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料理好きが集う料理が大好きな人のための惑星✨
＊料理は無限で楽しい🙌
＊地域や家庭によって色んな調理法や味付けも様々ですよね😌
＊皆さんの自慢の手料理を投稿して下さい🍳
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※お菓子作りやパン作り、外食はなるべく他の惑星で投稿お願いしますm(_ _)m
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料理・お菓子の星
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手作り料理、お菓子やパンはもちろん、お店の食事やおすすめのお菓子の紹介も大歓迎♪
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今日何しよう？のヒントや料理のレパートリーも増やしましょ🎵
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このコミュニティは、心理学に興味を持つ全ての方を対象とした交流の場です。以下のような幅広い心理学のテーマについて、専門知識や体験、アイデアを共有できます。数理心理学・ビジネス心理学・宗教心理学・犯罪心理学・認知心理学に関するテーマのコメントも大歓迎します。さらに、臨床心理士・公認心理師・認定心理士・メンタルケア心理士・社会福祉士といった専門職の方々も参加可能です。専門的な視点からのアドバイスや議論はもちろん、心理学を学びたい方や興味を深めたい方も歓迎します。心理学を通じて新たな知見を得たり、人間理解を深めたりするきっかけをつくりませんか？ぜひ気軽にご参加ください！
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はじめまして！
美味しい料理のレシピを共有する星があったら良いなと思い、作ってみました！❀.(*´ω`*)❀.
自炊はじめましての人、食べるの好きな人、
見るだけの人、どなたでも大歓迎✨️
ゆる~くいきましょう^^
レシピ記載があればとっても喜びますが、
もちろん無くても構いません🎶
気軽な気持ちでご利用くださいね💪
・晩ごはんどーする？！！
・このレシピおいしかった！（失敗談でも笑）
・皆さんのおウチ🏠の家庭の味が知りたい！
・せっかく頑張って作ったんだし見てって♡
作ってみて美味しかった料理を楽しく投稿しあいませんか( *´﹀`* )
【こんなのあったらいいな（例）】
簡単レシピ🔰
節約レシピ💸
1週間レシピ🗓
おすすめ調味料🫙
旬の食材🌸🌻🍂❄
#GRAVITY料理部#料理好きさんと繋がりたい #料理 #ある日のごはん
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手作り料理、手作りお菓子の星です。
上手くいっても、上手くいかなくても
美味しく出来てもイマイチでも
この世界に一つだけの産物です。
手作りを楽しんでいきましょう✨
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おうちごはん 家庭の味を記録しませんか？
毎日の献立の助けになる！かもしれない
気になる投稿を見かけたらレシピを聞いてみてください😊
みんなで美味しいを共有しましょ!!
⚠️⚠️注意⚠️
画像は必ず投稿してくださいね😊
文章だけだと分かりにくいので🤣
あと、料理の完成品を載せましょう。
途中経過もあるとわかりやすくていいね👍
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らい
でも相手を束縛したくはないかな。
相手が私を選ぶ理由が「縛り付けられて他の選択肢を見られなかったから」では嫌だもん
全ての選択肢を見た上で「やっぱりあなたがいい」って決断して欲しいし、そう思ってもらえるくらい素敵な人でありたい。
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ちぇる❤︎⋆*
自分を大切にしてくれる人だけ！
大切にする！！(あたりまえ
判断早くてごめんね💦
決断早くてごめんね💦
今はずしたっっ✌️
212
しゅう
◆ 人に 何かを教える能力がない場合
◆ 楽して 実績を作りたい人
◆ 他人の犠牲について
特別 何も苦しみを感じない人
その様な人も 含まれるお話
「競争」というのは
実は「手っ取り早い 楽な方法」であって
「楽したい・手間をかけたくない」など
そういう場合に「多く用いられる手法」な件
全ての「競争」が そうではないものの
「競争」というのは
その様な側面もあるお話
「世の中の あらゆる競争原理」の中で
「自分が 自分の為になる」なら
その「競争」に参加すれば良いけれど
ただ 仮に
「競争に参加する事」が
あまり自分に対して メリットが無いなら
無理に参加する必要はないと思うお話
ただ 「競争」については
人間は この世に生まれた時から
基本的に多くの国は
「資本主義」である為に
自然と「資本主義の競争」には
身を置かれているお話
その「資本主義」は
「犠牲が伴う事」が一般的であるお話
ところが
実は 「世界の資本主義」というのは
ある有識者も話している通りで
「真の資本主義」は 既に崩壊・終焉してる件
（※終焉＝しゅうえん）
今の「世界の実体経済」は
実は
「補助金の資本主義」であったり
「株価・為替がコントロールされてる
「見せかけの資本主義」であったりする説も
多々あるお話
また 近年は
「重商主義の 資本主義経済」の側面もあり
徐々に「真の資本主義」からは
ほど遠くなっているお話
そして このような情勢になると
「公益」を害する....
