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どうも！李星斗ｰりせとｰ🌶🐿と申します🙇♀️
カラオケが好きな人！老若男女問わず是非
ご搭乗下さい🎶🎤🫶💕
ヒトカラ、リモカラ配信、カラオケイベント等
ここの星で歌い狂いましょう！
旅行好きの星
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旅行の思い出や写真をみんなでシェア！
🌟ありがとう2万人❣️🌟読むだけ🆗
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空を見上げた時のこの感情を共有したい、そんな空好きが集まる星です。
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車好き集まれー☝️愛車自慢、愛車とドライブに行った時の投稿などをしてください😏愛車との馴れ初め話しもあるといいですね😆
ミニカー、プラモデル、ラジコン、スロットカーの車好きでも🆗車が無くても🆗
それでは楽しいクルマライフを過ごしましょう👍
ボカロ好きの星
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おすすめのボカロ曲の紹介等
ボカロについてみんなでお話できたらと
思っております🙂↕️🫶🏻
弾き語りの星
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《弾く》
·ピアノ、ギター、ウクレレ
どんな楽器での弾き語りも歓迎✨🤗✨
·初心者からプロまで歴は問わず( ◜ω◝و(و "
·ルームメイン、投稿メインどちらでもOK👌
《聴く》
·弾き語りさんだけじゃなく
聴きたい人も大歓迎⸜(*˙꒳˙*)⸝
·素敵な弾き語り動画をみつけたら、いいねやコメントで応援してね✊🏻📣 ̖́-
·もちろん見る、聴く専門もOK⭕
·星のページから「音声ルーム」をタップすると、弾き語りルームが一覧で見れるよ🎸
《惑星のイベントについて》
·アーティスト別、シーン別etc.様々なお題の投稿欄を作成しています✨
聴きたい人からも探しやすくなっているので是非ご活用ください😌
·だいたい週1回ほど、イベント招待を全員に送信しています。
✔「弾き語りの星からイベントに招待されました」
というメッセージが来たらタップして中身をチェックしてみてください😁
《弾星OPENchat》
弾く人、聴く人が集まって自由にお話できるchatがあります！
それぞれの音声ルームのシェアや
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ルームイベントオーナーさんからのイベント招待
普段の何気ない雑談など
ご自由にお使いください！
惑星参加当日から参加可能です。
是非気軽に惑星、OPENchatの参加よろしくお願いします(*^^*)
自分磨きの星
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「自分磨きの星」の主をしております、
とっとこ🐹としを🤪と申します。
自己の成長のための決意表明や努力を投稿し、
周りから褒められ、
モチベーション維持をして、
共に理想の自分を目指しませんか？
ダイエット、美容、筋トレ、
ファッション、資格の取得等、
成長のための努力ならなんでも可です。
皆様のご搭乗、
心よりお待ちしております。
釣り好きの星
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初心者〜ベテランの釣りが好きな方大歓迎です(•͈ᴗ•͈人)
何釣りでもOK！
沢山交流して楽しんで下さい♪
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大きい犬の星
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おﾀﾏ
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セブルバ斉藤
