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鴉崎
Hiro
心理学・心理療法に興味ある人や
心理援助職志望者の参考程度に
なにか書こうと思ったのだけど
すごく抵抗がある
理由はよくわからない…
なんだろう、この感覚は…
静かに、目をつむって
自分のこころの海の奥深くまで
潜っていくイメージをする
その感覚を見て、感じて、聴いてみる
同時に、からだにかかる痛みと重圧を
しっかりと感じてみる
力を抜いて
からだが動きたがっているのに
身をまかせてみる
なにかを嫌がっている…
その感覚について行ってみると
うずくまっている自分が見える
同じポーズを実際にとってみる
みぞおちの辺りに
恐怖の感情の塊があった
ゴムまりのような形の息苦しい想いが
色々言い訳をしている
「自分にそんな資格はない」
「普通の人には理解されない」
「反論されたくない」
「他人のやり方を否定していると
思われるかもしれない」
「その先に待っているのは
信用の失墜と軽蔑と沢山の誹謗中傷だ」
「だれも興味をもたないなら
苦労して書いても無意味だ」
そして、海の上へ戻ってくる
ありのままを受けとめ
「ああ、そういう想いがあったんだ」
と、その気づきを大切にする
そうか、初めてやろうとしている事だから
霧の中を手さぐりで歩いている感覚になる
プロセスワークの成長モデルの典型だ
慣れたつもりになって抑圧していたらしい
人は、わからないものを恐れる
正体がわかってしまえば
対処を考えることができる
成長に挑戦はつきもので
始めは暗中模索で
何をどうしていいかさえわからない
誰しも不安や恐れを感じる
それでも苦しみから自由になり
今までと違う人生や
精神的成長を望むのなら
勇気をもって進むしかない
こんなふうに
自分で自分をセラピーするのを
インナーワークと言う
ワーク（心理的作業）には色々あって
今回のはドリーミング・ワークと言う
カウンセラーやセラピストは
基本的には自分の問題を自分のやり方で
対処できなければならない
でなければ他人の問題に首をつっこむ
資格などない
自覚していない、もしくは
「もやもやする」
とか言われるような
深くてよく自覚できていない
無自覚な意識の流れを
自覚の領域にひっぱり上げて
気づきを得る
これがプロセスワークの基本のひとつ
この気づきをどうするかは
先があるのだけれど
長くなるので
今日はここまで
…つづく
P.S. これが私の当たり前の日常なので
心配や同情や慰めは一切不要です
#心理学 #心理療法 #プロセスワーク #ユング心理学 #ChatGPT #ReoNa
forget-me-not
25
おすし
高市総理の個人的な人気（内閣支持率）が高い一方で、それが自民党という組織全体への信頼に直結していないのが最大の特徴です。
自民党の「手足」喪失: 公明党（創価学会）との協力解消により、これまで盤石だった地方の集票・ドブ板選挙能力が著しく低下しています。高市氏の保守色を好む層は熱狂的ですが、実務的な「票固め」ができる組織が欠けています。
維新の失速: 大阪万博以降の不祥事や「国保逃れ」批判により、クリーンで合理的なイメージが失墜しました。自民党との距離感も曖昧で、保守層の受け皿になりきれていないのが現状です。
2
🌾🪥床ペロネキ
わたしは異動ほぼ確だから知ーらんぷいっ☺️
7
にっしゃん
回答数 29>>
自分と付き合って喜んでいてくれている彼女
考えるだけで幸せだが(笑)
不安の意味が分からない。
他の女に取られるとか？
もしそうなら、その「完璧」って評価から
著しく失墜しますよね
その程度のクソ男って話になる
他者と自分を比較するのも分からない
彼氏が前に好きだった人
片思いだったのか付き合ったが別れたのか知らんけど
今の彼女は、アナタでありその前好きだった人は
過去の人間
今のアナタを好いてくれているのに
過去の人間引っ張り出して比較してる意味が分からないし彼氏に失礼かと思いますよ。
それと、間違いなく言える事は
アナタは彼氏の何ですか？
彼氏が好きな人は彼氏が決める事で
アナタが決める事でも考える事でもない
そして、その彼氏はアナタが好き
これ以上でもこれ以下でもなく
それを受け入れられないなら別れたら良いと思います。
アナタの好きな人もアナタが決める事なので。
キツいこと言っちゃいましたが
要するに下らん事考えてる暇あるなら
自分がどう行動したら彼氏が笑顔になるかに
全力になった方が幸せですよ
アナタの言うように完璧なのであれば
アナタの行動に彼氏は喜び
そしてアナタ自身も彼氏は喜ばしてくれるでしょうから。
お幸せに。
恋愛の星
2
ともぴー
・精神病と神経症の違い
・その間に位置づけられる、パーソナリティ障害について
・現代における、“父権主義の失墜”という観点から見た、情勢変化
をまとめました✨☺️
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おすすめのクリエーター
愛煙家
うおおおおおお
22歳無職専業主夫志望
もうさすがに高校生以下と絡むのは良くない気がする
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2898
おすし
男大阪または長野県登山お散歩
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555
ともぴー
いいね・リプで仲良くしてくれると嬉しいです♬お互い孤独感を和らげていきましょう☺️✨ よろしくです☺️
勉強ツイートが(バグで)フォロワーさん以外に反映されないことが多いです。ご了承ください。
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投稿数
170
(ё)セイヤ
バカになることが出来なくちゃ
人生なんてつまんないな♬
わっちゅガナガナワナワナチュウ!!
荒唐無稽的日常( ˙³˙)
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132
Hiro
ゆる〜く適当に話せたら嬉しいです。いいね多め、返信遅め。音楽（元バンドボーカル、ギターは趣味）・IT技術（AI/VR）・読書・アニメ・マンガ・映画・MLB観戦などが好き。元ITエンジニア/心理カウンセラー
※純粋にSNSを楽しみたいだけなので、雑談以上は求めてません
※プライバシー保護の為、スクショ等による会話内容の無断公開を禁止します
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