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不安障害の星

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不安な事・頑張った事をつぶやてください

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ここではくら〰︎い短歌の投稿を推奨しています

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アヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャ

不安神経症の星

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みんな仲良く❤️今日も良い一日‼️

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ランチ仲間を見つけたい人のための惑星🪐

不安の星

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ここは “不安の星🌙✨” 心に生まれる小さな揺らぎや、誰にも言えない不安をそっと置いていける場所です。 生きることへの不安、人間関係への不安、家族、恋人への不安、仕事の不安、病気の不安、様々な不安があると思います。疲れた日も、眠れない夜も、ここではひとりじゃありません。無理に前向きにならなくて大丈夫。不安を共有して、少しだけ軽くなる。そんな“やさしい星”を目指しています🌌 🌟管理人の自己紹介 はじめまして、ひーくん🚬です。自分自身も不安を抱えて生きているひとりです。「安心して弱さを話せる場所がほしい…」そんな思いから、このコミュニティを作りました。特別な力はないけれど、ここがあなたにとって“呼吸できる場所”になれば嬉しいです🫧 🪐コミュニティのルール 1️⃣ 相手を傷つける言葉は禁止です。 2️⃣ 誹謗中傷・晒し・押しつけアドバイスはNG。 3️⃣ 不安の大小に優劣をつけないこと。 4️⃣ 個人情報は外に持ち出さないでください🔒 5️⃣ 無理に返信する必要はありません。見守るだけでもOK👀 6️⃣ この星を安心できる空間として、みんなで大切に育てていきましょう🌱💫

激アツ!うまい焼肉の星

24人が搭乗中
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志向の焼肉を求めて、アチアチうまうまバトル開幕。 焼肉と無関係な投稿と判断した場合、惑星主にモラハラされます。 関係あってもします。

人気

はる

はる

このランチ 税込1000円はお得過ぎた[目がハート]
しかも梅田で[大笑い]

#激安ランチ
#梅田ランチ
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たつ

たつ

お疲れ様で〜す[穏やか]

お昼は松屋で激安ランチ[大笑い]
今日の雰囲気投稿と、今から宴の始まり始まり〜[泣き笑い][泣き笑い]

朝の登場しなかった2陣のタンと肉味噌キャベツ‼️
最初にピーマン炒めるの忘れてほぼ生[びっくり]w
このシリーズ簡単過ぎる〜[びっくり]

とりま飲んで寝るか[疑っている][疑っている]
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のび太

のび太

ワイくんの本日の激安ランチは500円でお釣りのくる冬季限定肉うどん(ぶっかけ)

この価格でちゃんと美味しくて、都内で座ってゆっくり食べれるんは本当に凄い


熱気と戦って釜茹でしてる店員さんはイケメン西洋人でした

美味しかったですご馳走様って言ったらニッコニコやった

また来るやで(*^ω^*)


#500円以下サラリーマンランチ
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🐸🦀🫧 🐦‍🔥

🐸🦀🫧 🐦‍🔥


#ランチ
#ごはんバルMarl
#緑橋
#大阪府
#大阪市
#激戦
#並ぶ
#でらうまぁ
★★★★☆
安定の美味しさ♡
#ランチ活
#ランチ男子
#ランチ好きと繋がりたい
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きる

きる

昨日初kintan行ってきたー

ランチだと激安😋🍴
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🐸🦀🫧 🐦‍🔥

🐸🦀🫧 🐦‍🔥


#おかん
#カフェ
#ランチ 
#焼肉
#大阪府
#堺市
#中区大野芝町
#激戦
#並ぶ
#でらうまぁ
★★★★☆
安定の美味しさ♡
#ランチ活
#ランチ男子
#ランチ好きと繋がりたい
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アメジスト⟡.·*.

アメジスト⟡.·*.

⟡.·*.··············································⟡.·*.