最近リラックスしにタバコを吸いに行ってるのに逆にストレスを吸いに行く事が多く、この前それが自分の中で一線を超えた。なのでタバコ自体を辞めることになりました。いいや、どうせ高いし。息抜きどうしましょ
2
addage
諦めずに戦い抜きました👶
おやすみなさい💤
7
いもに
そしたら闇深いエピソード話したやつ勝ちみたいな感じだったんだ。
それでさ一番最初にさ闇深なエッッッな話出てきたんだ。
見るんじゃなかった
（闇深エッッッな話は嫌いな人）
1
たまさん
回答数 17>>
政府自民党のブレーキ役と言えば聞こえは良いが、政策や議論を先送りして骨抜きにしたのは公明だ。
プー国🇨🇳のスパイを、政府内に迎えるという選択肢は、無い。
政治の星
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たまさん
暇つぶし、友達募集
自称｢おっちゃん｣「たまさん」
トラックドライバー、モニター監視員、小規模投資家
割とお節介。
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いもに
サバゲーとギターが趣味の中学2年生
血液型はAB型のマイペース野郎
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謎に女体化願望アリ（？）
バラもユリも行けます、なんなら普通のやつも行けます
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とある30代のおとこが彼女の為に人生やり直す
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addage
気持ちを吐き出して心の整理ができる場になればなーと思い始めましたが…思った以上に闇深いひとりごとばかりです💦
指摘や心えぐられる系アドバイスはノーセンキュー😉
せめてこの場でだけは私に優しさをください💖
大好きな宝物の息子のこと、旦那との関係のこと。同じ悩みを持つ方と繋がれたら嬉しいです☺️
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手抜き弁当
はーこ🌺🌻
定番タコさん🐙弁当
出来た[ハート]
昨日の野菜炒め残りを卵で閉じてお好みソース。
さつま揚げをフライパンで焼いて
ウインナーとピーマンジュージュー
ご飯にごま塩ふりかけて、
梅干し、たくあん、トマト🍅
10分足らずで完成[ウインク]
#お弁当
#手抜き弁当
#簡単弁当
#松田聖子
那緒👵👨🙏👼
今日は母をお風呂に入れる日。
不織布マスク3枚重ねで付けて、ゴム手袋をしてお風呂に入れました。勿論、私のマスクの中はサウナ状態💦
耳👂が遠い母やから私がマスクしまくってるのと
声がガラガラで聞き取りにくいのとで、私バリバリ日本語喋ってるのに外国人を相手に話してるんか❓てくらいに全く通じへん🤣笑っ
「アンタ ウォンウォン言うて何言うてんのんかわからんわ❓」て、母に言われて
逆に私が、めっちゃ外国人扱いされとるやん💦笑っ
深夜3時半に目が覚めてから寝れんくて、お腹空いて寝れんくて結局起きてた😅
5時半に朝ごはん作って食べた🥪
お昼ご飯は、素麺を つけ麺🍜みたいにして食べた。
晩御飯は、テキトーにクリスマスメニュー🎄
クリスマスケーキは無しで、半額49円のシュークリーム🤣笑っ 私どんだけケチやねん🤣笑っ
明日の旦那のお弁当。昨日の弁当とビジュアル変わらん🤣笑っ
明日は、母のデイサービス送り出しの日。
#GRAVITY日記
#GRAVITY飯テロ部
#親の介護
#認知症介護
#手抜き弁当
スー
おはようございます❄️
寒さは昨日よりはマシだけど
雪予報☃🌨️❄️がでています
さて本日のお弁当は私の分だけ
作り置きして冷凍していた分で簡単に済ませました[泣き笑い]
今日は朝から長時間オペなので早めに出勤します
みなさんもあたたかくして出かけてくださいね*ˊᵕˋ*𓂃🤍
#今日のお弁当
#手抜き弁当
#気合い
#がんばる
もち
今日の夜勤ご飯🍚
手作り紅生姜を乗っけて三食丼♡
夜勤の皆様がんばりましょー！！
#手抜き弁当 #夜勤飯 #夜勤のお供
ポムポム
美味しかった。
冷やし中華弁当〜。
#手抜き弁当 #マイ弁当 #お弁当 #独り言 #GRAVITY料理部
かこ
おはよございます
