共感で繋がるSNS

関連惑星

50代前後の星

4939人が搭乗中
参加
※学生は参加不可※惑星参加後フォロー、DM挨拶は不要。 ※プロフィール、投稿が全くなく、判別つかない場合も参加不可。 ※荒らし迷 惑行為等があった場合、主が対処します。 ※途中から惑星参加を申請型にしたので、不審な方を見つけた場合は主に報告をお願いします。 🌍投稿、グルチャで挨拶をしてください。 🌍色んな方と楽しくコミュニケーションを取ってください。

音楽投稿するだけの星

645人が搭乗中
参加
この星はプレイリストに入ってる曲や、おすすめの曲などを投稿するだけの星です⭐️ 質問コーナー?も答えてくれると嬉しいです! 皆さんのおすすめの曲教えてくださいっ‼️ 主必ずいいねします(いいね漏れすいません💦)

投稿いいね!の星

539人が搭乗中
参加
親愛なるグラのみなさま 【ジャンルがないというジャンル】 新しい星を創ってみたので、良かったら参加してみて下さい!投稿のジャンルは問いません!盛り上がるように頑張ってみますので、良かったら応援よろしくお願いします! 【投稿好きの人たちに】 GRAVITYにはさまざまなコンテンツがありますが、僕は日記代わりにその日に感じたことや体験したこと、感動したことなどをGRAVITYに投稿するのが日課になっています。 自分の会心の投稿に「いいね!」が沢山つくと嬉しいものですよね! 是非ここでは相互フォローとか関係なく「いいね!」を積極的にポチッポチッポチッと押し合ってほしい! 【共感を繋げるハブに】 共感が共感を呼びさらに共感を…そんな賑やかな一期一会のハブになれればいいなぁと思ってこの星を創りました。 【みんな歓迎!】 もちろん相互フォロワーじゃない人たちでも、全くの初心者の人たちでも大歓迎ですよ!!気軽に出入りして下さい。 【グループチャットもお気軽に】 とりあえず雑談用のグループチャットもつくりました!もちろんノージャンルですので、まったり自由に楽しんで下さいね。

アイコン等を無償提供の星

405人が搭乗中
参加
こんにちは! 見ていただきありがとうございます! ここでは基本アイコン、フレーム、吹き出しを配布する時に使うために作りました! 必ずこのルールは守っていただくようお願い致します。 ︰配布以外の投稿には使わない ︰配布のみになりますので交換や貰うなどでは使わないでください ⚠この星は配布用の星になりますので貰う為に来てる方は申し訳ないですが、この惑星から抜けてもらいます。 ︰配布の際に揉め事が起きないようしっかりと管理をお願いします ⚠揉め事があった時は自己責任でお願い致します⚠

自分で撮影した写真

373人が搭乗中
参加
自分で撮影したお写真を 自由に投稿していきましょう( ´,,•ω•,,`)🌸

ゆあ!とぽ前らァの星

277人が搭乗中
参加
ぽ前らァァァ〜🩷ぷゆん ついにゆあ!ちゃんの惑星ができたでちぃ‼️ ルームの共有、投稿、お知らせ、ボイスなどなど ゆあちゃんもこの惑星いッぱい動かしちゃうんだから❤️ もちろんぽ前らァの 🩷ファンアート 🩷応援投稿、ルームの感想 🩷ゆあ!のルーム中のお気に入りシーン などなど、大歓迎〜❤️ Twitterの如くつぶやいちャいなぁ‼️ もちろんぽ前らァ同士の交流も可♡ ほんまにええこやなぁ❤️

雑描きポイ投げの星

171人が搭乗中
参加
この惑星は、こんな人にオススメ!! ◆絵を描くのが好きだけど、画力に自信がない… ◆様々な理由から"絵師"を名乗りたくない… ◆とにかくゆるいらくがきを皆に見てもらいたい… ……etc! 絵師さんには程遠い私がお送りする、あらゆる"らくがき"が集う惑星です!! どんな方でもご参加いただけます。 孤高にらくがきを載せるもよし、交流してワイワイするのもよし、トラブルになるような投稿や、イラストに関係のない投稿以外何でもよし!ゆる〜いらくがきライフをお楽しみください!

