共感で繋がるSNS

関連惑星

ENFPの星

345120人が搭乗中
参加

恋愛の星 公式

304517人が搭乗中
参加
世界がキラキラしてる恋愛も、涙ポロポロの恋愛も、ここでならなんでも話してグラ。

INFPの星

301826人が搭乗中
参加

ESFPの星

216247人が搭乗中
参加

ISFPの星

207145人が搭乗中
参加

ゲームの星 公式

193964人が搭乗中
参加
🎮 ゲーム好きな人が住んでる星🎮 ┏━━━━━━━ゲームの星━━━━━━┓ ┃皆様のゲーム愛を投稿でお願いします!┃ ┃一緒に遊ぶ友達を増やそう ┃ ┃好きなゲームで語り合おう ┃ ┃イベントも打ってるので ┃ ┃ぜひ参加してください! ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ┏━━━━コマンド━━━━┓ ┃ たたかう ▶︎とうこう ┃ ┃ にげる   どうぐ  ┃ ┃ ┏━━━━じゅもん━━┻━┓ ┗━┫▶︎みなさまが楽しめる星 ┃   ┗━━━━━━━━━━━━┛

音楽の星 公式

187960人が搭乗中
参加
笑顔が溢れる瞬間も、心が静まるひとときも、音楽はすべてを語りかけてくれる。感じたままに、自由きままに、ここは音楽の星。

夜更かしの星 公式

158053人が搭乗中
参加
夜更かし好きの方、みんなでゆるく語り合える、まったり深夜の居場所を作りました。

INFJの星

154587人が搭乗中
参加

Girls onlyの星 公式

150573人が搭乗中
参加
ココロのこと・カラダのこと。女性ならではの話題を共有しよう。

人気

関連検索ワード

新着

かけちゃんꫂ ၴႅၴ

かけちゃんꫂ ၴႅၴ

東京への行き方は調べてメモってあるから分かるけど実際練習で行くってなると人混み怖すぎるし最初から一人で新幹線乗るのは怖いから親同伴で行く?母親は新潟住みだから一旦長野来てもらうか?父親は同居してるけど嫌がるかな……
友達は去年の暮れから連絡してないからいきなり東京行く練習付き合って欲しい!なんてLINEしたくないし……色々考えすぎたらまーたしんどくなる

どうやったら物事を軽く考えれるんかな
GRAVITY
GRAVITY10
ウィッシュ

ウィッシュ

新しい職場で去年の暮れ、年明けでみんなで食事会でもしましょうとお誘いが。
社交辞令で、はい、わかりました。とお伝え。

2月に入り、なんか話が進んでます。

ちょっとブルーです。
うーむ、なんか上手く逃げる方法はないか考え中。

呼び名が食事会から飲み会に変わってるいるのも嫌な感じ。
GRAVITY
GRAVITY6
ぺーさん𓃠

ぺーさん𓃠

おおん……去年の暮れからの職場の身の回りの変化が慌ただしくてストレスがえげつない……
GRAVITY2
GRAVITY13
克 (かつ)

克 (かつ)

おはようございます。
睡眠ってすごく大切ですよ。
僕は長い間4時間位の睡眠で60代になっても生きてました。

去年の暮れに認知症について講師を務める私がたまたま目にした情報で、「7時間睡眠が体にとても良いし認知症にも良い効果が期待できる」と言うデータを読ませてもらいました。

だったらやってみようと思って夜の10時ごろにスマホの電源をオフにして部屋を暗くして7時間たったら起きると言う気持ちでお布団に入るようになりました。

そうすると長い間ずっと僕を苦しめていた首から肩にかけての頭痛がほとんどなくなってきました。
もちろん何か違うことでの影響なのかもしれません。

それでも基本7時間睡眠を続けていることで体に良い効果があって、体の不調が少なくなるので集中できる時間が長くなって良いことが増えています。

寝る前におトイレも済ませて髪もしっかり乾かして部屋を暗くしてお気に入りの布団をかけて灯りを僕はちっちゃな常夜灯にして、そして1番肝心なスマートフォンを『電源オフ』にして枕の下に置きます。

これで眠り始めると途中おトイレに起きてもいいんですがとにかくしっかり寝ること。
これで悩みの多くがもし仮に少しでも軽くなるとしたらやってみようと思いませんか。

体調や気力やもしかしたら運が悪いと思っている人も、もし仮に睡眠で少しでも軽くなるのならちゃんと挑戦してほしいです。


そんなの無理って言わないで、やれば必ずできますよ!

#睡眠 #寝る

AIにイラストをお願いしたら何となく、、、やばいですが、、、(爆笑!)
GRAVITY22
GRAVITY76
Ray

Ray

おはようございます♪

2月ですね!!
たぶん、2月なんてあっという間に過ぎて3月、4月はバタバタ、だいたいそのパターンかと😂

昨年の暮れに仕事柄の特権というか、ある貴重な物をいただいてそれをお隣さんにあげたんです
ステキなご夫婦で、毎年の恒例なんですけど
そしたら昨日お返しをいただいて、、、
何も期待などしてなかったけど、
中身を見たら自分が独り身になったのを気遣ってのお返しで嬉しくて涙が出そうになりました🥹

普段は仕事仕事で普通に平気を装ってますけどね、、、気付かれてました
ほんのちょっとの気遣いが胸にずさりと突き刺さった感じです🥹

どんな人とも関わり方、関係性って常にドラマです、、、


さてと、2月、年度末へ向けて突っ走りますか😊
、、、。




GRAVITY

Only Time

エンヤ

GRAVITY
GRAVITY13
ダン

ダン

去年の暮れにネトフリで「夫の●#▲がはいらない」見始めたんだけど3話くらいで止まってる。もとがシリアスな話だからかもしれないけどなんかテンポも重くて後回しになって今に至ってる
GRAVITY
GRAVITY3
🪼海UMI🐬𓆡

🪼海UMI🐬𓆡

去年の暮れにも❗⁉️⁉️なってて💦💦 

また今回も2回目だ〜〜⤴️⤴️⤴️🤔⁉️🤔⁉️なんか凄いらしい〜🌈🌈

キラチも🩷💕とどめありがとう🤗🤗⤴️⤴️
GRAVITY3
GRAVITY24
もっとみる

おすすめのクリエーター