◆「公金・補助金 目当て」
◆「株価・為替・貿易収支 目当て」
そのような「考えの人間」が出てくるお話
人間は それぞれ異なり
「それぞれの脳から 欲求が溢れて来て
それを満たすために 動く」という
そのような「性質」がある為に
人によっては
「他人を振り落して 犠牲にしても
自分の欲求を満たす」という人がいるお話
そのような「利己的な人間」というのは
「公益」は無視して
「自分さえよければ良い」という考え・姿勢で
それが集団になると
「ますます利己的な考え・力」が強くなる件
そのような人々が
「同じ社会」にいる事は
ますます「公益」からは ほど遠く
「犠牲者が増える」という事になる件
まず そもそも
「公益を害する人物を 追い出す」
「利己的な人間を追い出す」ということが
◆「 犠牲者を少なくする」
◆「 公益性を高める」
その為には「重要」なお話
本当に「怖い敵」というのは
「外側にいる敵」よりも
「内側にいる敵」という話もあるお話
現在の「日本の経済・政治」で言えば
「外側の敵」＝「海外・外国」よりも
実は
「内側の敵」
＝「日本国内・日本人・日本国籍者」の方に
より怖い「敵」が
潜んでいる可能性もあるお話
各メディアが 外側の
「海外の国・要人・戦争」を報じてるものの
本当に怖い敵は
「日本国内・日本人・日本国籍者」
「移住してきた外国人」の中に
実は いる可能性もあるかも知れないお話
そして その1つが
「帰化した国会議員ら」であったりも
するかも知れないお話
重めのジョナサン
うまくいっている恋愛は、説明できない。
だから世の中の恋愛は、
成就までか破局を描く。
すでにうまくいっている二人の間には、劇的なことが起きないからだ。
では、私たちは何を見て恋愛だと思うのか。
入口にあるのは、興味や好奇心だろう。
「この人って……」
好きでも嫌いでもない。
評価も安心もまだない。
ただ、わからないという感覚が残る。
うまくいく恋愛は、この好奇心を保留できる。
知りたいまま、決めない。
惹かれたまま、関係に名前をつけない。
多くの恋愛は、
この好奇心が不安に変わったときに壊れる。
わからなさに耐えられず、説明を求め、
関係を概念に回収してしまう。
そもそも恋愛という言葉自体が、
無限にある関係を一つの型に押し込める、
ある種の乱暴さを含んでいる。
実際には、
生きていることがすでにあるように、
二人はあってしまっている。
誤解を恐れずに言えば、
成熟した人は恋をたくさんできると思う。
それは浮気の話ではない。
心が動くことを、
そのまま引き受けられるという意味だ。
パートナーがいながら、
誰かに惹かれていい。
パン屋のイケメン店員に挨拶するとき、
一瞬、少女になっていい。
成熟していない関係は、
この心の跳ねを恐れる。
なかったことにするか、破壊に変えるか、
どちらかしか選べない。
成熟した人は違う。
心は動いているが、人生は揺れていない。
それができるのは、
彼らがもう決まっているからだ。
意志が強いのではない。
自分の生を、すでに引き受けている。
だから心の揺れが、
進路の揺れにならない。
私自身の話をしよう。
私は大学卒業まで、誰とも付き合わなかった。
好きな人はいたが、
付き合いたい、という衝動は湧かなかった。
社会人になってから、
何人かの女性と付き合った。
けれど振り返れば、
私は一度も心の底から
告白したことがなかった。
関係をはっきりさせたい、
と言われて付き合った。
誠実だったし、時間も嘘ではなかった。
だが「付き合っている」という名前が、
どこかしっくり来なかった。
関係を拒んでいたのではない。
関係を閉じることに違和感があった。
破局は、多くのカップルと同じように、
結婚や同棲といった
次の現実を考える段階で起きた。
私は、
関係を続ける誠実さはあっても、
