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お弁当の星♡ ̖́-

2724人が搭乗中
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Tele担当の星

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喜多郎保護者会

料理*お弁当の星

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お弁当はじめ自慢の料理載せてください😌

明るく楽しく適当な星

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この惑星は、今日を生きるため、明日を生きるために、前向きになれるような投稿や画像でいっぱいにしたいです。時には病む時もあります。そんな時にこの惑星の投稿を見て前を向けるような糧となることが出来たら幸いです☺️

本当意味不明投稿の星

58人が搭乗中
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嘘みたいだけど本当の星

51人が搭乗中
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嘘みたいだけど本当のことを呟く星 本当のことならどんな話をしても構いません 身近なことでも、一般的なことでも、なんでも話してください 沢山投稿してください

これ当たった❣

48人が搭乗中
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ポイントでスロット回しても花しか当たんねぇ〜よ、20星粒じゃなんにも当たんねぇ〜よ💢ってお嘆きのあなた!でも当たることあるんですよ極偶にですけど…その当たったものをこの星で自慢しませんか?

お弁当を作ろうの星

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お弁当を作って投稿していきましょう! みんなのお弁当を参考にしたり、オススメなどを共有出来たらなと思ってます。 疲れちゃう時もあるけれど、励まし合い自分の為、家族の為、大切な人の為、お弁当当番になった為等色んな理由の為に作っていこうね! でも、しんどい時は無理しない事!! 基本的なマナーを守ってもらえれば大丈夫ですが、人を傷つけるような言動があった場合は、主の独断で離れてもらいますね。 手作り弁当のようにあたたかく、幸せな星にしていきましょう( *´꒳`* ) よろしくお願いします(* 'ᵕ' )

本当の星

40人が搭乗中
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他に似た星ありました。嘘みたいな本当の星です。そちらには許可取ってません。嘘八百の迂回さんには許可取りました。本当です。

現地調理弁当部

27人が搭乗中
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できたてにこだわるからか、朝時間がないからか、はたまたお財布事情からかは神のみぞ知るところ… 職場の冷蔵庫や引き出しには調味料やマイ皿常備してるそこのあなた‼️ そんなあなたはもうこの惑星の住民✨️🤭 おにぎり一つからでも初めてみようというあなたもご一緒に‼️ みんなで楽しいランチタイムを過ごしましょう♡

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はしもと

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どれが人気ナンバーワンのお猿さんか当ててみてください
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らん

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#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #INFP 、一番相性が良い人は #ENFJ ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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Yu

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tetsujapan

tetsujapan

今日も一日、お疲れ様でした。
#おつかれGRAVITY
#空を見上げて
今日は、風が強い。雪雲も、多く流れてます。
あっという間に、1月は過ぎ去り😅
今日から2月。今月も、引き続きよろしくお願いします🥺

あ、明日朝が満月🌕でスノームーンと言うらしい。早めに、先取りして🤭

昼は、手抜きナポリタン。自分だけで食べようと、作ったら横から手に手が入ってほぼ食べられなかった。
#昼御飯

暇な時は、料理して遊ぶ。
オヤツは、さつまいもを蒸して牛乳とグラニュー糖に少々のお塩をミキサーで練って形を整えて冷やして固める。
芋きんとんの出来上がり😋
#芋きんとん

定番で作る当番の夕食は、ソボロ餡掛け白菜とニラ卵。
#夕御飯

たまたま、ネットで検索して見てたら懐かしい曲に出会えた。
45年前の曲だけど、わかるかなぁ。
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私はピアノ

高田みづえ

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ひで

ひで

ワンレッグスパイダーなるものを教わった。

1
相手の正面。
両袖を取っていて、スパイダーガードを作るところからスタート。

2
左足を相手の足の間の地面に置く。
右足を伸ばして後方へ相手を煽って崩す。

3
左足をワンレッグする。
相手の右足を外から回して腰骨に当てる。

4
右足は相手の左の膝裏をフックする。
右手は相手の左足の裾を掴む。
左足は相手の右腕の関節を踏む。

5
相手の後方へ向けて起き上がってスイープ。
自分は左手を離して柔術立ち。

これでスイープ完成。

次は相手が後方へ煽った時に耐えて来たパターン。

1
2まで同じ。ただ、相手が手をついてバランスを取って来る。

2
左足をワンレッグ〜右腕の関節に左足を置く。
右手は相手の左足の裾を掴む。

3
右足は相手の左膝の裏のフックを外して、
相手の右脚に添える。足首は相手の右足のお尻の裏に当てつつ、膝を閉じるイメージ。

これで相手の右脚が重くなる。

4
相手の両足の下に少し潜る。
やや左方向90度くらい体を回転させて身を起こす。

5
左方向へ相手後方へ倒す。
両手は相手の右袖、左足の裾を掴んだまま。

コレでスイープ完成。


GRAVITY
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