お̤̮っ̤̮は̤̮ ᵐ ᵒ ʳ ᐢ ⁱ ᐢ ᵍ ‪ 🔆‬*゚

えー(´;ω;`)
起きたらまだ頭痛してるんですけどぉ(>ω<;)

相当昨日は激務過ぎて
体が完璧に回復してない……(:3_ヽ)_

今日も激務なんだよなぁ。。。
乗り切りたいなぁ💪('ω'💪)

明日はOFFだから
気合いだぁ(꜆꜄꜆˙꒳˙)꜆꜄꜆オラオラオラオラ🔥

とりあえずリビング見える
sunriseに癒され中☀︎

⟡.·*.··············································⟡.·*.
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Sunrise

Hawaiian Reggae

笑って生きていこの星笑って生きていこの星
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ガーベラ🌼

ガーベラ🌼

家が安らぎの場所では無くなった時、それは家と呼べるのか?
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ゆづき

ゆづき

誰か寝かしつけてくれ俺のことを、安心させてくれぇ………
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なるた👓

なるた👓

1/29の夕飯は

天下一品監修スープ
豚バラ、豚もつ、キャベツ、にんじん
しめじ、エリンギ、長ネギ
締めにマルタイラーメン

久しぶりに鍋
鍋つゆも買いっぱなしだったし笑
ネギ入れようと買いに行ったら
結構入ってお安く売ってて
ラッキー
流石にお腹いっぱい
美味しく頂きました✨
#夕飯
#食べることができる幸せ
#美味しく頂きました
#おうちごはん
#一人暮らし
おうちごはんの星おうちごはんの星
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アクア−Devil

アクア−Devil

好きな人と2人きり、沈黙って気まずい?それも幸せ?好きな人と2人きり、沈黙って気まずい?それも幸せ?
好きな人と二人きりで訪れる「沈黙」。あの独特な空気感は、「気まずさ」と「幸せ」のどちらにもなり得ます。

その違いは、二人の関係性の深さや、その瞬間に脳内で起きている心理状態によって決まります。それぞれの心理を詳しく紐解いていきましょう。

1. 「気まずい」と感じる時の心理
まだ関係が浅い時期や、相手にどう思われているか不安な時に感じやすい状態です。

評価への恐怖(評価懸念) 「何か面白いことを言わなきゃ」「つまらない奴だと思われたくない」というプレッシャーを感じています。この時、脳は沈黙を「コミュニケーションの失敗」と誤認し、ストレスを感じます。

情報の欠如による不安 相手が何を考えているか分からないため、沈黙を「退屈しているのではないか」「怒らせたのではないか」とネガティブに深読みしてしまいます。

「間」を埋める義務感 沈黙を「埋めるべき穴」のように感じてしまい、焦りが生まれます。この焦りがさらに緊張を呼び、余計に言葉が出てこなくなる悪循環に陥ります。

2. 「幸せ」と感じる時の心理
関係が成熟し、互いに深い信頼がある場合に訪れる「質の高い沈黙」です。

安全基地の確立 心理学でいう「安全基地」が二人の間にできている状態です。言葉で繋ぎ止めておかなくても「この人は離れていかない」という確信があるため、ありのままの自分でいられます。

非言語コミュニケーションの充実 言葉がなくても、隣にいる体温、呼吸、視線、空気感だけで十分に情報交換(愛情の確認)ができている状態です。

共鳴(シンクロニー) 二人の波長が合い、同じ空間を共有していること自体に満足感を得ています。無理に脳をフル回転させる必要がないため、リラックス効果をもたらす副交感神経が優位になります。

どちらになるかの境界線:自己開示と信頼
大切なのは、沈黙そのものではなく**「沈黙をどう解釈するか」**です。

ポイント: 「沈黙=気まずい」と考えてしまうのは、あなたが相手を大切に思うあまり、完璧でありたいと願っている証拠でもあります。

もし今、あなたがその人との沈黙を少しでも「心地よい」と感じ始めているなら、それは二人の心の距離が、言葉を超えたレベルまで近づいているサインかもしれません。

自分は心地良いのと
それどころではないと思います😊👍️
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あくび

あくび

俺ガンなのかなぁ〜(不安)→ガンでした(恐怖)
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水玉

水玉

今日はゆかりにしようかな…でも時々刺激的なあかりもいいしな…



 
お弁当の星♡  ̖́-お弁当の星♡ ̖́-
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