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乗車の人少なくて快適だし
時々、鹿が飛び出して停まったり 笑笑
結果的にとても良かった◎

電波いなくなるけど 笑
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臼井優

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「人」の字を飲むでも深呼吸でもない…「面接」でガクブルだった男性が今\"数百万人\"を前に話せる\"まさか\"の秘策

1/30(金) 12:15  Yahooニュース

就活や転活の面接やプレゼンなど、人前で話す際に緊張しないようにするにはどうしたらいいのか。気象予報士の佐藤圭一さんは「かつて私は極度の上がり症で、面接にも何度も痛い目にあった。でも、15年かけて根性論ではない科学的な対策を編み出した」という。そのまさかの方法とは――。

「面接」でガクブルだった男性の緊張克服法

 年が明け、転職市場が活発になる時期がやってきた。3月になれば新卒の就職活動も解禁される。職務経歴書を磨き、業界研究を重ね、準備万端で挑む。しかし、どれだけ完璧に準備をしても、本番当日、私たちの前に立ちはだかる巨大な壁がある。

 「緊張」だ。

 面接やプレゼンにおいて、緊張は最大の敵と言える。声が上ずり、目が泳いでしまうと、それだけで「自信がなさそう」「頼りない」というレッテルを貼られてしまう。逆に、堂々としている人は、それだけで「仕事ができる」ように見えるものだ。

 「緊張さえしなければ、うまくいくのに……」そう悔しい思いをしたことのある人は多いだろう。

 今でこそ全国ネットの番組で数百〜千万人の視聴者に向け天気予報を伝えている私だが、かつては筋金入りの「あがり症」だった。アナウンサー試験には100社以上落ち、面接官から「なんでそんなに震えているの?」と呆れられたこともある。

 今回は、そんな私が15年かけて見つけ出した、「根性論ではない、科学的・物理的な緊張対策」をお伝えしたい。

■生放送中、震える手から…

 私のあがり症がどれほどひどかったか、お話ししたい。念願のアナウンサーデビューを果たした直後、生放送でのことだった。

 お祭りの中継リポートの本番直前、マイクを握り締めると、自分の意志とは関係なく、手が小刻みに震え始めた。止めようと力を込めれば込めるほど、震えは大きく、激しくなっていく。

 やがて、マイクについている番組名の入った飾りが、ガタガタと揺れだした。震えはさらに大きくなり、マイクから外れそうになってきた。

 目の前のカメラマンがギョッとして、マイクと私の顔を交互に見ているのがわかった。「おい、落ちるぞ! 飾りが落ちるぞ!」という視線が痛いほど刺さる。頭の中はそのことで一杯になり、何をしゃべったのかほとんど覚えていない。まさに穴があったら入りたい、消えてしまいたい瞬間だった。
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つるね

つるね

念願のモスコラボに来れた!
食べたのはかめたPが食べていたのではなく、普通のモスバーガーですが笑
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みか🥒🍋

みか🥒🍋

念願のうまトマー[大笑い][ハート]
今日オープンですぐ来た笑

しかもごはん大盛[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
4日までに痩せたいとは笑
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よっこいしょ

よっこいしょ

5年待った閃光のハサウェイを念願叶って初日に見て来ました。
個人的な感想は良い感じに原作を改編されていて大変良かった、多分特典が付いたらもう一度行きます。
ネタバレする前に見れて良かったですよ。
皆さん気になる例の下ネタは音量を絞られていたので安心です😁
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りり

りり

念願のマック食べれてお腹いっぱいで
眠くなってきた🥱
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Chaki

Chaki

今日は焼肉!!w
念願のメタル焼肉だよ〜♡
一応アクスタとかチェキとか持ってきたけど誰推しか分かんなすぎるんだよねw
色々ありすぎてww
その前に御茶ノ水行く〜
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あゆ🌙

あゆ🌙

んー3日振りの休日たまんねぇ🤤♥️まだまだ寝っ転がって廃人になれるじゃん♥️やりたいこといっぱいありすぎて、時間足りないッッッ!!😫
あっ♥️あたい今日夕方から念願の足掘り掘りしてきますぅ🐈♥️黒は嫌なんよねぇ…この色青にも見えるし紺にも見えるけど、この色がいい!!!この色がいい!って伝えよ🙆‍♀️♥️わくわく!!!♥️
#人生楽しんだもの勝ち
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