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齧歯類の星
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齧歯類の動物が好きな方、大歓迎です！
飼育中の方も、齧歯類の動物が好きな方も、
ぜひ惑星への搭乗をお待ちしております🌟
飼育してる時に困ったことや相談などもOKです！
惑星のイメージ写真になってるのは、
惑星主のしろと暮らしている
デグーのまっちゃくんです☘️
🪐齧歯類の星で投稿された動物さん達🪐
・デグー
・シマリス
・フクロモモンガ
・スキニーギニアピッグ
・アフリカヤマネ
・キングハムスタースキニー
・ハムスター
・キンクマハムスター
・ジャンガリアンハムスター
・うさぎ
・カピバラ
・ファットテールジャービル
・パンダマウス
・ロボロフスキー
・カメ
・チンチラ
・リチャードソンジリス
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Aika
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香りが良くて甘みもとっても強くて
酸味が少ないから食べやすい！
そして何より大粒！！！
普通のいちごと比べて満足感が段違い👏🏻
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hana
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えつ
漫画を読むこと大好き。
映画を観ること大好き。
ファンタジー小説とか大好き。
自分の知らない気持ちの表現の仕方や言葉の使い方を知るのが楽しかった。
空想、妄想
こんな世界があったら...
なんて考えるのが好きだった。
でも大人になっていろんな言い訳を重ねて徐々にそんな好きからも遠ざかっていた。
最近また本を読んでみようってある人の影響で思ったわけです
とはいえ まぁいきなり数百ページをドーンとも続かなくて笑
でもせっかくやってみたいなぁって思ったことをまた遠ざけたくなくて...
なんて考えてたら
1番短い素敵な物語が身近にあった
歌詞
たまたま懐メロとかちょっと掘り起こしてて音楽をかけてみたら一瞬で あの頃は って言える場面が浮かんできて、ドラマの主題歌だったりアニメのOPやEDだったりカラオケオールで飛び跳ねながら何回もリピートして歌った曲だったり
憧れの先輩に重ねた甘酸っぱい曲だったり笑
でも何気なく
歌詞だけ見てみたら
なんとなくちょっと意味合いが違って見えるものがあった
あの曲の、あの歌詞の、あの部分
刺さったんだぁって言ってたのとは違う部分。
あれ？
なんかこんな歌詞だった？
ってまるで全然違う曲みたいに想えるほどまた新しく刺さって
よーくよーく聞き返して読み返して
新しい気持ちを見つけてくれた
今の私だからまた違って聞けて違った意味を見つけられる
楽しいこれ♪
ゆっくり。私のペースで。
まだまだ新しい発見していきたいな。
さて
まさかこんなにタイムリーでドンピシャに刺さる部分があるんだって仰天したんです笑
わかってくれる人居るかなぁ笑
↓
[「手のひらが熱いほど心は冷たいんでしょう？」
冗談でもそんな残酷なこと言わないでよ
別に言えばいいけど 全人生を賭けても
ちゃんと覆さしてよ]
うん。
覆させてもらうから。
覚悟しぃや笑。
1会社の犬
最近、仕事の溜まり具合がすごい!!
心折れない私も凄い!!
まあ、過去に折れに折れてもう折れるところないだけだけどね!笑笑
以下筋トレだー!!
【前回感想】
背筋、胸、腹筋の効きが過去一だったと思う!!
【ウォーミングアップ】
ローリング・ハイ
ウォーキング(14分)
ランニング(1分)
⑩プローンレッグカール
90lbs(41kg)×5×2set lbsnew
80lbs(36kg)×8
⑨インナー/アウターサイ
⑨-1.インナーサイ
100lbs(45kg)×5 lbsnew
100lbs(45kg)×10×2set
⑨-2.アウターサイ
100lbs(45kg)×10×3set lbsnew
④マルチプレス
④-1.チェストプレス
120lbs(55kg)×10 lbsnew
120lbs(55kg)×8
④-2.傾斜プレス
120lbs(55kg)×8 lbs.cntnew
120lbs(55kg)×5
④-3.ショルダープレス
120lbs(55kg)×7 lbs.cntnew
120lbs(55kg)×6
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
90lbs(41kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
90lbs(41kg)×10×3set lbsnew
②アブドミナル
120lbs(55kg)×5×3set cntnew
【有酸素】
5kmランニング 32分40秒
対ベスト比：-2分55秒
→うおおおおお!!なんまら頑張った!!
MAX1kmしか連続で走れてないけど、、、
【体重】
ジム前兼対前回比：-0.7kg
※朝プロテイン、チョコ棒パン、昼軽食(鳥むね肉スープ)、夜はまだだけどプロテイン&軽くを予定
ジム前後対比(対前日比)：-0.8kg(-0.5kg)
体重が落ちる幅は減ってきた、、けど、筋肉量が少し増えてる。
もうそろそろ筋肉量の増で拮抗するかもしれないけど、継続して頑張ろう。
トレーニーの星
1
とら。
1
𝓜𝓘𝓝𝓐🌙*ﾟ🐈🐾🚗³₃
1
🪥
最近うとうとタイプしか出ないので
睡眠をガチろうと思います。
手始めに今日は有酸素運動をしました。
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一貫性なんてあってたまるか
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使用物（時代により）
果物の名前使ってる人が居るので、使ってます。僕の本名に実の字使ってあるのもあって。
2025年9月19日から、睡眠リズム整えるため、ブルーライト見るの、夜明けから、夕暮れまでしかしません。
その後、ブルーライト軽減フィルター付けました。それでも軽減てのが程度分からないので、気を付けて使います。
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Aika
旦那ラブ💋29歳 専業主婦 妊活中
-今に集中。-幸福度あげてこ？
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たしかし！
アルビオンオンライン 米サバ
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