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蒔田K

蒔田K

ダライラマ十四世の
憐れみの心についてという記事である。

非暴力はマハトマ・ガンジーを通して、世界中の人が知るようになった、非常に力のある考え方です。
非暴力とは単に暴力がないということではありません。
もっと積極的な、もっと深い意味を有するものであります。
非暴力が本当に伝えようとしているのは

憐れみの心なのです。

真の意味での憐れみの心は
他の人々も私たちと同様に幸せを望み、苦痛を望んではおらず幸せを求めるありとあらゆる権利がある

ということを私たちが受け入れるときに育まれていくのです。

憐れみの心はすべての生きとし生けるもの行き届くようにと私たちに強いています。そのなかには私たちを当惑させ傷つける、いわゆる敵と称する人々も含まれるのです。

そうした人々がどんなことをあなたにしようとも 彼らも幸せになりたいと思う一心でそんなことをしているのだ と考えれば、彼らに対する憐れみの心を育む事が容易になるでしょう

本当の憐れみの心に範囲はありません。普遍なのです。

仏教の僧侶として憐れみの心を養うことは私の日々の修行の重要な要素となっています。静かな部屋でただ座り瞑想する。これもまた修行のひとつであり、非常に良いものであり、楽しいものです。

しかし憐れみの心を培う本当の目的は、他の人々のことを考え、彼らのために何かをするという勇気をやしなうことです。

たとえお金持ちであろうと貧乏であろうと教育があろうとなかろうと、国籍、社会的階層、主義主張がどうであれ、私たちの生きる目的は、幸せであることです。

そのために物質的な発達は重要な役割を果たしています。
そして、心の内側の発達を促すことは、それ以上に大切なのです。

私たちの精神が安定し落ち着いていなければ、いかに私たちを取り巻く物理的環境が気持ちの良いものであっても、楽しさは感じられないでしょう。
ですから、幸せのキーとなるのは、現在でも未来でも幸せな心を発展させ養うことなのです。

また、私たちの精神の安定を妨げる、最も力のある感情のひとつは、憎しみです。
私たちは憐れみの心を単に聖なるもの、宗教的にずっと維持されているものとだけ考えるべきではありません。
それは基本的な人間のもつ品格の一つだからです。

人間の性質は、本質的に愛であり、優しさであります。私たちは生まれたその瞬間から人々の愛と優しさを必要としています。愛がなければ私たちは生存できません。

人は社会的な生き物であり互いに関心を持ち続けることこそ、人が共に生きるうえでの基礎となるものです。

これまで私は、いろいろな場所で物事を良い方向に見る見方がどれほど人に影響を及ぼすか、語ってまいりました。
社会が慈悲の心で満たされれば満たされるほど、その社会に住む人々は幸せになるでしょう。
人の社会の発展は、人と人とがどれほど助け合うことができるか、それが土台となります。

一人ひとりに、自分たちの村や町を正しい方向に導く責任と、その責任を引き受ける義務があるように思います。

もし、私たちが、私たちの生活の土台となる、こうした基本的な人間性を失ってしまうとしたら、社会全体がダメになってしまうでしょう。
憐れみの心と責任感に裏づけられた行為は、最終的に私たちにすばらしい結果をもたらしてくれるのです。
ダライ・ラマ14世
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ご隠居

ご隠居

めも
〇頑張らなくていい瞬間を意図的につくる。
・今日は役に立たなくていい
・今日は何も生まなくていい
(回復の前段階)
〇私は空っぽだという評価を保留にする。
・感情が凍っている
・自分の感情にアクセスできない
〇今は深い関係をつくらないようにする
・一緒になにかする
・その場限りの会話
・利害や役割がはっきりしている関係

⬇️寂しい時は
1・時間制限をつける(30〜1時間)
2・テーマを限定する(近況、趣味まで。人生相談はしない、されない)
3・後味チェック
消えたいが増えた・ネガティブになった▶︎距離を戻す
変わらない・少し楽▶︎OK
(ここでのOKは上手くやれた、成長した、正解だったという意味では無い。消えたい気持ちが強くなっていない、依存や自己嫌悪に雪崩れていない、私が全部背負わなきゃになっていないという意味)

逆に OKじゃない のは、
・会ったあとに一気に空虚になる
・相手の反応で気分が激しく上下する
・「もうこの人しかいない」感じが出る

これはその深さは今の私には強すぎる(失敗や弱さではない)

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ポコ太

ポコ太

公爵描いてて、なんで右と左でバンテージの巻き具合こんな違うん?って思ったけど単純に利き腕が右で左より使うから巻き巻きって事か。

そういう事か。
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owli

owli

鶏肉仕込んどくととっても汎用性高くて便利だし楽だな。
人んちのお呼ばれ、弁当、自炊の食事、キャンプ、お酒のアテにも。
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クズ未満

クズ未満

とりあえず、
傷病手当で生活
就労移行支援を見学
労災認定されたら切り替え
就労移行支援を利用
就職出来そうになったら失業保険に切り替え

これで行こ
上手くいくかわからんけど
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ぱっつん

ぱっつん

利用しあってる汚い関係の人間おおすぎる
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