共感で繋がるSNS

関連惑星

酒飲みの星 公式

109426人が搭乗中
参加
GRAVITYの仲間達と、朝から、昼から、夜から、どんな時も楽しく飲みましょう

悩み相談の星

6678人が搭乗中
参加
#優しいSNS #悩み・相談 #質問したら答えてくれる 🚀惑星ルール第5条🌎✨️ ①困ってる人がいたら協力しましょう ②何か悩み事があれば話してみましょう ③誹謗中傷はやめましょう ④いろんな意見として受け入れましょう ⑤みんなで仲良く過ごしましょう ⚠️ルールを守れない方、相手を傷つける言葉を言う方、惑星とは無縁のGravity違反をしている投稿があれば削除か退出させます。

編み物の星

3697人が搭乗中
参加
はじめまして✨ 編み物をするのが好きな方も、編み物に興味がある方も大歓迎です🧶🌿.∘ みなさんが編んだ素敵なものを編み物の星の方々と一緒に共有できれば嬉しいです🥰 紹介文を読んでくださってありがとうございます! それぞれのペースで編むことを愉しみましょう🧶✨️

病み期の星

2997人が搭乗中
参加
つらい時、しんどい時来てね

お仕事お悩み相談の星

2917人が搭乗中
参加
仕事への悩み、愚痴、相談、発見、格言etc.なんでも🆗 皆様の気持ちが少しでも前向きになりますように🪄✨     〜  𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒄𝒐𝒐𝒍🌹✨ 〜 追記 グループチャットを作るのを禁止にしていますので よろしくお願いいたします

長野県民の星

2685人が搭乗中
参加

喫煙所の星

2276人が搭乗中
参加
とりあえず吸う

長崎県民の星

1399人が搭乗中
参加

あいち住みの星

1387人が搭乗中
参加

病み 鬱の星

1354人が搭乗中
参加
みんなの居場所です 自分に優しく、他人に優しく ストレスは言語化して忘れちゃいましょう

人気

Reika

Reika

所長休みじゃなかった上に、帰りに事務の人と3人で話したいって何事…やだよー
GRAVITY
GRAVITY7
134

134

今日所長休みやし、職長は遅刻やし、朝礼出やんで良くなったし、めっちゃ良い日や。最高👍
GRAVITY
GRAVITY6
🍁めぐち🍅

🍁めぐち🍅

会社で耳を疑うような言葉が聞こえたけど気のせいか?( ◜ω◝ )
リーダー「(私)さんはコロナで休んでたので、確実な数字はまだ…。これからアポ取るそうです。」

所長「休みの日にタブレット開くくらい出来るでしょ。何も動かしてないじゃん。指導するのがリーダーでしょ(etc)」

正気か?
GRAVITY
GRAVITY10
ナリック

ナリック

所長進捗_φ(・_・カキカキ
線画ほぼ完成
所長の優しみが出できた😊
#お絵描き #所長
絵師の星絵師の星
GRAVITY4
GRAVITY49
ナリック

ナリック

今日の所長
上手くいくかな〜
#お絵描き #所長
絵師の星絵師の星
GRAVITY2
GRAVITY41
ナリック

ナリック

所長進捗_φ(・_・カキカキ
かなり所長感マシマシになってきた〜😆
仕上げにもう少し書き込もかな
#お絵描き #所長
絵師の星絵師の星
GRAVITY1
GRAVITY45
ナリック

ナリック

今日の所長進捗_φ(・_・カキカキ
更に寄ってきたかも🤭
#お絵描き #所長
絵師の星絵師の星
GRAVITY1
GRAVITY37
ナリック

ナリック

今晩の所長進捗_φ(・_・カキカキ
急に寄ってきた気がする🤭
#お絵描き #所長
絵師の星絵師の星
GRAVITY5
GRAVITY34
ナリック

ナリック

とりあえず所長描き始めた
どんな仕上がりになるか想像つかん😑
#お絵描き #所長
絵師の星絵師の星
GRAVITY2
GRAVITY39
もっとみる

関連検索ワード

新着

🥱

🥱

月~金研修(朝から晩まで)だから土日は休みってシフトのはずなのに、土曜は朝と晩少しだけ職場に行かないといけないし、日曜は普通にシフト入れられてるの、おかしすぎるね
GRAVITY
GRAVITY3
かなで

かなで

休みって一瞬で終わるねぇ

寝る🐱
GRAVITY
GRAVITY
会社の犬

会社の犬

【前日感想】
やはり腹筋きつうううい!とかが無い。。。一回状態起こしだけ50×3setとかやってみるかな、、、アブドミナルめっちゃキツいし、腹部に上手く圧掛かってる感はあるんだけどなー、、、

上腕が最高な効き具合。筋肉痛フィーバー!!

【ウォーミングアップ】
とりあえず山岳のメニュー
ウォーキング(14分)
ランニング(1分)

①ロータリートルソ
①-1.時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew

⑩プローンレッグカール
80lbs(36kg)×10 countnew
80lbs(36kg)×8
50lbs(23kg)×5 フォーム確認、足首上から二つ目

②アブドミナル
110lbs(50kg)×10
120lbs(55kg)×3×2set lbsnew

【有酸素】
5kmランニング 50分35秒
対ベスト比:+15分26秒
→脚トレした&晩飯食べた後で、、、全然継続して走れなかった、、、( ̄▽ ̄;)
一番長くて1.5km、、、 二回目は0.4kmダッシュみたいになっちゃった、、、泣

あと、一つ切ないことが、、、ランニングの服を真面目に考える必要あるかも。。。服のスレで股擦れが、、、((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブルいたいいいい

今晩、ニベア塗るしかなかね、、、とほほ。

【体重】
ジム前兼対前日比:+2.3kg
※朝おやき、昼親子丼、夜回転寿司

ジム前後対比(対前日比):-0.8kg(+1.5kg)

風邪なのに何やってんだろ、、、はさておき、体が温まれば治る!!(脳筋)
体がぶるぶるぶるぶる、、、

金曜日はしっかり休みの日にしようかな
GRAVITY
GRAVITY
ぴん

ぴん

旦那の嫌なところ?旦那の嫌なところ?

回答数 363>>

親優先で生きてるところ!
休みの日も親、
都合悪ければ親、
妻の私は他人です!!
GRAVITY
GRAVITY2
mono☁️𓍼

mono☁️𓍼

友達いなくて春休み暇すぎる
GRAVITY
GRAVITY2
いちご

いちご

最近久しぶりに会う子とかに痩せた?って言われる嬉しいけど体重は変わってないんよな^ ^
春休みで絞ります^ ^
GRAVITY
GRAVITY8
もっとみる

おすすめのクリエーター