共感で繋がるSNS

関連惑星

風景の星

9678人が搭乗中
参加
あなたの素敵な風景をお届けください📸‼︎

藤井風の星

2286人が搭乗中
参加
藤井風好きな人が集まる惑星🪐࿐✩.*˚ 風くんの魅力を共有しましょうଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧

お風呂チャレンジ星

1140人が搭乗中
参加
お風呂めんどくさい、お風呂に入れない・お風呂に頑張って入る・お風呂キャンセル界隈のポンコツの集まる星⭐️ お互い応援しあって、お風呂に入ろう✨

東方projectの星

872人が搭乗中
参加
東方projectが好きな人が集まる星です!! 東方好きな人はぜひ入ってください! みんなで語りましょう♬.*゚ ⚠原則として荒らし、アンチ、侮辱、煽り等の人が不快になるようなことは禁止です!発見した場合星から追放することもあります!ルールを守って楽しく過ごしましょう!

地方公務員の星

751人が搭乗中
参加
現役公務員さんや、公務員受験生の方のみなさん、自由にお話しましょう!

東方ロストワード

212人が搭乗中
参加

夕焼け風景好き星

183人が搭乗中
参加
朝焼けもキレイですけど、夕焼けの風景ってどこかノスタルジックで素敵ですね☺️ いろいろな夕焼けの風景を見てみたいです😊

生き方の星

108人が搭乗中
参加
『生き方の星』は、人生における気づきをシェアする場です。 今日より明日、よりよく生きるために、できることは何か。 それを考えるための場。 どなたでも、気づきを言語化し、外在化する場として使ってくださって結構です。 もちろん読み専も歓迎します。

苔と風景が好きなの星

78人が搭乗中
参加
はじめまして 育った環境からか 苔のある風景に心を奪われます❤︎ 可愛い苔と自然の風景✨ 良かったら見せてもらえませんか?  良かった見に来て下さい。。。   待ってます♡

鉄塔風景を愛でる星

78人が搭乗中
参加
鉄塔のある風景を愛でる惑星です 色々な鉄塔のある風景を楽しみましょう(*ˊᗜˋ*)♡

人気

関連検索ワード

新着

セロリ🦄

セロリ🦄

本日も早めの出勤で仕事をしようとすると急なお仕事が次々と…
朝からブルー…。
なんとか頑張ったけど、鼻の奥が痛い…
やばいです。風邪ひきのサイン…。
…でも心のモヤモヤ解消のためにランニング!
予定より長く走ってきた
頑張った お疲れ様
#鬱
#HSP
#ランニング
GRAVITY
GRAVITY
namo

namo

今日も荒波にもまれたなあ。
次は家かあ。
買い物、晩ごはん作り、塾のむかえ(機嫌が良いといいな)、晩ごはん、洗い物、洗濯たたむしまう、、、明日の準備。
自分のお風呂まで辿り着かない。新聞読みたい。日記書きたい。本読みたい。ゴミまとめたい。ゴミ出したい。家計簿つけたい。
元気で小綺麗にしていたいのに。
#ひとりごとのようなもの #子育て
GRAVITY
GRAVITY
M

M

今日は豚キムチうどん
風邪ひいてる時は温かいものに限る🥹

#おうちごはん #自炊
自炊の星自炊の星
GRAVITY
GRAVITY5
ミイナ

ミイナ

疲れて帰って来て先に何しますか?疲れて帰って来て先に何しますか?
絶対風呂はいる!つかれててもしんどくても!
で、ベッドにダイブして寝る休憩してご飯!
GRAVITY
GRAVITY6
りほ

りほ

風呂上がり前髪あり〜
GRAVITY
GRAVITY1
もみじ5

もみじ5

疲れて帰って来て先に何しますか?疲れて帰って来て先に何しますか?
お風呂かご飯かな
GRAVITY
GRAVITY1
おわん

おわん

恒例の定期検診♨️(自分メモかねて📝)

◾️伝えたこと
症状など
・風邪ひいたけど復帰早かった
・散歩平均6000歩行けたしぼちぼち
・生理周期、一時的かもだけど安定してきた
・食欲ありすぎる、太った
・自炊続けてる、比較したら量増えてた
・お腹は微妙

やったこと
・片足立ち(腹筋)3分ずつ6分へ増
・風呂上がりのストレッチ
・散歩(午前5000+午後行けたら目標)

◾️これから気をつけること
「お菓子を控えて!!!」
どんなに運動や食事など良い事しても(プラス)、お菓子(マイナス)が勝ると、台無しになるし、他にも影響するから、お菓子のコントロールを!!泣


先生からのお言葉はこれ一択。
運動してるし、食事も整えてるし、今年来た人の中で1番の優等生!いうことない!
あとはコントロールです!とのこと。
(+去年より表情が明るくなったも言われた)

引き続き身体づくりやっていきます😌🌱

#ひとりごとのようなもの
#自分メモ兼ねて
GRAVITY
GRAVITY1
もっとみる

おすすめのクリエーター