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ゆかり

ゆかり

今日は朝から陽が差し、風は冷たいけど寒さに厳しさが無くて、
実は久しぶりに、朝の冷水浴が出来ました。
お風呂の水には追い焚きを点けて置いて、未だ冷たい内にと急いで飛び込んだので、沸くまで水中で我慢したから結構御修行だったけど、
やはり、脂肪層が燃焼性の褐色脂肪で居てくれる為には、ある程度ちゃんと冷やす機会が必要だし。
温浴後の冷水シャワーだけでは、しないよりマシだけど、やはり脂肪層への効果までは心もとなかったのだ。

ところで先日のスパ体験は、スパの心強い先輩の導きで、素晴らしいものになりました。
お店は、岩盤浴の充実した施設を誇っていて、当然そっちにも行くだろうと受付してたら、

岩盤浴行くの?

と、不服そうな声で、いや行くでしょって押し切ってしまったのだけど、
岩盤浴施設では冷水浴が無いので、浴場エリアのサウナルームの方がスパには良いのだというのは初めて知りました。
果たして浴場エリアのルームはサラリと乾いて清潔感があり、かなり広々。
冷水に50秒ほど浸かって外気で休むのだと教えて貰い、流石に冷たいのでヒ~~~!と叫びながら浸かってると、もう外気は寒くない快適な空間に変わる。

岩盤浴コーナーでは狼龍の開始を待ったので時間を取られ、肝心の浴場エリアのサウナの時間が押し詰まってしまったのだけど、
もっとバキバキに整う実感を感じさせてあげたいと言って貰えて、何か嬉しかった。

人に、物をあげたり貰ったりも嬉しいけど、体験や気持ちを分かち合って貰えるというのは、更に踏み込んだ信頼関係を感じて嬉しさも倍増する気がしますね。

取り敢えず、先日の冷水浴の、ヒ~~~!が未だに良く効いて、その後の日々に差し込んで来てた寒気にも対抗出来た気がするので、
これからも、私の厚い脂肪層が、燃焼して身体を温める褐色脂肪に切り替わったままを維持する様に、
やはり自助努力は日々やって置きたいと思った次第です。

温暖化温暖化言ってる陰で、地球の周期は氷河期へ向かっているそうですから、
夏は太陽で暑いが冬は寒冷化で厳冬化してもおかしくはないのだと思うことにして、
皆様それぞれの自助努力を続けましょう。

やった分だけ実力になる。
何をやるかは自己選択です。
その結果は自分が受け取ることなのですよね。
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愁

#イマソラ
#GRAVITY空部
#写真愛好家

今日も優しい暮れる陽を

眺めながら浸る感傷

時の間に翻弄されて

人は成長する筈


今日も一日、お疲れ様。
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アヌ君ダダ漏れ(17

アヌ君ダダ漏れ(17

汝の問いの訓練やね,先ほどの説明はね
 という事は「汝」の方が効果絶大でね
 そもそも学校で教えないでしょう
 汝 やら 阿吽の呼吸 やら 仏様とかね
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アゴーニ

アゴーニ

世の中矛盾だらけ!人手足りない…なら 土曜も昔みたいに戻したらいいのでは?半日出勤か
残業無しにしていったら ある程度経済効果ある気がする。また 外人労働者あてにするより日本人の失業者をまず雇うほうが治安に不安も少ないと思う。
GRAVITY
GRAVITY
ayu

ayu

敏感肌のわいに合ってた
だけど、1枚しか入ってないから
値段は高い(笑)
ニキビには効かないけど
美肌、美白効果がある
翌日はもっちりのスベスベよ‼️
Beautyの星Beautyの星
GRAVITY
GRAVITY1
はる

はる

とりあえずすぐ婦人科にいく暇がないから、プレフェミン買ってみようかな
結構PMSには効果あるみたいだし

あとすっぽん小町買った、あと大人のミロ探す
とにかく色々やってみよう
Girls onlyの星Girls onlyの星
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ひまり[通話]

ひまり[通話]

イライラは、深呼吸、手をグーパーだけじゃ収まらなくなってきたから!


イライラしたら深呼吸+手をグーパー+心の中で。大丈夫と3回唱える+やればできる子(ง≧Д≦)งYDK!!と3回唱えるとー!

不思議とイライラ一瞬で吹っ飛ぶ!笑めっちゃ効果ある!!

そのおかげで今日はお客さんに対してイライラしないでいられた!
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猋(ケルベロス🐶)
おばさんですよ。DMやりません。🙇 ふりーむにゲームを載せています… https://www.freem.ne.jp/brand/15770 itch.ioにも載せてますスマホブラウザタブレットとかでも出来る〜 https://cerberuscerberus.itch.io/ PLiCyにもあります。、。 https://plicy.net/GamePlay/212421
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ayu
ADHD、ASD、うつ病、摂食障害、リストカットなど毎日苦しみながら生きてピアスや派手服が好きな33歳のポンコツゴミ人間です👾月2回ボイトレに通ってます🎤フォローよろしくお願いします🙇
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アヌ君ダダ漏れ(17
アヌ君の履歴 優しい 内面が良い 女扱に慣れてない 変態 面白い 超個性派 一般拒絶体質 躁鬱 女子見て興◯すると長文を送って,ブロックも再々ある 女子友達 セレブハーフか巨◯が 天然保護記念物,採取の癖あり 家にいると 散歩に女友達に拉致られカフェに行く 無職なので説教される でも無職する 寝るか グラやるか 短文が苦手 理想の女子のラリーは喧嘩しながら化物語展開をしてみたいと思ってる
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ゆかり
重力とは、愛のことだそうです。 この宇宙は互いに引き合う力が働いて、バラバラにならずに纏まり調和し成り立っている。 そういう世界に生かされていることの素晴らしさをいつも感じていたいですね。 この世は愛で成り立っているというのは、おそらくそういうことなのでしょう
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アゴーニ
車はマニュアル派、ペットは猫派です。  休日は日曜大工、料理、などして たまにぶらり旅もします。 DIYで車、家電、衣服何でも修理します。  人生日々勉強です。  ここで日々のストレスを紛らせられたり、見知らぬ人と交流ができたらと 思い登録しました。どうぞよろしく。関東地域ならリアルに会うことも可能です 。
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