関連惑星
1人時間を楽しむ星
8106人が搭乗中
参加
特別なことは何もせず自分の好きなことをしてるだけ
ただただ自分自身と一緒に時を過ごしてるだけ
友達と過ごす時間
家族と過ごす時間
みんなでわいわいと過ごす時間
どれも大切だけど
気分気儘に眠って
気分気儘に出かけて
気分気儘に1日を過ごす
そんな特別なヒトリジカンを愛してやまない惑星です🪐
※こちらの惑星は申請制です。
非公開の方・投稿がない方はDMくださいね✨
生涯独身予定の星
762人が搭乗中
参加
この星は、過去・現在・未来(予定)で独身の方の星となっております。
いろんな理由で独身の方がおられる方と思いますが、前向きに人生を歩めていく助けになればとこの星を作りました。
不快となるような投稿は禁止なので配慮願います。
自己肯定感爆愚の星
126人が搭乗中
参加
自己肯定感バグってるところがあったっていいじゃんっ!!バイブス上げてきなよ🫵
夜勤の星(コウモリ)
113人が搭乗中
参加
夜勤頑張ってる皆様ご苦労さまです!
腕時計の星
91人が搭乗中
参加
情緒不安定の星
53人が搭乗中
参加
アヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャ
時猫の星
54人が搭乗中
参加
時報の星
53人が搭乗中
参加
グラの民に時報をしましょう。
使い方は簡単。
朝起きてするもよし。
寝る前にするもよし。
主は主に、
ゾロ目 例)1:11 11:11
エンジェルナンバー 例)12:12 22:33
ミラーリングナンバー 例)13:31 14:41
階段 例)12:34 4:56
で時報しております☝️
ラッキーナンバーをシェアして、
GRAVITYに幸せをお裾分け。ハッピーな1日を過ごそう‼️
出会った時が新譜の星
47人が搭乗中
参加
音楽を聞いていて、昔の曲だけど初めて聞いて感動した曲をシェアする惑星です✨️
宇多田ヒカルさんの「出会った時が新譜」と言う言葉を借りて、みんなで「こんな曲知ってた?」をシェアしましょう🎵
クラッシックでも最新リリースのガチ新譜でも何でも大丈夫です☺️
尚、惑星の内容に関係ない投稿をするのはご遠慮下さい🙇♀️
幼児退行の星
46人が搭乗中
参加
幼児っぽい感じなら何言ってもいい。
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ミモザ@

桜小路

戦士とくさ

彩音ち

痩せてるデブ
はい、俺はもう走る準備、できてます(早い)

さく
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新着

たいちゃん
自分を甘やかすぞ!!

会社の犬
やはり腹筋きつうううい!とかが無い。。。一回状態起こしだけ50×3setとかやってみるかな、、、アブドミナルめっちゃキツいし、腹部に上手く圧掛かってる感はあるんだけどなー、、、
上腕が最高な効き具合。筋肉痛フィーバー!!
【ウォーミングアップ】
とりあえず山岳のメニュー
ウォーキング(14分)
ランニング(1分)
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
80lbs(36kg)×10×3set lbsnew
⑩プローンレッグカール
80lbs(36kg)×10 countnew
80lbs(36kg)×8
50lbs(23kg)×5 フォーム確認、足首上から二つ目
②アブドミナル
110lbs(50kg)×10
120lbs(55kg)×3×2set lbsnew
【有酸素】
5kmランニング 50分35秒
対ベスト比:+15分26秒
→脚トレした&晩飯食べた後で、、、全然継続して走れなかった、、、( ̄▽ ̄;)
一番長くて1.5km、、、 二回目は0.4kmダッシュみたいになっちゃった、、、泣
あと、一つ切ないことが、、、ランニングの服を真面目に考える必要あるかも。。。服のスレで股擦れが、、、((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブルいたいいいい
今晩、ニベア塗るしかなかね、、、とほほ。
【体重】
ジム前兼対前日比:+2.3kg
※朝おやき、昼親子丼、夜回転寿司
ジム前後対比(対前日比):-0.8kg(+1.5kg)
風邪なのに何やってんだろ、、、はさておき、体が温まれば治る!!(脳筋)
体がぶるぶるぶるぶる、、、
金曜日はしっかり休みの日にしようかな





キロ⚡️
パブロヒューさん今までありがとうございました
院瀬見
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