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臼井優

臼井優

ダブルバインドとは、「二重拘束」を意味し、矛盾する2つのメッセージ(言葉と態度など)を同時に受け取ることで、どちらを選んでも相手を満足させられず、受け手が心理的なストレスや混乱に陥るコミュニケーションの状態です。「何でも聞いて」と言いながら実際には「自分で考えろ」と叱る上司の例が典型的で、親子関係や職場などで発生しやすく、受け手の自己肯定感を低下させる可能性もあるため注意が必要です。
ダブルバインドの具体例
言葉と態度の矛盾: 「自由にしていいよ」と言いつつ、表情や態度では「そうしてほしくない」と示す。
上司と部下の関係: 「困ったら相談して」と言われ相談したら「こんなことも自分で考えられないのか」と言われる。
親子関係: 「希望を言うのよ」と促され希望を伝えたら「そんなことを言うもんじゃない」と否定される。
ダブルバインドのポイント
正解がない: どちらの選択肢を選んでも「不正解」になる状況。
権力関係: 上司と部下、親と子など、力関係が不均衡な場面で起こりやすい。
精神的負荷: 繰り返されると強いストレスや混乱、信頼関係の喪失につながる。
対策と注意点
否定的ダブルバインド: 相手の行動をコントロールしようとする悪意のあるもの(パワハラなど)は避ける。
肯定的ダブルバインド: 相手の意思を尊重しつつ行動を促す建設的な使い方もあるが、注意が必要。
受ける側: 矛盾に気づいたら、相手の言葉だけでなく表情や状況全体を見て、自分を否定しないことが大切。
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ルナリア

ルナリア

クリスマス🎄にウーバ頼んじゃいけなかったかな。女性スタッフが届けにきて、番地と部屋番号だけだと、隣かと思う。わかりづらい。迷ったみたいで、10分以上、玄関前で怒鳴られた。
あの...ほかのスタッフは迷いませんけど、、、
と小さな声で反論したら、さらに激怒された。
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メップルまろっぷ

メップルまろっぷ

一年の振り返りを発表するみたいな授業があったんだけど知り合いが当たり前のように「とくべちゅ❤な1年になったんですけど〜…」って言っててコミュ力あるやつはすげぇなと思った
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たこ野郎

たこ野郎

ぐらでイコラブ好きな人いて結構激アツですよん
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星銀河

星銀河

年末調整で10万も返ってきて激アツだった
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みやのうら

みやのうら

サマソニ気合入ってるなーー!
2月にヘッドライナー発表か、いよいよ来年のフェスが始まるな!!年中フェスだ!!
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GRAVITY1
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