人生を一つに束ねる覚悟がなかった。
役割になる準備が、
まだできていなかった。
関係が悪かったのではない。
関係も、私自身も、
まだ育ちきっていなかった。
だから今、私は恋愛をしない。
出会ってしまうことはあるかもしれない。
心が動くこともあるだろう。
それでも私は、
まず私を引き受ける必要があると感じている。
誰かと生きる前に、
私は私と生きなければならない。
それは孤独を選ぶことでも、
恋愛を否定することでもない。
順番の問題だ。
未熟なまま出会い、
関係の中で成長していく人たちもいる。
それは正しい道だと思う。
ただ、それは私の道ではなかった。
私はレールに乗りにくい仕事をしている。
整体という仕事は、
正解がなく、誰も教えてくれず、
手探りで進むしかない。
だが考えれば、
私はずっとそういう世界に惹かれてきた。
正解のない場所で、
自分で立つこと。
恋愛も、生き方も、
私にとっては同じ構造だった。
私は行為者でいたい。
流される側ではなく、
自分でやる側でいたい。
だから決断は、
長い逡巡の末ではなく、
しっくり来る一瞬に起きる。
私は最近、
ようやく生きることを
また始めたばかりだと思っている。
必要な時間が、
必要なだけ、過ぎたからだ。
生きる力とは、
どれだけ腹が座っているか、
それだけの話なのだと思う。
誰かと生きる前に、
私は私と生きる。
それが、
私が選んだ順番だ。
1
臼井優
傾聴や返報性、メラビアンの法則など、心理学的なコミュニケーションスキルを活用して、相手の緊張を解き、信頼関係（ラポール）を築きながら本音を引き出し、最適な相互理解を実現する活動と言えます。
面接で役立つ心理学テクニック
メラビアンの法則 (55・38・7の法則): 非言語情報（表情・見た目・しぐさ）が55%、聴覚情報（声の質・スピード）が38%の影響を与え、言語情報（話す内容）は7%に過ぎない。見た目や声のトーンが非常に重要。
返報性の原理: 相手から好意や情報を与えられると、お返しをしなければという心理。こちらから自己開示すると相手も本音を話しやすい。
ミラーリング (同調効果): 相手のしぐさや表情、話すスピードを真似ることで、親近感や信頼感（ラポール）を醸成する。
バックトラッキング (オウム返し): 相手が話した言葉を繰り返すことで、「自分の話を聞いてくれている」と認識させ、より深い対話を促す。
ネームコーリング: 会話中に相手の名前を適度に呼ぶことで、親近感や好感度を高める。
リフレーミング: 短所やネガティブな経験を、ポジティブな枠組みで捉え直す手法。自己PRや面接官の深掘りに活用。
両面提示: メリット（強み）だけでなく、あえてデメリット（弱みや懸念点）を提示することで、信頼性と誠実さを増すテクニック。
面接官・応募者双方が活用できる知識
面接官は、これらの知識を用いて構造化（目的設定、評価基準の統一）を行い、ミスマッチを防ぎます。
一方、応募者もこれらの心理効果を知ることで、効果的に自己アピールし、面接での緊張をコントロールする自信につなげることができます。
1しゅう
「やる気・自発性」を生むのは
「◆出来なかった事が 出来るようになる」
↑ これが 特に大きいと思う
例えば「九九を知らない人」が
「計算を早くしたい」
「物を早く数えたい」なら
学校に行き
「九九を覚える」ということで
その結果として すぐに応用して
「覚えたての九九」を活用して
◆「早く 物を数えれるようになった」
◆「早く 計算ができるようになった」
その「学校に行って学んだこと」が
「実生活で 活かされ 役立つ事」で
「自分が 出来るようになったこと」が
少し増えた・広がった
そのような
「出来るようになった実感」が
非常に「学ぶ意欲・自発性」に
大きく関わるお話
人間が ｢学ぶ・学習する」のは
