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関連惑星
カラオケ好きの星
27663人が搭乗中
参加
どうも！李星斗ｰりせとｰ🌶🐿と申します🙇♀️
カラオケが好きな人！老若男女問わず是非
ご搭乗下さい🎶🎤🫶💕
ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等
ここの星で歌い狂いましょう！
旅行好きの星
20208人が搭乗中
参加
旅行の思い出や写真をみんなでシェア！
🌟ありがとう2万人❣️🌟読むだけ🆗
空好きの星
13486人が搭乗中
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空を見上げた時のこの感情を共有したい、そんな空好きが集まる星です。
猫好きさんの星
13030人が搭乗中
参加
車好きの星
11935人が搭乗中
参加
車好き集まれー☝️愛車自慢、愛車とドライブに行った時の投稿などをしてください😏愛車との馴れ初め話しもあるといいですね😆
ミニカー、プラモデル、ラジコン、スロットカーの車好きでも🆗車が無くても🆗
それでは楽しいクルマライフを過ごしましょう👍
ボカロ好きの星
9022人が搭乗中
参加
おすすめのボカロ曲の紹介等
ボカロについてみんなでお話できたらと
思っております🙂↕️🫶🏻
弾き語りの星
8730人が搭乗中
参加
《弾く》
·ピアノ、ギター、ウクレレ
どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨
·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌
《聴く》
·弾き語りさんだけじゃなく
聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」
というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁
《弾星OPENchat》
弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります！
それぞれの音声ルームのシェアや
ルームイベントの告知
ルームイベントオーナーさんからのイベント招待
普段の何気ない雑談など
ご自由にお使いください！
惑星参加当日から参加可能です。
是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
自分磨きの星
4178人が搭乗中
参加
「自分磨きの星」の主をしております、
とっとこ🐹としを🤪と申します。
自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、
周りから褒められ、
モチベーション維持をして、
共に理想の自分を目指しませんか？
ダイエット、美容、筋トレ、
ファッション、資格の取得等、
成長のための努力ならなんでも可です。
皆様のご搭乗、
心よりお待ちしております。
釣り好きの星
3919人が搭乗中
参加
初心者〜ベテランの釣りが好きな方大歓迎です(•͈ᴗ•͈人)
何釣りでもOK！
沢山交流して楽しんで下さい♪
釣り以外の出会い目的の方はNGです
大きい犬の星
3784人が搭乗中
参加
大きい犬が好きな人は誰でも搭乗できます
人気
のんびり
【この惑星で楽しみたいこと】
楽しく人生を過ごすこと
【最近のマイブーム】
早寝早起きウォーキング
40代の星
5
あおい
よく噛んで食べて腹八分目にして早寝早起きウォーキングとか？そんなの分かっていても無理だよ／(^o^)＼
フリッツ
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T(トラウト推し)
回答数 181>>
毎日のウォーキング
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めぇ•ᴗ•ꕤ*
早寝早起きくらい
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Key
#早寝 #早起き #生活習慣 #見直し #健康
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るた
早寝早起き習慣をつけて、朝の1日時間を有意義に使ってみたい。
早寝して、朝4〜5時に起きる！
おはようって連絡してお互い達成感を得る！
#朝活
#早寝
#早起き
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関連検索ワード
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ma
やろう！って思うんだけど、なかなか継続難しい。誘惑に負けてしまったり…
はぁと落ち込みながら、今はお風呂でスマホ。
こりゃダメだね、、
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たこやきぎゅいん🐙
はな、今日は75きろ
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プレゼントは苗字ね。
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かも
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かなと
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会社の犬
みなさん、お疲れ様です。
会社の犬だわん。
最近、インフル、コロナがまた流行ってきたわんわん。
さて、父犬として子供の世話をメインに頑張らせて頂いてましたら金土日と三日間体には優しい生活を送ってしまいました。
※最近、罪の告白シリーズ日記が多いのでは、、、とは言わないでね( ；∀；)
以下、筋トレ日記
【ジム前感想】
ははは、金土日と三日間休んでしまったわ、、、※まあ内二日間は子供のことだから仕方ない
【ジム前体重】
対前回比：+1.9kg
※朝パン、昼たこ焼き、プロテイン、プリン、夜パスタ、、
食べたいもの食べすぎた。。
体重計に乗るの怖かったけど、予想通りでうぉおおお
【ウォーミングアップ】
マウンテン・ピーク 5km/hにて15分
傾斜は+5°スタート
13～14分にて9.5km/hにてランニング
【ストレッチ】
⑥レッグエクステンション
100lbs(45kg)×5×3set
☆ダンベル7kg×2
前腕 10回×巻手&逆手×3set
腕アップ 10回×3set
腹筋のやつ5sec×10回
☆ダンベル8kg×2
腕アップ 10回×1set
腕プッシュ 5回×2set
☆ベンチプレス 15kg×2枚×5回×2set
ベンチプレス 15kg×2枚×7回×1set
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
130lbs(59kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
130lbs(59kg)×10×3set lbsnew
②アブドミナル
130lbs(59kg)×10×2set
140lbs(64kg)×10×1set lbs・cntnew
【有酸素】
5kmランニング -分-秒(自己ベスト31分48秒)
対ベスト比：+-分-秒
→2kmで膝に痛みが、、、怪我しないように2kmからはウォーキングで3kmまでで中断。。。くやしい!!
【ジム後体重】
ジム前後対比(対前回比)：-1.2kg(+0.7kg)
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おすすめのクリエーター
はな、今日は75きろ
Please leave me alone.できる限りほっといて。愚痴多めフォロー非推奨ブロック推奨。日本人だけど日本語は怪しい。気難し屋。亡くなった家族の話とかする。あとはゆで卵とイラスト、TRPG。フォロー・フォロバ絶対しません。
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シラチャー
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たこやきぎゅいん🐙
福岡！でーい
てやんでぇ！！
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プレゼントは苗字ね。
プロポーズの時言われたい言葉第2位
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めぇ•ᴗ•ꕤ*
2024.11.30開始ꔛꕤ
42歳、独身、在宅介護中🏡⋆*
歌うのが好き🎤🎶
料理が時々ストレス解消🍳
楽しく話して貰えたら嬉しいです🙇🏻♀️✨
会話なしでのフォローは基本スルー🙏💦
礼儀の無い方は最悪ブロックです🙇♀️💦
基本、絡んでくれる方との相互フォローが理想👏
会話が目的なので、投稿いいねやあいさつだけのやり取りの方は外すことがあります🙏💦
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