手抜きですが、作りました
この時期は傷むのが心配だよね
#おはようGRAVITY #まだねむい
#お弁当 #手抜き弁当
ちゃーうちゃうっ
おらーーーーふぅ
☃️❄️💙
寝坊してラリってる
オラフになっちゃったぁあ⛄️
#お弁当
#キャラ弁
#簡単
#オラフ
#手抜き弁当
はーこ🌺🌻
最近、お弁当投稿をする気になれず💦
なんかやる気が起きず綺麗に出来ないよ[大泣き]
今日は〜。。。
惣菜の鳥の唐揚げが残ってたから、カツとじ風にしてブロッコリーと人参もぶっ込みました[冷や汗]
あとはタコさんウインナー🐙
以上
#お供はクマちゃん
#手抜き弁当
#栄養第一
#テイトマクレー
型抜き
かれんれん
最近っちゃ最近に作った型抜きクッキー
背景のしまじろうの模様が薄れてく…
#クッキー #型抜き #しまじろう
もぐもぐ。
#おつかれGRAVITY
#ちいかわ
#型抜き
さあ ゲームを始めようか。
mizz
金ないから参加しました
#イカゲーム #ネトフリ #ネタ #型抜き
ようり
ちいかわシリーズ！
型抜きです
#ハンドメイド作品 #アイシングクッキー #型抜き #話し相手募集 #ちいかわ
ようり
ドナルド！
リクエスト品
#ハンドメイド作品 #アイシングクッキー
#ディズニー #ドナルド #型抜き
みかん🍊
#GRAVITY日記#もうすぐ夏#型抜き
はじめてな勢いですごい早く型抜き成功した。
昔はこんな塔みたいな型抜き無かったような
4毒抜き
裸麺満札幌
日本食しばいたよ
#鯖味噌煮 #すすきの #蜂屋 #4毒抜き
プリン
4毒抜き31日目
今日は朝昼が卵と野菜と玄米ともち麦
夜はオフィスで牛肉ステーキ，十割そばと惣菜盛りです。牛肉とそば派自分で調理しました！
オフィスには食器がないので、コップと牛肉パックのケースで代用です。
まず牛肉ステーキですが。塩と醤油の味付けでした。そばはスーパーで蕎麦つゆを買って最小限度で使いました。なんといっても蕎麦つゆは全ての商品がブドウ糖果糖液糖でした。4毒です。これをキャップ１杯程度使って味があるかないかのギリギリのところで食べました。
一方スーパーで買った惣菜は今日のはかなり甘かったです。こんな甘味いらないと思うのですが、一般ではこれが必要なのでしょう。たぶん今日は角砂糖で2個分ぐらいの砂糖は体内に入ったと思います。
メインの肉の調理ができたので、かなり見通しが立ってきました。ブドウ糖果糖液糖のステーキソースも揃えるだけ揃えてみましたけれど、使うとしても味付けに数滴です。
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4毒抜き１ヶ月経過です。お腹の肉が減ってきています。成人男性では今や少数派のスッキリお腹がじわじわ近づいてきました。腰の痛みは少しづつ良くなっているような気もします。ふくらはぎは一旦かなり炎症が消えてあと、小康状態です。まだ１ヶ月ですので、焦らず取り組んでいきます。
#4毒抜き
プリン
4毒抜き一日目
よしりんこと吉野敏明ドクターが提唱する小麦植物油乳製品砂糖を取らない4毒抜きを外食でどこまでできるのか実験初日です。ファミリーレストランでチキンとライスを頼みました。揚げたポテトの小さいのが2個あったので中身だけ食べました。またいつもはライスにまぶして完食する味オイルは全部残しました。
あとはサントリーのノンアルコールビールを飲み、無添加アーモンドを5個食べて終わりにしました。
昨日までだったら最初からトンカツ弁当で小麦たっぷり、そこに人工甘味料入れた紅茶3倍、チョコレートと菓子パン2個とキャンディ数個食べているはずなのですが、全部毒だと思えば急に欲しくなくなりました。
とは言え、このままでは夜に口寂しくなって悶絶するかも知れず念のため終電間際の電車で帰宅の際、駅前のセブンイレブンに行って色々見て見ました。
いやあこれはダメだわ。大抵のものに小麦粉が入っています。一番驚いたのはサラダチキンプレーンにも小麦が味付けのため結構入っていることでした。チキンバー関係は全滅ですね。
それでも一品種だけ小麦が入っていないのを見つけました。明日の朝のために買いました。さあ今日は小麦を全く食べませんでした。これってりんごダイエットの時以来です。明日気分とか体調とかどうなっているのでしょうね。また明日もレポートします。
