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わんこの星
23070人が搭乗中
参加
素敵なわんこ集まれー!🐾
一癖も二癖もある、そんな愛らしいわんこをこの星で紹介してみませんか?🎵
昔わんこを飼ってたよって方も、多頭飼いや子供の頃から一緒だよって筋金入りのわんこフリークの方まで、この星に住むたくさんのわんこをぜひ応援して下さいね!🐕️✨ワン!
ルールとして利用規約に反しないこと、その他SNSのマナーに配慮頂ければ幸いです!
※心無いコメントにより投稿者が傷付くことがあったりする事案があります。お互い顔は見えませんが、優しい心とわかりやすく丁寧な意思疎通を心掛けましょう!
わんこ達と、それを見に来てくれた方々が優しさで包まれる場所になりますように…✨
(管理人のともより)
にじさんじの星
15122人が搭乗中
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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨
にじさんじ好きな人も、
にわかであんまり知らないって人も、
どんな人でも大歓迎です♪
【惑星内のルール】
中の人の話❌️
中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻♀️
卒業したライバーさんの話は⭕️
(ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️)
※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します!
無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします
それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!!
※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)
猫好きさんの星
11932人が搭乗中
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医療学生の星
8632人が搭乗中
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医療学生さんのための惑星です👍🏻
みんなで分からないところや不安なところを語り合って医療従事者を目指しましょう💪🏻
⚠︎管理人グラビティから離れてること多いです
あさごはんの星
3181人が搭乗中
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自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭
基本的に画像無しの投稿は消してます💭
おうちごはんの星
2052人が搭乗中
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おうちでの食事(朝、昼、夕、夜なんでも)を
共有する惑星です!。
発達障がいのほし
2011人が搭乗中
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発達のためのところです
色んな事を話して言って貰って構いません
ルームとうもやってもらって構いません荒らしが来たりしたらオーナーである私に報告をお願いします発達を持っている家族の方とかもいるのでそこはご了承ください
政治の星
1734人が搭乗中
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ようこそ!このサークルは、政治や社会問題に関心を持つ方々が集まり、情報交換や意見共有を楽しむ場です。幅広い視点から、国内外の政治トピックについて気軽に語り合いましょう。初心者から詳しい方まで、誰でも歓迎!尊重し合える議論の場を目指します。一緒に学び、考えを深めませんか?
病気と障がいの星
1577人が搭乗中
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皆さん初めまして
管理人のラピュタです
こちらの惑星についてですが
基本、自分の病気や障害について
つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です
自分のモチベーションのため
日記も書いてみんなにシェアをOKです
誹謗中傷など人を傷つける行為はNGです
一生懸命生きている人を応援したい
同じ悩みを持つ仲間がいてくれたら嬉しい
そんな惑星です
※何かこうして欲しいとか意見あったら
連絡お願いします※
なるべく居心地良くしたいので
よろしくお願いします
医療従事者の星
1408人が搭乗中
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医療従事者の苦労や、今の医療についての情報交換、法改正、介護等、何でも投稿可能です。
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🅐🅚🅐🅝🅔
まるまる

エビ🦀
来週から抗がん剤治療スタートする
副作用えぐいの怖いし髪がなくなるのはかなりのショックだけどほっといたら余命無くなってくとかちょっとそれは受入れられねぇから
がんばって耐えるよ
耐えれるのかな?
けど耐えるしかないから頑張るよ
まだまだ娘と息子を味わっていたいよ😭
全身筋肉痛
→今回の抗がん剤治療


てん
抗がん剤治療スタート予定
頭皮冷却装置を使用するので、
一泊二日入院。
子供達のことが心配だし。
副作用も、どんな感じで出るのか
ネットやら、話を聞くけど、
やってみないと、なってみないと
分からん。
今日、生理にもなったから
イライラも止まらん。
旦那への、ちょっとした不満が
大きく出てきてしまって、
申し訳ないと思う気持ちもある。
でも、止められなかった…
なんかごめん。

るんの旦那

みみ🐈⬛
回答数 71>>
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キメル

Aoi

れい

臼井優
睡眠が美容に良い理由
成長ホルモンの分泌:肌や髪の再生、ダメージ修復を促します。
メラトニンの分泌:睡眠を促し、強力な抗酸化作用で活性酸素(老化の原因)を除去します。
ターンオーバーの促進:乱れがちな肌の新陳代謝を整え、ハリや透明感をもたらします。
水分保持の改善:体内の水分蒸散を防ぎ、肌の潤いを保ちます。
美容のための睡眠の質を高めるポイント
時間:7時間程度の十分な睡眠を心がける。
環境:
室温・湿度:快適な室温(20~22℃前後)と湿度(50~60%)を保つ。
光:就寝前はスマホや強い光を避け、間接照明にする。
寝具:摩擦を減らす素材のパジャマや枕を選ぶ。
生活習慣:
日中に適度な運動を取り入れ、セロトニン分泌を促す。
栄養バランスの取れた食事を心がけ、特にタンパク質を意識する。
寝姿勢:顔への負担が少ない「仰向け」で寝ることを意識する。
睡眠不足による肌への影響
シミ・くすみの原因:ターンオーバーの乱れ。
肌の老化:通常より早く進行する。
乾燥・ダメージ:肌のバリア機能が低下し、乾燥しやすくなる。
目の下のクマ:血行不良による青黒い血液が透けて見える。
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おすすめのクリエーター

臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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251
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6659

エビ🦀
バツ2 おばちゃんですので若い人求めてる方はさようなら(ヾ(´・ω・`)フォロバしても違うなって方はサヨナラしますね!Switchスプラトゥーン好き いきなりDMしてくるってことはよっぽど会話に自信あるのね?よっぽど気に入らないとすぐ飽きるんで返信期待しないでください 挨拶だけのメッセージとかイラつくだけやからやめろ?即ブロすんぞ
人生の相方ゆるぼ 既婚者絶対NG 遠距離無理
うどん住み
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2011
全身筋肉痛
よろしくお願いします
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みみ🐈⬛
猫好きです。
最近HANAにハマってる
外人さん❌ごめんなさい🙏
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1154

れい
'01
話せないこと話す用のサブ垢
実家暮らしフリーター
メンヘラ人見知り
ブロックはお好きに
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133
投稿数
584
