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シン・スガワラ

シン・スガワラ

#朝ごはん
《今日のメニュー》
ロールパン
ミネストローネ
根菜サラダ
ヨーグルト
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シン・スガワラ

シン・スガワラ

#夜ご飯
《今日のメニュー》
鰊の山椒煮
豆乳がんもの含め煮
根菜サラダ
食欲の星食欲の星
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シン・スガワラ

シン・スガワラ

#夜ご飯
《今日のメニュー》
鰈の中華あんかけかた焼きそば
焼売
根菜サラダ
アメリカンドック
食欲の星食欲の星
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すがやん

すがやん

今日の夕飯
たけのこごはん
漬物3種
根菜サラダ
年寄りが食うものなんよ
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くるみ

くるみ

晩ごはーん
・ロコモコ丼
・なめこ汁
・ほうれん草おひたし
・根菜サラダ

洋メインで副菜は全部和
自炊の星自炊の星
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あお

あお

暑さもあって疲れがひどい
今日はナポリタンと昨日の残りの根菜サラダだけでいいよね?
スープまで作る元気ないけどいいよね?笑笑
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痩せるぞー

痩せるぞー

朝ごはんはコンビニで、、、
もち麦枝豆おにぎり、ミートボール、根菜サラダ、ゆで卵、わかめ味噌汁だけ自前(😉)

お腹空いてわざわざ朝ごはん買いに行ったの初めてかも〜
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yutaka

yutaka

1/22 夕食
まさかの院内食…😃💦
#病院食
#ご飯
#豆腐の味噌汁
#蒸し鶏
#茹でキャベツ
#根菜サラダ
#ゆで卵
#ミニトマト
#カットりんご
#美味しかった
#ご馳走さま
#量が少ない
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まいにちねむいHiRC

まいにちねむいHiRC

今日のメニューは🎄.*

☑︎蓮根アヒージョ
☑︎ポテト
☑︎からあげ
☑︎アップルポーク
☑︎根菜サラダ
☑︎カナッペ
☑︎セルフパフェ🍨

大人3人、こども4人で
ほぼ無くなりました👏👏
空っぽになるまで食べてくれると
嬉しい😆😆
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POYO

POYO

大根餅と大根サラダ作ったの
美味しいもの(o´・ω・`o)満足
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あーる

あーる

【 献立 】ごはん
すき焼き風
大根サラダ , トマト
きゅうりの浅漬け
みそ汁

#おうちごはん #夜ご飯
おうちごはんの星おうちごはんの星
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mami

mami

今日はさらに冷えましたね❄️

温かいご飯でホッと一息ついてくださいね[照れる]
サラダ🥗とワイン🍷
めちゃくちゃ冷え冷えですけど[泣き笑い]
これから白菜と豚バラ炊こかな🍲

金曜日、おつかれさまでした♡
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Ann

Ann

人参嫌いの姪に食べて欲しく作ってみた[ほっとする]
人参皮ごとレンチンすると甘ーくなるのっ。
そして、鰹節入れることで臭みを消して、
旨味をプラスできるのっ[星]
めちゃくちゃお口にあったみたいでよく食べてくれましたぁ🙌

丸ごとにんじんサラダ🥗

【A】
•にんじん中3本 
※皮ごと濡れキッチンペーパーに包んで耐熱容器に乗せラップをし600Wで8-10分レンチン。
※スプーンで荒く潰す。下手の部分はとる。
•ゆで卵3個
※スプーンで荒く潰す。
•カイワレ1パック
※3cmくらいにカット

【A】にマヨネーズ、鰹節、粒マスタードをいれて混ぜる。

美容効果:
•人参🥕⇨βカロテンが豊富。美肌効果にアンチエイジング。特に、乾燥、小ジワにいいみたい。
•ゆで卵⇨高タンパクでダイエットにも◎。鉄と亜鉛で疲労回復。
•カイワレ⇨カリウム豊富でむくみ改善。
おうちごはんの星おうちごはんの星
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あや🐮🍼

あや🐮🍼

今日の夕ご飯完成🍚
おから唐揚げ
トマトと豆腐の和風サラダ
ほうれん草と油揚げの味噌汁

いただきまーす🙏!
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ぽん🧸🫶🏻🍻

ぽん🧸🫶🏻🍻

今日は、レンコン餃子と油揚げ餃子🥟
仕事から帰ってきて、夜ご飯出てくる前に、春雨サラダでもつまんどいてって、主婦の鏡すぎる♡
#愛妻飯
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a

a

これは昨日の晩御飯🍽️

・チキンカツ
・サラダ
・オニオンスープ
・納豆
・切り干し大根
・ご飯
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