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みんなの夜が優しくありますように。
寝落ちルームがより見つけやすくなる星でありたいです。
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官能的な食事も
刺激的な美術の鑑賞も
足音が心地よい朝の散歩も
忙しなく動く街の喧騒も
切ない隣人との喧嘩も
日々こなす洗濯も掃除も
憂鬱で充実した日常も
それもこれもお昼寝があるから
お昼寝は目的であり手段である
お昼寝を哲学し、芸術へと昇華する
たぶん
いつか
きっと
そのうち
知らんけど
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ここで勇気を出して、好みの声の人に声をかけてみよう。みんなが寂しくない夜を過ごせますように🍀*゜
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寝癖という、一期一会の芸術をみんなで共有しましょう👼
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寝落ちもちもちの相手を探している人、よかったら募集などに使ってください。
募集後、寝落ち通話で起こった個人間でのトラブル対応は致しかねます。※相談には乗ります
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寝ていい？のファンが集まる星です
好きなだけ好きな時に語ってください
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ぽっぷこーーん
寝起き寒くなるから早く寝汗治ってほしい[大泣き]
産後8日目にして、すこーし咳ができるようになった‼︎まだ痛いけど、ロキソニン効いてきた頃なら小さめの咳ができる…！進歩…！
#産後8日目 #産後ケア #寝汗
R7年度出産ママの星
4
6
しゃけ（木彫り）
最近、気が付きましたが、ほぼ毎日キノコ類の食物繊維を摂るようになって、最初は急激な便意に襲われたりして、ちょっとコントロールが難しかったケド[冷や汗]w、
便秘が解消され、逆に便秘気味になると、必ず寝汗をかく事がわかり、どう言う仕組みかわからないケド、トイレに定期的行くサインみたいなってるから、寝汗はやだけど下っ腹に肉が付きにくくて、良い感じです[大笑い]✨️
#こんにちは #食物繊維 #キノコ #寝汗
13
りこ
毎日首周りだけ、寝汗をかくのよね
暑くないはずなのに、なんでこんなにかくんだろうと毎日不思議に思ってたわけですよ
この度、原因が発覚しました
抱き枕ないし、しろくまくんに顔を押し付けて寝てるからでしたw
今日は汗かいてないですw
でも押し付けて寝るの好きなんだけどなー
#寝汗
#抱き枕
#
218
ベーグ
6
いっぱい☆寝太郎
3
脳散らす
8
たかし
6
りん
8
やー
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臼井優
理想は寝姿勢（仰向けは硬め、横向きは柔らかめ）と体重を考慮し、自然な背骨のカーブを保てる製品を選ぶこと。特に通気性の良い素材は寝汗による不快感を防ぎ、快眠をサポートします。
1. 睡眠とマットレスの深い関係
腰痛・肩こりの軽減: 体に合わない（柔らかすぎる・硬すぎる）マットレスは、腰や胸が過度に沈み込み、腰痛や血行不良（硬すぎ）の原因となります。
深い睡眠（熟睡）: 理想的な硬さは、身体の重さを適切に分散し、背骨をまっすぐに保つことで、身体への負担を軽減し深い眠りをもたらします。
寝返りのサポート: 寝返りは睡眠中の体温調節や疲労回復に不可欠であり、適度な反発力があるマットレスがスムーズな寝返りを助けます。
2. マットレスの選び方ポイント
寝姿勢・体型で選ぶ:
仰向け寝・体重重め: 腰が沈みにくい「硬め」のマットレスが適しています。
横向き寝・細身: 肩や腰への圧力を分散できる「柔らかめ」が適しています。
通気性: 人は寝ている間にコップ1杯の汗をかくため、通気性や吸湿・放湿性の高い素材（コイルスプリングやファイバー素材）は、ムレを抑え快適性を高めます。
厚み: 底付き感（床の硬さを感じる）を防ぐため、十分な厚み（一般に10cm以上が目安）があるものを選びます。
3. 快眠のためのメンテナンス
通気性の確保: 起床後は布団をめくり、定期的にマットレスを立て掛けるなどして湿気を逃がし、カビやダニを防ぎます。
耐久性: マットレスの硬さが変わったり、身体の一部が沈み込むようになったら寿命のサインです。
1
えめ
寝汗でペタペタするし
なんだこれ
妊娠の星3
こま
暑い、寝汗、シャワー浴びたい
7
がちむちくりとん
そのあとゲキ寒いターンが来るからきちい
さみーーーー
2
makosxxks🇯🇵
3
オペ
昨日は夜中に何度も目覚めて寝汗かいて
夜は咳もひどいから余計だけど
LINEの通知きってた事すっかり忘れてた
1 もっとみる
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いっぱい☆寝太郎
人間になるためここに来ました。
来る場所を酷く間違えました。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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makosxxks🇯🇵
中年毒男。余生を静かに生かせてもらおうとしています。誰に向けたメッセージでもないが、「有難う」そして「申し訳ない」。
アカウント名はthe hiatusのギタリスト「masasucks（マササックス）」さんから勝手に拝借＆アレンジしたものです。
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りん
物理系大学院生です。
ゲームばかりしています。
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脳散らす
インターネットの底からこんにちは
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