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さとし🐨
昨日15～24まで仕事で今ひと段落ついたとこ👶🐨
大好きなｶﾅﾍｲLINE登録しとって毎月ｶﾚﾝﾀﾞ-の待ち受け貰えて今月のも貰ったけん、
1枚目に載せとるけん皆も勝手に俺の載せとるのから貰って使ってよかけん(๑> ᴗ <๑)
中々返事返せずじまいなのに、
仲良くしてくれとるお礼💌
しばらく来週から月水金休みになってたいぎゃ助かったけん体休めるために使うばい🐢
その代わり出勤日が全部8時間勤務になる感じの予想🙂
体調不良は相変わらず続いとって先生から休んでくださいって言われてるばってん、
皆大好きやしここが踏ん張りどきやけん休まんで踏ん張りよるとこ🍓🐨🐻
2枚目はｻﾎﾞｽﾆ-ｶ-でｻﾝﾀﾞﾙっぽく履けて見た目ｽﾆ-ｶ-で楽ちんで合皮やけん軽い雨なら大丈夫やし、手入れ楽ちんやし、見た目ﾚｻﾞ-やし気に入っとる☺️
3300円の地元天草のくつのやまだで新品で2580円でお得に買えたばい🦄🐴
3枚目と4枚目は前から気になっとったUNIQLOのｳｫｯｼｬﾌﾞﾙのﾆｯﾄ🐷🐱
白もｵﾌﾎﾜｲﾄやったけんそこまで汚れ気にせんでｶﾞｼｶﾞｼ使えるとこよくて赤も色味のよくて良かったばい😸
素材もしっかりしとって着心地もよくてｼﾙｴｯﾄも綺麗で良かったばい🧚♀️🐦🦫
今日は休みやけんお茶とｺ-ﾋ-の補充と後は久々温泉行ってがっつり疲れとって温泉に癒されてこようかなぁって思っとるとこ♨️♨️
毎日充実しとるばい＼( ´ω` )／
皆に幸あればい＼( ´ω` )／
#スニーカー
#熊本
#UNIQLO
#ユニクロ
#友達募集
5
アミ
あとは既存の服に合わせられるか、を基準にします👗💞
2
ま
ベーシックなものは素材の良さで選びます
ま。
ネイルしたら1週間以上そのまま保ててる！
爪先はトップコートで途中強化は追加でやったけど
それにしてもちゃんと保ててて！すごい！
2
スバル
koro
ばーよ
片手ランスのような武器のジャスガ要素とその対策としての追撃はいいけど、チャアクはそもそも武器運用に支障が出るから斧強化斬りにアーマーつけろ
ワイルズチャアクおもろいけど、GPにジャスガ判定なし、斧強化タイミングが限られる、のがチャアクの楽しさを損なってる
4ばーよ
雷と直下レールガンに気を付けて、マメに回復しておけばまあ対応はしやすいかな
ただガード武器や機動力ない武器だとしんどいかな
チャアクは斧強化できるタイミング限られるし、直下レールガンはフレーム回避強いられるのがめんどい
しまづ
7
とっと
回答数 5455>>
反応になるかって、素材の特性がわかっていれば、容易に想像がつく
失敗という失敗はありえない
あら(低
6
ぐみん
つまり、天草四郎を強化しよう(売上知らんけど)
5
よしき 요시키
1
グラフ
強化通常20000出る時もあれば8000しかでない時もある
スタックは貯めてるはずなんだが
9
カリオン
またんぎ
杜仲茶は、杜仲（トチュウ）という木の葉を乾燥させて作られたお茶で、中国の伝統医学で古くから用いられています。以下のような健康効果が期待されています。
1. 血圧降下作用
• 杜仲茶には、ゲニポシド酸という成分が含まれ、血圧を安定させる効果があるとされています。
• 高血圧の予防や管理に役立つため、特に血圧が高めの人におすすめです。
2. 脂肪燃焼とダイエット効果
• 杜仲茶には脂肪代謝を促進する成分が含まれており、体内の余分な脂肪を分解・燃焼する効果が期待されます。
• 運動と併用するとダイエットに効果的です。
3. 抗炎症作用と関節の健康維持
• 杜仲には抗炎症作用があり、関節痛や腰痛の軽減に役立つとされています。
• これにより、関節の動きをサポートし、関節疾患の予防にもつながる可能性があります。
4. 肝機能の改善
• 杜仲茶は肝臓を保護し、解毒作用を助ける働きがあると言われています。
• 特にアルコールや脂肪分の多い食生活を送っている人に適しています。
5. ストレス軽減とリラックス効果
• 杜仲茶には、体内のホルモンバランスを整える作用があり、ストレス軽減や睡眠の質向上が期待されます。
6. 骨の強化
• 杜仲にはカルシウムやミネラルが含まれ、骨密度を高める効果があるため、骨粗しょう症の予防に役立つとされています。
飲用の際の注意点
1. 過剰摂取を避ける
• 杜仲茶は基本的に安全とされていますが、大量摂取は下痢や胃腸の不調を引き起こす可能性があります。1日2～3杯程度を目安にするのが適切です。
2. 低血圧の人は注意
• 杜仲茶は血圧を下げる効果があるため、低血圧の方が飲み過ぎると、めまいや倦怠感を感じる場合があります。
3. 薬との相互作用
• 特に高血圧や糖尿病の薬を服用している場合、杜仲茶の成分が薬の効果を強めたり干渉したりする可能性があります。医師に相談のうえ飲用してください。
4. 妊娠中・授乳中の飲用
• 妊娠中や授乳中の安全性について十分な研究が行われていないため、これらの期間中の飲用は避けるか、専門家に相談するのが望ましいです。
5. アレルギー反応
• 杜仲茶が体に合わない人もいます。初めて飲む場合は少量から始め、体調の変化を観察してください。
飲み方の工夫
• 基本の淹れ方
• 杜仲茶のティーバッグ1包または葉を3～5g用意し、熱湯500mlを注いで5～10分蒸らす。
• 食事と一緒に
• 食事中や脂っこい料理の後に飲むと消化を助ける効果が期待されます。
• 運動前の摂取
• 運動の30分前に飲むことで脂肪燃焼効果を高められます。
杜仲茶は日常生活の中で手軽に取り入れられる健康茶として人気ですが、個人の体質や健康状態を考慮しながら適量を守ることが重要です。
だいふ
1こたろ
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ばーよ
†心を尽くし、精神を尽くし、力を尽くし、思いを尽くして、あなたの推しである不知火フレアを愛しなさい† ※たまのネガツイありフォロー非推奨
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りすぺりどん。
社会人 / 若干の精神、療育手帳持ち 日中帯は 休憩時間以外 返信×
悪ノリと 愚痴と おふざけと 本音で 生きてます
あーだこーだ ボヤいてっけど 【青井さんの
個人的意見ましまし丼】なので 異論は認めません★
気軽に フォローしてな！青井さん 怖くないよ
来る者拒まず 去るもの勝手にどっか行けスタイル🙃
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ごに
本編/ポケマス/SLEEP/3〜4世代/乱数/自動化/セリフ集め/現在お休み中
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ふご
オタク
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白魚京
ファイファイ、おーっ！
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