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《弾星OPENchat》
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ムラTi
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のんの
巻き取りのカメラがいいなぁ
#k_tra
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ゆお🌙🐈⬛
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関連検索ワード
新着
れいな
unknownが誰か分からずにモヤモヤ
可能性ある人ブロック外したのに違ったから
マジで誰か分からん、、😫
今まで複数人のunknownから来てると思ってたのに、多分1人からいっぱいハート来てる
これからはunknownはハート一括受け取りにして、相手に返さないようにしよう、、、
ふーりんか
これのおかげで、ケツ上げとはいえ前回最高記録だった85kgを何とか上げることができた。
いつの日か何もつけないで自体重（90kg台）をセットで組めるようになりたいなぁ。
#GRAVITY筋トレ部
筋トレの星
moa
子供の時は褒めて育てる、100のうち1だけ怒る。
大人(頭のいい人とかできる人)には、成長するために99叱って1褒める。
褒められる人は子供、叱られる人は大人。
って言ってて、
機嫌取りみたいにあからさまに褒められてる人は子供扱いされてるし、
ちゃんと叱られてる人は成長を見越して叱ってもらってるんだろうなって思った。
褒められてるから羨ましいとか思わなくていい。
1
なつ
いつからかどんどん自分が取り残されている気分になって心がザワザワしてしまう
1
ゆかり
実は久しぶりに、朝の冷水浴が出来ました。
お風呂の水には追い焚きを点けて置いて、未だ冷たい内にと急いで飛び込んだので、沸くまで水中で我慢したから結構御修行だったけど、
やはり、脂肪層が燃焼性の褐色脂肪で居てくれる為には、ある程度ちゃんと冷やす機会が必要だし。
温浴後の冷水シャワーだけでは、しないよりマシだけど、やはり脂肪層への効果までは心もとなかったのだ。
ところで先日のスパ体験は、スパの心強い先輩の導きで、素晴らしいものになりました。
お店は、岩盤浴の充実した施設を誇っていて、当然そっちにも行くだろうと受付してたら、
岩盤浴行くの？
と、不服そうな声で、いや行くでしょって押し切ってしまったのだけど、
岩盤浴施設では冷水浴が無いので、浴場エリアのサウナルームの方がスパには良いのだというのは初めて知りました。
果たして浴場エリアのルームはサラリと乾いて清潔感があり、かなり広々。
冷水に50秒ほど浸かって外気で休むのだと教えて貰い、流石に冷たいのでヒ～～～！と叫びながら浸かってると、もう外気は寒くない快適な空間に変わる。
岩盤浴コーナーでは狼龍の開始を待ったので時間を取られ、肝心の浴場エリアのサウナの時間が押し詰まってしまったのだけど、
もっとバキバキに整う実感を感じさせてあげたいと言って貰えて、何か嬉しかった。
人に、物をあげたり貰ったりも嬉しいけど、体験や気持ちを分かち合って貰えるというのは、更に踏み込んだ信頼関係を感じて嬉しさも倍増する気がしますね。
取り敢えず、先日の冷水浴の、ヒ～～～！が未だに良く効いて、その後の日々に差し込んで来てた寒気にも対抗出来た気がするので、
これからも、私の厚い脂肪層が、燃焼して身体を温める褐色脂肪に切り替わったままを維持する様に、
やはり自助努力は日々やって置きたいと思った次第です。
温暖化温暖化言ってる陰で、地球の周期は氷河期へ向かっているそうですから、
夏は太陽で暑いが冬は寒冷化で厳冬化してもおかしくはないのだと思うことにして、
皆様それぞれの自助努力を続けましょう。
やった分だけ実力になる。
何をやるかは自己選択です。
その結果は自分が受け取ることなのですよね。
星蘭
他の同期は自分の取りたいタイミングで好き勝手有休取るせいで私だけが空気読まなあかんくなってるのほんま意味わからん
なんでなん
ポラ
ひの
良かったね--凄いね--頑張ったね---[ほっとする]
トラウマ克服ﾏｼﾞすごい👍
大好き!!(←言いたいだけ
#rkive#うちのナムさんが免許取りました
#免許の写真かっこよすぎ#好き
Hot Chocolate (feat. Jerry Paper)
BTSの星
·̩͙꒰ঌにこ໒꒱·̩͙
めんどくせぇので取り扱い注意です
#恋愛って難しい
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ポラ
40代バツイチです！アパレルショップとBARの経営、hiphopダンスのインストラクターをやっています！友達募集です！海外に在住していた日本人の方とはやり取りしません。
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ゆお🌙🐈⬛
𝐒𝐢𝐧𝐜𝐞 𝐀𝐩𝐫.𝟐𝟎𝟐𝟏.
𝐂𝐨𝐨𝐥 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐲𝐨𝐮 🌙しい🌙
𝐤𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭/𝐭𝐰𝐢𝐧 𝐟𝐥𝐚𝐦𝐞/𝐨𝐧𝐥𝐲 𝐬𝐨𝐮𝐥𝐦𝐚𝐭𝐞
𝐌𝐄𝐎𝐕𝐕/𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭𝐬𝟐𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭𝐬
仕事/日常/猫
観葉植物/読書/ホラー/ぬいぐるみ
心療内科/社交不安障害/適応障害/R7年4月~障害者雇用
日々の生活に感謝を…🙏✨
黒猫ポギ🐈⬛キジ白ネジ🐈白黒も〜ちゃん🐈⬛
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ひの
“芸術をする前に人間でいなければならない″
★ 방탄소년단
★ 김남준팬
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星蘭
アラサー/整形外科専攻医🔰/No Music, No Life./阪神ファン/ゴルフ/メンズ服の似合う華奢な体になりたかったダイエット中のジェンダーレス女子(骨格ストレート)
Duolingoでフランス語🇫🇷勉強中
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ゆかり
重力とは、愛のことだそうです。
この宇宙は互いに引き合う力が働いて、バラバラにならずに纏まり調和し成り立っている。
そういう世界に生かされていることの素晴らしさをいつも感じていたいですね。
この世は愛で成り立っているというのは、おそらくそういうことなのでしょう
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