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牛沢好きの星
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ゲーム実況者の牛沢を凄く推している人が集まる場所です🐮🍏
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牛乳の星です🥛
乳製品が好きな人に是非是非入って欲しいです。🐄
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見つけてくれてありがとう！ここでは主に「哺乳瓶」を愛する人たちの集いの場です！僕はよく哺乳瓶で飲酒をしてキチゲ開放してます！！！！
良ければ哺乳瓶を語り合いましょう！
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ほし
回答数 25127>>
8
まりも 𖠚𓆏
1739
おかち
ソフトクリーム美味しかった🤤
56
ちゃんちき
美味でございました
36
Rider74
※中禅寺湖
※レモン牛乳ソフトクリーム
※華厳の滝
82
グッチィ
食欲の星
27
Cars
レモン牛乳ソフトクリーム🍦、美味しかったです
82 もっとみる 
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はる
2
ジョン
ちゃんぽん作ってみた🍜
寒いね🧥雪だね❄
買い出しから帰ってきたら太モモがかゆかった
なんでだろね
200円くらい・ｖ・
🤖
提供された情報を整理した上で評価します。
使用材料
* 主食: 中華麺
* タンパク質: 豚モモ肉、シーフードミックス（エビ、イカ、アサリ）、うずらのたまご、豆腐
* 野菜・きのこ類: にんじん、キャベツ、チンゲン菜、大根、もやし、しめじ、なめ茸
* スープ・調味料: 水、牛乳、胡麻油、鶏ガラスープのもと、塩こしょう
評価
使用されている材料の構成から、非常に「高密度かつ戦略的」な一食であると評価します。
1. タンパク質源の多角化（アミノ酸スコアの最適化）
豚モモ肉（ビタミンB1）、魚介類（タウリン）、卵、豆腐（植物性）と、異なる種類を組み合わせることで、一食の中でのアミノ酸バランスが最大化されています。特に豚肉に「モモ肉」を選択されている点は、バラ肉に比べて脂質を抑えつつタンパク質を確保できるため、非常に合理的です。
2. カルシウムとビタミンの相乗効果
スープに「牛乳」を使用している点が秀逸です。牛乳のカルシウムと、魚介（アサリ等）やチンゲン菜に含まれるミネラルが合わさり、一杯の栄養価が大幅に向上しています。
3. 消化とデトックスの考慮
材料に「大根」が含まれているのが特徴的です。大根は消化を助ける酵素を含み、他の多くの野菜（食物繊維）やしめじ（不溶性食物繊維）と合わせることで、麺類で懸念されがちな消化不良や血糖値の急上昇を抑制する構成になっています。
4. 脂質の選択
仕上げの「胡麻油」は、風味付けだけでなく、人参などの緑黄色野菜に含まれるβ-カロテン（脂溶性ビタミン）の吸収効率を高める役割を理論的に果たしています。
結論
この材料構成は、単に「野菜が多い」というレベルを超え、微量栄養素の吸収効率まで考慮された非常にバランスの良い食事です。塩分（鶏ガラスープ、なめ茸）の調整さえ意識されていれば、栄養学的な観点から見て、一品完結型としてはこれ以上ないほど完成されています。
1
る
しっかりして！
3
あさ🌻
年季の入った消化器発見👀✨
「君はここで色々見てきたんだね」って。
若い頃通ったときもここにいたんだろうな☺️
ジャニーズの合宿所だったとこ、
まだあったよ
出待ちしたことあったなぁ☺️
ていうか、
IKEAのソフトクリーム「50円｣て！
ありがたい。神価格だよ✨️
うま〜[目がハート][目がハート]
#昭和
#原宿といえばマリオンクレープ
#タレントショップも沢山あったね
#惹かれる店なく結局IKEAへ笑
小さな幸せの星9
✡요시코✡
レンチンで牛乳沸騰して溢れてしまったので
レンジ内と回転皿洗うという
ついで掃除が出来たという報告。
🌱こたつ🍊
コーン
牛乳
にんじん
たまねぎ
米炊け
🌱こたつ🍊専用の星38
konty
早く起きるつもりが爆睡
→連れの今 北海道の雪祭り堪能中
連れのHPが高すぎる件♾️
週末やる事リストをガストにて作成中
・レトルト食品の賞味期限チェックもしないとなぁ
[たまには愚痴]
冷蔵庫の牛乳パックの向きでキレる人って…🥛
モーニングの星17 もっとみる
おすすめのクリエーター
🌱こたつ🍊
見たい人or聴きたい人だけフォローしてます🙏
TLで3次元の顔は見たくありません( ᐛ )笑
フォロー＆リムはお互いご自由に✨でもブロ解は泣く←
TLのいいね＆エアリプは呼吸、コメントは運動、DMは出勤くらいのエネルギーを消費すると思うので働きたくないでござる😇
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る
おぢさんです
不清潔です
施設暮らしです
フォロワー業者
7日間もシャドバン毎日喰らってます
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まりも 𖠚𓆏
マーモットの星つくりました🦫
友人以外のDMは受け付けていません。
のんきな日常生活。
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konty
「モーニングの星」の惑星主です〜
ビュッフェ(食べ放題/バイキング)、紅茶、激安スーパー、お得な割引サービス(見過ごしてたら悔しい派)、株主優待、ちょいお洒落カフェ(高すぎるとちょっと遠慮してしまう)、漫画、料理が上手くなりたい(けど、料理教室はお値段が...ちょっと)、等何か共通話題があれば。テニスもやろかな
昔はスキューバダイビングとか.etc
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✡요시코✡
猫好きさんと出会えたら良いなぁ🍀女子なら大歓迎😍
Mrs.GREENAPPLE大嫌いだから該当者訪問お断り🙅
中国語韓国語それなりにわかりまする🫠
推し😍時透無一郎と寺西拓人🤤
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