無償提供の星

165人が搭乗中
参加
アイテムの無償提供の惑星です。 アイコン、吹き出し、フレーム、ギフトなどのアイテムを必要な人に相互交換や配布する星です そんなかたっくるしいものではないのでゆる〜くやっていきましょう☺️ 少人数なので気まぐれに永久出す…かも? ルール ・礼儀正しく、お互いにプレゼント交換精神で →貰えるのは当たり前じゃないです!! ・譲る詐欺は絶対にしない(発見次第問答無用で追放します) ・貰うアカウントは1つに絞る(サブ垢動員❌️) あまり活動のないアカウントは惑星から追い出させていただく可能性があります。あんまりそんなことしないけどね。 質問に答えるだけでもいいので投稿してくれると嬉しいです🙇🏻

影あそびの星

157人が搭乗中
参加
影の写真載せたり 影で遊んだり、 それを眺めたり(*´˘`*) 誰でも自由に入ってください⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

まったり撮影ライフ

100人が搭乗中
参加
ジャンル関係なく 撮影が好きな方が 緩く長く居心地の良い 惑星環境になるよう頑張ります。 搭乗される前に どういった方か、 惑星に逸脱してない方か 確認いたします。 その際フォローしますので 了承していただけると幸いです。 又、ご自身の作品のみの 投稿でお願いします。 転載や他の方の作品を 加工しての投稿など ご遠慮して頂きますよう よろしくお願い申し上げます🥹 皆様の搭乗をお待ちしております。🙇

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わかってる前提で話すのをやめて
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思考でAIと対話したり、グラスとかで、美しい幻想的な景色投影しながら散歩できるくらいにはなってほしいよね。
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よん

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結論からいきます。

人は「理解したとき」ではなく、
① 行動のコスト構造が変わったとき
② 無意識の報酬系が書き換わったとき
に変わります。

意志・決意・反省は主因ではありません。



1. 決めたことを守れない/自己罰がやめられない理由

これは「性格が弱い」ではなく、学習された適応行動です。

典型構造
• 過去に
• 我慢・失敗・苦痛
• 自己否定・自責
が一時的に安心やコントロール感を生んだ
• 脳はそれを「生存に役立つ」と誤学習
• その結果
• 破る → 罰する → 落ち着く
というループが固定化

👉 自己罰は「悪癖」ではなく報酬付き行動です。



2. 生まれ持った気質・特性は変わるのか?

結論
• 気質そのものは変わりません
• 発現の仕方・使われ方は大きく変わります

たとえば:
• 衝動性 → 破壊的にも創造的にもなる
• 完璧主義 → 自己罰にも専門性にもなる

これは「性格が変わる」というより
回路の出口が変わるという話です。



3. 反復行為や洗脳で変わるのか?

反復行為
• やり方次第で変わる
• ただし
• 苦痛を伴う反復
• 我慢を強いる反復
は逆効果になりやすい

理由:
• 脳は「耐えた=危険環境」と再学習する

洗脳(強制的な認知変更)
• 表層行動は変わる
• 無意識の衝動はむしろ強化されることが多い
• 自己罰傾向の人ほど悪化しやすい



4. 実際に人が変わるタイミング

人が変わるのは、次の条件がそろったときです。
1. 問題行動が「役に立っていない」と脳が理解した
2. 代替行動が
• より楽
• より安全
• より早く報酬が得られる
3. 自分を罰しなくても
関係・価値・居場所が失われないと体感した

ここで初めて、無意識が手を離します。



5. 重要な一点

人は「良くなろう」として変わるのではありません。
「もうそのやり方は必要ない」と気づいたときに変わります。

自己罰がやめられない人は、
• 意志が弱いのではなく
• まだ「それが必要だった時代の自分」を生きているだけ

変化は説得ではなく、環境と報酬の再設計で起きます。



必要なら次に
• 自己罰が報酬になる具体メカニズム
• やめようとしないで回路を外す方法
• 「守れない決意」を前提にした設計
まで分解できます。

どこを一番知りたい?
零次観測の星零次観測の星
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みや

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知らんおっさんの嘔吐きボイスはまじていらんてェ!!!!
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