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Hisacchi
おはようGRAVITYおはようございます😊
今日は昼間は3月並みの暖かさになりそうです😊
そんな今日は、「ニ(2)コ(5)ニコ」と読む語呂合わせから「笑顔の日」(*^^*)
ベースとなる私の顔の出来は置いといて、写真に写る時の笑顔って上手に作れません😅
なんか不自然w
決して笑えない人生しか送ってない訳ではないんですが…
笑顔が自然に出せる方は素敵だなと思います。
笑顔や笑いの効能は、
①筋力や血流アップ
笑うことはいわば”内臓の体操”の状態。さらに、大笑いすると腹筋や顔の表情筋などがよく動く
②NK(ナチュラル・キラー)細胞の活性化
ナチュラル・キラー細胞が体に入ってくるウイルスを攻撃し、免疫力がアップする
③ストレス解消
ストレスを感じると体からコルチゾールというホルモンが出ますが、笑うことでこのホルモンは減り、ストレスが緩和する
④脳の活性化とリラックス効果
たくさん笑ったあとは脳の血流が増え、脳が活発に働き、その後脳がリラックスするという効果がある
等だそうです☺️
私もなんかモヤっとする時は、くだらない笑える動画とか見たりします。
世知辛い世の中、笑って、笑い飛ばして過ごせたらなと思います😌
道化師のソネット
雑学の星
1
めろ
って漫画に書いてた
怒ったり泣いたりするのはその人間に抑圧された過去（トラウマ）があるから。
マウントをとってコントロールしようとしてくるのも、トラウマがあるから。
弱者、こものだからコントロールとかくだらないことをしてくる。
誰かを批判したり否定したり、陰口を言うのは
（自分は精神的弱者です、心に傷があります！）と主張してるのとおなじ。
だからつまりね、
「他者をいじめたり攻撃してるやつ」は
ぼくからすると、
「ぜんらで歩きまわってるのと一緒」なんだよ。
いじめっ子は家庭環境に恵まれていないだけ。
そんなのよくある話だけど、自己防衛のために誰かを攻撃する方法を選んでしまった、心がとびきり弱いやつ。
ぼくは恥ずかしいからさ、服をきる。
感情を他者にみせない。
怒鳴らないし、他人の前で涙をみせない。
いつも気を張ってにこにこしてる。
心をコントロールする方法を日々学んでる。
このぼくの考え方をきいた人間は
次、もしどこかで誰かを批判してる人間を見た時、
（あ、こいつぜんらじゃん、、はずかしいやつだな、、品性がないんだなかわいそうに、、）
と思う。
『心に余裕』が生まれる。
ぜんらのやつに酷い言葉を言われたとしてもダメージなんてほぼゼロだ。
相手の言葉を「尊重」する必要なんかない。
ウジ虫の言葉なんて人間は誰も聞かない。尊重しない。耳をかたむけようとすらしない。
「めろの考え方はおもいっきり精神的弱者を批判してるだろ｣って思うなら、大丈夫。
ぼくはかみさまの声がきこえる。
もし精神科に言ったら確実に精神病者扱いされる。
だからこの考え方を他の人間に伝えるのはオススメしない。
自分の社会的地位を守るために心の中だけにとめといてくれ。
《無敵になれる考え方》だろ。
どうかな？ぼくって天才すぎるだろ？えっへん！
2
貝殻被ったちゃんめい
28
s
s
s
1
りゅかめろでぃ∗*ﾟ
間接的に攻撃されるのが目に見えてる⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃
4 もっとみる
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s
出会い系求めてないです。
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4319
りゅかめろでぃ∗*ﾟ
いちばん大事な物は隠しておくんだよ
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0
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2009
Hisacchi
読み方はヒサッチです😌
一日一投稿以上を課した、福岡在住のover50♂です。
今日は何の日ネタ、雑学のネットまとめ、飯テロ、月、天体ショー、ガンダム等のまとまらない投稿ばかりですが、よろしくお願いします😌
ウクレレも少しやってます🎶
フォローしている方の投稿は読ませてもらい、既読の意味でいいねさせてもらってます。
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よる
タスクのために男女問わずいいね連打してますので悪しからず
タスク消化の餌食にしてすんません
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貝殻被ったちゃんめい
病院の仕事で先輩方からの嫌味から日々耐え抜く18歳。主に好きなゲームはマイクラ、フォートナイト、テトリス。
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