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💝りん🎀
今日のランチも手作りカフェめし🍽️です♪
黒胡椒で少しピリ辛の野菜もりもりパスタ🍝
ｲﾀﾀﾞｷﾏ━('ｰ'人)━ｽ
#食欲の星
#おうちカフェ
#パスタ
第１回 甘党vs辛党vs塩党
参加
食欲の星
6
たいがぁ
今日はアボカドと生ハムのオープンサンドとコーンスープを作りました👨🍳
トーストしたパンにバターとクリームチーズを塗って、スライスしたアボカド、トマト、ベビーリーフ、きゅうり、生ハムを乗せてオリーブオイルを垂らし、塩胡椒。ケーパーも。
美味しかった〜😋
ご馳走様でした🙏
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ランチ
8
カネダ
1
ニャー太郎
1
べてぃーちゃん
塩胡椒派？醤油派？
3
言葉のナイフ折る人
回答数 13>>
・スパイ防止法制定（支那人やその他外国勢力を一掃）
・外国人参政権及び、外国人投票権案は白紙撤回
・日本国旗損壊罪制定（外国旗は2年なので日本国旗は4年の拘禁刑で）
・國史と禮法を学校教育に復活させる（歴史に國史入れ、道徳の科目を無くして禮法の科目を作って）
・CO2削減政策を直ちに辞め、浮いたお金は全額半導体技術と防衛費に充てる
・子ども産んだら一人につき1000万円給付
第三次世界大戦前にここまでいけたら、戦後の日本は強大な国家になる。
財源？ 余ってんだわボケ。
※強大といっても、大日本帝國ような状態ではない。
政治の星1
KVS
■ 運動内容
・ボディーシェイプアップ：40分
・ヨガ：40分
・下半身中心 加圧トレーニング：20分
・自転車：20分
・ウォーキング：15分
運動合計：135分（2時間15分）
消費カロリー目安：約600〜750 kcal
■ 食事内容（1日分）
・ゆで卵 5個： 約400 kcal
・食パン（8枚切り）2枚： 約240 kcal
・パセリオイル（小さじ1想定）： 約40 kcal
・塩胡椒： 0 kcal
・納豆 2パック： 約200 kcal
・豆腐 2個（小サイズ想定）： 約160 kcal
・もずく 2個： 約20 kcal
・醤油： 約10 kcal
・麹 50g： 約90 kcal
・長ネギみじん切り 50g： 約15 kcal
・ソイプロテイン 25g： 約100 kcal
・オリゴ糖 25g： 約50 kcal
・豆乳 200g（無調整）： 約90 kcal
――――――――――
食事合計：約1,415 kcal
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