#GRAVITY日記 #友達募集 #4毒抜き
プリン
4毒抜き34日目
今日は朝昼が鶏肉、卵、味噌汁、玄米
夜がスーパーのおにぎり，惣菜盛り、チキンでした。
惣菜盛りはいつも甘くて覚悟していたのですが、今日のは不思議と甘みが抑えられていていい味でした。調理師によって違いますね。一方チキンの表面の甘味タレは今日はかなりきつかったです。もう次回からこれ水道水で洗い流します。
ーー
コメしか入ってないおかきがおやつですが、それだって粉砕してから再加工してある加工食品なので血糖値の乱高下に寄与するはずですので、1個だけにしています。
あれならいいだろう。これならいいだろうと言う甘えが少しづつ出てきます。調味料の少量の砂糖はもはやどうしようもない、からちょっとづつ緩んでいくのは注意ですね。
家族は私と一緒に4毒抜きを始めましたが、休憩時の甘いものはもういいだろうと勝手に解釈を捻じ曲げました。そしてビスケットとチョコレートだけはいいだろう。関係ない、いいはずだと自分のルールで納得させて食べています。そこに4毒全部入っているからもう4毒抜きは完全にやめたことになってるよ、と言うと嫌な顔されました。こうやって簡単に挫折すると考えるか、それともそれだけにしておこうと緩い制限で長く続けるんだと信じるか、一生続く食事マラソンですから自分の性格に合った舵取りが難しいです。
ただよしりんは毎日1個のケーキは絶対に否定しています。体調が完璧じゃない人はそれは絶対にやめなくちゃダメだと言ってくれています。当年私は調味料の微少量も警戒するモードを継続します。
#4毒抜き
プリン
4毒抜き76日目
朝昼 サバ、チキン、味噌汁、野菜、玄米、海苔
夜 惣菜盛り、白米、味噌汁、ラム
夜のラム肉は自分で焼きました。うまかったです。4毒抜きでは肉は推奨ですが、豚肉に関しては、イスラム教やケイシー食事法で非常に体に悪いので食べてはいけないものになっています。私も2ヶ月に一度ぐらいの頻度で食べるぐらいです。それまではほぼ毎日２食食べてたので、摂取量は120分の1ぐらいに激減しています。
豚肉は人間の体温で脂が液状化して毒として体内をめぐるので危険らしいです。一方ラム肉の油は融点何人間の体温以上で食べても体内では固化しているのですぐ排出されて安全とのこと。価格は高いのですが、スーパーで見つけて6切れ1100円で買いました。脂は多いのですが、消化吸収されないのです。
#4毒抜き
ババ抜き
靑
🎍今年のお正月は主人の車中泊LINE友達５名が来られたり、子ども達が帰省して、みんなで１４名賑やかなお正月となりました🤣
昨夜は次男を空港まで送り🛫
また夫婦ふたりの生活に…🍀
今年の正月に盛り上がったのは、７人でしたトランプ♥ババ抜き…最後までババを持っていた人が勝ちとしてすると、とてもおもしろく一番笑えたかな🤣お勧めです💞
#小さな幸せ #ババ抜き
#
ムーン🌙
イエーーーイ!!
ビリ免れた笑笑
#ババ抜き
ABYSS-トト🐍
日曜日！21時から
オンラインババ抜き大決戦！
罰ゲーム発表！
屋外！半袖短パン！1人エアービーチバレー！
動画を撮って1月1日から一週間ピン留め投稿！
@Akino²🌪️🍉 🐾 @🐾れきちいっ💪 @🌈一流のぱぱいそん🐍 @しう @つ🐍みき🐍 @ド三流のぼんばぇ🐍👑 @ジン
#音声ルーム #ババ抜き #罰ゲーム！ #お正月準備
雪見だいふく
ババ抜き最弱王、キムタクになったけど、なんか、映画の話題作りのため？なんていう邪推をしてしまった。
#ババ抜き最弱王決定戦 #ババ抜き #キムタク
リバーシ坊
「ババ抜き」
（仕事上のこと）
自分を含めた複数人をto (宛先)とされたメールを受信
メールの内容は少々厄介な内容で
可及的速やかなる判断と対応が必要
この時必ず…
自分以外の誰もが故意に反応せずに静観する
堪えきれないワタシは 致し方なく
そのメールへの対応を図る
以降 送信主はワタシだけをto (宛先)にしてやり取りを進め その他の人はccとなる
ババ抜のババ引いた時の様な
なんとも虚しい気持ちになる…
ﾁｰﾝ (_ _)
#仕事の愚痴 #秋桜 #コスモス #ババ抜き #ひとりごとのようなもの
写真と内容はまるで無関係www
りく（
相葉くんと松潤から始まりましたね
ニヤニヤして見ちゃった????????
