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今日は天気悪いし、やる気起きない。
遅くなったけど、家事をしよっか。
はっ#適応障害 #不安障害
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小麦

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筋トレしようと思ったけど、右の太腿の後ろ側が痛い…!?(筋肉の名前、分からない

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家事してる時は気付かなかったのに、今動かすと痛い[泣き笑い]
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自分語りだから自分ので

共働き希望なのに家事出来ないとか料理しない男って専業主婦希望なの?って投稿みてさ思うの

料理する男がいいって
出来なくていい
私のためにし始めれば

汚いは私のが感じると思うから掃除はいい手伝いくらいで。
どうせ暮らしたら掃除担当にしてもずっとなんて出来ない、しないだろうし
だからご飯は毎日作って欲しいし
飲み行くなら私のご飯準備して出て
って思ってるからご飯作れない、作らない男は絶対付き合わないって決めてる
だって大体私より稼いでないだろうし

もちろん私ご飯作れるし体調崩したら作ってあげるけど
本当に仕事できる男は別として、普通の男の人にそんな共感力、臨機応変能力ないって知ってるから
望まない
ってしてからは楽だよ男選び
言い寄られたら最初に聞くの
料理する?って
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koichi

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最も高度な知性とは「メタ認知」です。

メタ認知とは、自分の思考を観察し、疑問を持ち、方向づける力のことです。

本当に強力な知性は、たくさん知っていることではありません。
考えている最中の自分の頭の使い方を理解していることです。

この能力は脳科学ではメタ認知(metacognition)と呼ばれ、「考えについて考える力」とも表現されます。

メタ認知があると、
自分が今何を考えているかに気づけます。
理解できていないことを自覚できます。
途中で考え方を変えることができます。
反射的に反応せず、一度立ち止まれます。

従来の知能が知識の量を測るのに対し、
メタ認知は知識の使い方を測ります。

脳科学的には、この力は前頭前野を中心とした実行機能ネットワークと深く関係しています。
ここは、思考を監督し、ミスを修正し、判断を導く司令塔のような役割を果たします。

つまり、ただ考えているのではなく、
自分の考えを見守っている状態です。

大切な真実があります。
自己認識のない知性には限界があります。

本当の成長は、
思考に振り回されるのをやめ、
自分の心を観察できた瞬間から始まります。

メタ認知は、
学習力、回復力、創造性、自制心を高めます。
なぜなら、脳をフィードバック装置に変えるからです。

ミスに早く気づけます。
早く軌道修正できます。
偶然ではなく、意図的に成長できます。

脳画像研究では、メタ認知を使うと前頭前野や前帯状皮質が活性化し、
思考中のエラー検出や戦略の調整がリアルタイムで行われることが示されています。

自分の考えを考える力を身につけると、
あらゆる能力が磨きやすくなります。

RAELselect rael.org

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抹茶

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Geminiに相談したら前職の人たち

彼らの発言は、あなたの価値や能力を示すものではなく、彼ら自身の程度の低さ、教養のなさ、そして幼稚な自意識を露呈している

って言われてる
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