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カツ

カツ

仕事が本当忙しい。残業は2時間くらいだけど常に色々考えすぎて頭痛する😭
自分の頭悪い事が辛い😢

それはさておき、ボーナスうま〜☺️ホクホク
しかし、税金やらなんやらでかなり手取り減る、、、ヤレヤレダゼ

週5で出来てるからよしかな。
腕立て60
腹筋20
スクワット30
ランニングは出来てない❌
筋肉少し付いて、少し体重も減ったし効果出て来たかな。
継続は力なり。されど続かないのが現実🤣
頑張れ俺!負けるなオレ!
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あんな

あんな

腕力つけたい。。
さすがに腕力取り戻さないとヤバい…😇
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な

性格診断系新しくなったからやってみたらMBTIは変わらなかったけど、ラブタイプが敏腕マネージャーになった!前まで地球上の生物ですらなかったから喜び
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おとあ

おとあ

【今日の筋トレ】(記録用)
腕立て伏せを計100回行いました。
腹筋周りも少し行いました。
〈感想〉
いつもよりご飯を食べれてないのもあって疲れを結構感じます。食事もちゃんととるようにします
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れいあ

れいあ

1時間勉強して5分休憩 その休憩中はダンベル持ちながら間違えた問題頭の中で解き直してる
二の腕つる
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こび

こび

初対面で腕毛なんて見ますか?笑
1回目会った人と電話したんだけど、腕毛生えてる?とか言われて、生えてるんだーみたいな会話になって笑
いやそんなとこ見るかなーとか思って😅
気になりますか?
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うぃ( `・ω・)و

うぃ( `・ω・)و

敏腕マネージャーᐠ( ᐛ )ᐟウェェェエエェェェェェエエェイ
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ちー

ちー

男らしいゴツゴツしてる手と腕が好き
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天使と悪魔

天使と悪魔

何筋 鍛えたほうがいい??何筋 鍛えたほうがいい??

回答数 290>>

上腕二頭筋
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