実践者は、非実践者と比較して前頭前野の皮質が厚いというMRI研究結果があります。
4. 阻害要因の排除（論理的必要条件）
「活性化」以前に、前頭前野の機能を低下させる要因を排除しなければ、上記手法の効果は相殺されます。
睡眠不足: 前頭前野は睡眠不足による代謝低下の影響を最も受けやすい部位の一つです。
慢性ストレス: コルチゾールの過剰分泌は、前頭前野の樹状突起の萎縮を引き起こすことが動物実験で示唆されています。
5. 結論
論理的に導かれる「最も効果的」なアプローチは、単一の手法ではなく、以下の組み合わせとなります。
ベースラインの確保: 睡眠とストレス管理により、前頭前野が機能不全に陥っていない状態を作る。
生理的基盤の強化: 有酸素運動により、脳血流と神経栄養因子（BDNF）を供給する。
高負荷トレーニング: 慣れを排除した「新規性のあるワーキングメモリ課題」または「デュアルタスク」を実行する。
注意: 認知症治療や発達障害（ADHD等）への臨床的適用については、個別の病態生理が関与するため、本回答の範囲外であり医師および専門家の判断が必要です。
マカロン
阪大志望
抵抗したけど、強制的に別れさせられた。
本当は別れたくなかったし、恋愛も受験もどっちも成功させたかった。
残されたのは、阪大合格。
ここまで来たら受かるしかない。
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