????抜き対決
楽しみ????
#アイバマルバツブ #ババ抜き #相葉雅紀 #えなりかずき
こっこ
松潤がテレビに…(*^^*)
久しぶり✨
#ババ抜き
四毒抜き
ともりん
#四毒抜き#明太子ご飯#食べることができる幸せ
明太子ご飯😍幸せ🩷🙏
ともりん
#四毒抜き #食べることができる幸せ #梅酒
今年初めて梅酒を漬けました✨
砂糖無しで、果実酒だけでも美味しくできるとネットで見たので、氷砂糖は入れずに漬けました！飲んでみると、ぜんっぜん甘くないけど、これがホントの梅酒かな😆
蒸し焼き料理の時に入れるとめっちゃ美味しくできてます😋
ともりん
#食べることができる幸せ #お米#四毒抜き#海鮮丼
昨日は「海鮮切落しパック」を買って、ミニ海鮮丼にしました😊魚が新鮮で美味しかったです🐟️最近、古古古米じゃなくて普通に日本のお米で安めな物を買おうと思ったら、日本米なんだけど、ブレンドされてる。なんで？？この前は生協で5㌔4000円くらいのを買いました。それに玄米と、もち米と十五穀米を混ぜて炊いてます。ブレンド米にブレンドしてる😅💦
ともりん
#四毒抜き #食べることができる幸せ #日本愛
日本だぁ～🥹✨✨
ともりん
#四毒抜き #食べることができる幸せ
大好きなお赤飯をいただいたので
目でお裾分けです[笑う][目がハート]
ともりん
#四毒抜き #食べることができる幸せ
ごった煮とお焼き(水切り豆腐、米粉、片栗粉、キャベツ、ネギ、ちくわ、卵、和風だし)ゴマ油で焼いたので、3毒抜きです🍀ゆるふわです[照れる]
ともりん
よしりんの推奨する四毒抜きの食生活…。
自分には絶対ムリだと思ってたけど
食べ物でそんなに精神面まで変わるのか…。
病気もよくなって、若返るなんて凄いな。
いっぺんにはムリだけど、まずは植物油と白砂糖を抜いていってみよう…。
そう思ってYouTube見てたら
みんないろいろ四毒抜きレシピを載せてくれていた…。
ちょっと感動🥲
その中から、新玉すりおろし、醤油、酢、塩を混ぜて作るドレッシング？タレ？を作ってみた。味見しながら、作ると、プラスみりんと料理酒入れたら更に美味しくなって、
茹で野菜やお肉をとても美味しくいただけた🥹🩷
茹でたり蒸したりすると、油使わなくて栄誉もとれて、簡単で、改めていいなぁ〜って思った🥹
ゴマダレも作ってみようかな。
最近少し安くなった野菜を沢山、美味しくいただけて、幸せを感じられた一日でした😌✨✨
#食べることができる幸せ
#四毒抜き
ともりん
#食べることができる幸せ #四毒抜き #四毒抜き始めた人と繋がりたい
昔、娘が小学生か中学生くらいの時に、流行ってプレゼントしてくれたタジン鍋。四毒抜き（ゆるめ）生活始めて大活躍中😆蒸し料理が増えました🩷
ともりん
#四毒抜き
簡単温玉ご飯🍚
ともりん
#食べることができる幸せ #四毒抜き #四毒抜き始めた人と繋がりたい
昨日の四毒抜きご飯🍚
無印で購入したぬか床で簡単きゅうりのぬか漬け🥹🩷洗って拭いてつけるだけ。毎日かき混ぜなくてオッケーなんです🥹ズボラな私にピッタリ✌
甘い物はまだ卒業できず、バナナ食べちゃってます😋緩くても続ける事が大事だと思ってます☕