そもそも 本来は
◆「何かを できるようになりたい」
（自己実現など）
◆「何かの 問題を解決したい」
（問題解決 等）
◆「もっと 良い方法を知りたい」
（改善など）
そのような場合に 自然と 自発的に
「調べる・学ぶ・学習する」とするお話
本来 ｢学ぶ・学習する」というのは
「本人の興味・欲求」という
その「出発点の目的意識」が
その「自発性・意欲」や「学習満足度」に
非常に重要なお話
ただ
「他の生徒・子供と比較して
良いテストの点数が取れた」
「平均点より 点数が高かった」というのは
それは 単純に「競争原理」を用いた
「他者との比較競争における自己満足」であり
それが「学校の成績・進学のしやすさ」に
つながっているお話
自発性・目的意識を持たせて
「何の為に どう学ぶか？」については
より重要な事は
「自分が知りたい事・興味がある事」を
広げたり 深めることで
「もっと知りたい・もっと学びたい」と
素直に 自発的に「本人が感じる事」が
より重要な件
それが
「進学」にもつながったり
「好成績」となれば 好循環となり
しいては 大学などの
「より高度な学習」を得る機会につながる話
生涯 学習をしていく為には
「競争意識」だけでは
なかなか 続かない部分もあると思うお話
「好きこそ ものの上手なれ」という
言葉の言うとおりに
「素直な欲求」という心理・感情が
「継続的な 実がある学習」に
つながっていくと思われるお話
1臼井優
代表的な6つの寝方と性格の傾向は以下の通りです。
胎児型（横向きで丸まる）
最も一般的な寝方です。警戒心が強く、初対面では人見知りしやすいですが、根は感受性が豊かで誠実、打ち解けるとリラックスするタイプです [1][3]。
丸太型（横向きで腕を体に沿わせる）
社交的で、見知らぬ人ともすぐに打ち解ける開放的な性格です。人を信じやすく、お人好しな面もあります [1][4]。
切望型（横向きで両腕を前に伸ばす）
オープンな性格に見えますが、実は疑い深く、決断に時間がかかる慎重派です。一度決めたことは最後までやり遂げる意志の強さを持っています [3][4]。
兵士型（仰向けで腕を脇に置く）
規律正しく、静かで控えめな性格です。自分にも他人にも高い基準を課し、騒がしい場所や混乱を好まない傾向があります [1][3]。
自由落下型（うつ伏せで枕を抱える）
社交的で活動的ですが、内面は神経質で、批判や極端な状況に弱い繊細な一面を持っています [4][6]。
スターフィッシュ型（仰向けで両手を万歳する）
聞き上手で、困っている人を助けることを厭わない「最高の友人」になれるタイプです。目立つことを好まない謙虚さも備えています [4][6]。
寝姿勢を改善し、より良い睡眠環境を整えたい場合は、ブレインスリープや西川の公式サイトで自分に合った枕やマットレスの選び方を確認できます。
1臼井優
2026年現在のビジネスシーンでも有効な、主要な心理学的手法をいくつか紹介します。
1. 信頼関係を築くテクニック
返報性の原理: 人は他人から何かをしてもらうと、お返しをしなければならないと感じる心理です。有益な情報提供や小さなサンプルを先に提供することで、契約の心理的ハードルを下げます。
ミラーリング: 相手の仕草や言葉遣い、話すスピードをさりげなく真似ることで、親近感や安心感を与える手法です。
ハロー効果: 目立つ特徴（清潔感のある外見、実績など）が、その人の全体的な評価を底上げする現象です。第一印象や権威性の提示が重要になります。
2. 提案・交渉で使えるテクニック
アンカリング効果: 最初に提示した条件（価格など）が基準（アンカー）となり、その後の判断に影響を与える効果です。高めの定価を先に見せることで、割引価格をより魅力的に感じさせます。
