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ご隠居
〇頑張らなくていい瞬間を意図的につくる。
・今日は役に立たなくていい
・今日は何も生まなくていい
(回復の前段階)
〇私は空っぽだという評価を保留にする。
・感情が凍っている
・自分の感情にアクセスできない
〇今は深い関係をつくらないようにする
・一緒になにかする
・その場限りの会話
・利害や役割がはっきりしている関係
⬇️寂しい時は
1・時間制限をつける(30〜1時間)
2・テーマを限定する(近況、趣味まで。人生相談はしない、されない)
3・後味チェック
消えたいが増えた・ネガティブになった▶︎距離を戻す
変わらない・少し楽▶︎OK
(ここでのOKは上手くやれた、成長した、正解だったという意味では無い。消えたい気持ちが強くなっていない、依存や自己嫌悪に雪崩れていない、私が全部背負わなきゃになっていないという意味)
逆に OKじゃない のは、
・会ったあとに一気に空虚になる
・相手の反応で気分が激しく上下する
・「もうこの人しかいない」感じが出る
これはその深さは今の私には強すぎる(失敗や弱さではない)
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そら
回答数 187>>

にょ

ドタチン
みかん大福
嫌だな〜変わりたいな〜〜

︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎

紅緒べにを🦚
成長したなと思うのは、これが良くない前兆だと自覚できて、強引にでも少しましな方向に転換する術を身につけられてきたこと。
明日はやっと一人だ。労りながら外に出よう。
セメテモノダンス

くまさんのお家
回答数 7>>
いずれ四国でも活動したいと思っています[照れ]
よろしくお願いいたします[好き]

みょん
正直に片親って言うと気まずくなるのもダルいしわざわざ言いたくないし。
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Me酸@雑
「ツアー中」と「制作中」
って単語を同時に出してて
ほんと、いつ!!
休んでるんですか!?!?!?
お、お忙しすぎるでしょう…!??!!

しず カ
刻々と値段変わるから「いまこのタイミングッ」でオレンジ色の大手になりました

むぅん
バチュウとは何ですか?
バチュウは、主に日本の伝説や神話に登場する生物で、特に妖怪や精霊の一種として知られています。以下にその特徴をまとめます。
外見: バチュウは、一般的に小さな体を持ち、独特の形状や色合いを持つことが多いです。具体的な外見は地域や伝説によって異なることがあります。
性格: バチュウは、いたずら好きで、時には人々に悪戯をすることもありますが、基本的には無害な存在とされています。
文化的背景: 日本の民間伝承や祭りにおいて、バチュウはしばしば重要な役割を果たします。地域によっては、バチュウを祀る神社や祭りが存在し、地域の人々に親しまれています。
現代の影響: バチュウは、アニメや漫画などのポップカルチャーにも影響を与えており、キャラクターとして登場することもあります。
このように、バチュウは日本の文化や伝説に深く根ざした存在であり、地域によってさまざまな解釈や表現が存在します。

とっと

ののの

契

おたこ
なお同クラが次々とインフルにやられている模様

ミッキ

ろーね
MC中とかたまに咳してたし…

ユム
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