フット・イン・ザ・ドア: 小さな依頼（資料の受け取りなど）を承諾してもらうと、その後の大きな依頼（本契約）も断りにくくなる心理を利用します。
ドア・イン・ザ・フェイス: 最初に断られることを前提とした大きな要求を出し、その後に小さな要求（本来の目的）を出すことで、相手に「妥協してくれた」と感じさせ、承諾率を高めます。
3. 決断を後押しするテクニック
バンドワゴン効果: 「多くの人が選んでいる」という事実に惹かれる心理です。導入実績やランキング、流行を伝えることで、安心感を与えます。
損失回避性（プロスペクト理論）: 人は「得る喜び」よりも「失う恐怖」を強く感じる傾向があります。「導入しないことで発生する損失」を具体的に示すことが、決断のトリガーになります。
社会的証明: 第三者（特に同業他社や権威者）の評価や事例を提示することで、商品・サービスの信頼性を担保します。
実践のためのリソース
心理学を営業に活かす具体的なノウハウは、以下のサイトなどが参考になります。
マイナビニュース 営業術: 実践的な営業テクニックを幅広く解説しています。
SFA/CRMツールのMazrica: 営業プロセスにおける心理学の活用方法について専門的な記事が豊富です。
これらのテクニックは、あくまで顧客の課題を解決するための「円滑なコミュニケーション手段」として誠実に活用することが、長期的な信頼関係の構築に繋がります。
1臼井優
以下に、悪用厳禁とされる代表的な心理テクニックと、そのリスクをまとめます。
1. 依存を強める危険なテクニック
断続強化（ギャンブル効果）: 優しくする時と冷たくする時を不規則に混ぜる手法です。相手は「次はいつ優しくしてもらえるか」という不安から、脳内でドーパミンが過剰に分泌され、強い依存状態（執着）に陥ります。
ダブルバインド（二重拘束）: 「何でも相談して」と言いながら、いざ相談すると怒るなど、矛盾したメッセージを同時に送ることです。相手は精神的に混乱し、あなたの顔色を伺う「支配下」に置かれることになります。
ガスライティング: 相手の記憶や感覚を否定し続け（例：「そんなこと言ってない」「考えすぎだ」）、相手が自分の正気を疑うように仕向ける手法です。これは深刻な精神的虐待にあたります。
2. 相手を操るための交渉術
ドア・イン・ザ・フェイス: 最初にあえて断られるような過大な要求をし、その後に本来の小さな要求を通す手法です。相手の「断って申し訳ない」という罪悪感を利用します。
フット・イン・ザ・ドア: 小さな頼みごとから始め、Yesを積み重ねさせることで、最終的に大きな要求を断りにくくさせる手法です。
3. 注意点とリスク
これらのテクニックを悪用して相手をコントロールすると、一時的には思い通りになるかもしれませんが、長期的には以下のリスクが生じます。
信頼の崩壊: 相手が「操作されている」と気づいた瞬間、深い憎悪に変わります。
共依存: 相手を依存させると、自分自身も相手に振り回される「共依存」に陥り、共倒れになる危険があります。
法的・社会的責任: 精神的な追い込みはハラスメントとみなされる場合があります。
健全な活用法:
心理学は、相手の不安を取り除いたり、自己肯定感を高め合ったりするために使うべきものです。
例えば、「ミラーリング（相手の動作を真似る）」や「返報性の原理（好意を伝える）」などは、敵意がないことを示し、良好な関係を築くためのポジティブな手法として推奨されます。
より詳しく学びたい場合は、日本心理学会の倫理規定などを通じて、心理学の正しい在り方を確認することをお勧めします。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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